গরমে স্বস্তি দেবে অ্যালোভেরার জুস, আরো যে উপকার

নারীরা ভারী স্বর্ণের গয়না লকারে রাখলেও হালকা স্বর্ণের চেন, ছোট দুল, আংটি পরে থাকেন। সবসময় পরে থাকায় এগুলোর চাকচিক্য কমে যায়। গয়না নোংরা হয়ে যাওয়ার কারণে এমনটি হতে পারে।

০৫:২০ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৯ বুধবার

চুলের যত্নে পেঁয়াজের রস বেশ জনপ্রিয়। এটা সম্পর্কে বাড়তি কিছু বলার প্রয়োজন নেই। কিন্তু জানেন কি চুলের যত্নে দারুণ উপকারি আলুও? চুলের অনেক সমস্যার সমাধান হয় শুধু আলুর রস মাখলেই।

০৫:০১ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৯ বুধবার

চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে কাজগুলো প্রতিদিন করা উচিত, তার মধ্যে অন্যতম হলো চুল আঁচড়ানো। এমনটা না করলে ধীরে ধীরে চুল খারাপ হতে শুরু করে। সেই সঙ্গে চুল পড়া বেড়ে গিয়ে টাক পড়ে যাওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়। চুল আঁচড়ানোর সময় স্কাল্পে রক্ত চলাচল খুব বেড়ে যায়। ফলে চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। সেই সঙ্গে আরও কিছু উপকার মেলে। যেমন-

০৪:৫২ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৯ বুধবার

কেক এর স্বাদ বাড়ানোর জন্য মোরব্বা ব্যবহার করা হয়। আপনি চাইলে ঘরেই এটা বানাতে পারবেন। দেখুন কীভাবে চালকুমড়ার মোরব্বা তৈরি করবেন-

০৪:৫১ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৯ বুধবার

মটরশুঁটি অনেকে খুব পছন্দ করেন। কিন্তু সারা বছর এটা পাওয়া যায় না বলে খেতে পারেন না। তবে চাইলে এটা অনেকদিন পর্যন্ত সংরক্ষণ করা যায়। দেখুন কীভাবে মটরশুঁটি সংরক্ষণ করবেন-

০৪:৫০ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৯ বুধবার

শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার। কিন্তু বর্তমানে অনেকেই লিভার সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন। দেহের লিভার অনেকগুলো গুরুত্বপূর্ণ কাজের সঙ্গে জড়িত। যেমন-হজম শক্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ও দেহের পুষ্টির যোগান দিয়ে থাকে। এজন্য সুস্থ থাকতে চাইলে লিভারের যত্ন নিতে হবে।

০৪:৪৯ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৯ বুধবার

ছেলেদের বিচিত্র জীবনে অনেক কিছুর প্রয়োজন হয়। প্রতিনিয়ত টুকিটাকি অনেক জিনিস সঙ্গে নিয়ে চলতে হয়। কারও কারও  বাসা ও অফিসের একগুচ্ছ চাবি, হালকা নাশতা, এমনকি অতি প্রয়োজনীয় ঔষধ সঙ্গী হয়। কেউবা মানিব্যাগ নিয়ে পড়েন বিড়ম্বনায়, পকেটে নাকি ব্যাগ কোনটিতে মানিব্যাগ নিরাপদ এ নিয়ে ভাবতে থাকেন।

০৪:৪৪ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৯ বুধবার

অনেকে গরম ভাতের সঙ্গে মিষ্টি কুমড়ার খোসা ভর্তা খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু এটা তৈরি করার পদ্ধতি জানেন না। চলুন দেখে নিই কীভাবে মিষ্টি কুমড়ার খোসা ভর্তা করবেন-

০৪:৪৩ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৯ বুধবার

ছেলেরা সাধারণত নিজেদের যত্নের ব্যাপারে উদাসীন। আজকাল ছেলেরা নিজেদের মুখের, চুলের ব্যাপারে যত্ন নিলেও হাত, পায়ের যত্ন নিতে অনাগ্রহী। অলসতার জন্যেই অনেক ছেলে হাত এবং পা এর যত্ন নিতে চাননা।

০৪:৪১ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৯ বুধবার

ইলিশ দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু সব পদ। আস্ত ইলিশের কাবাব অনেকেই খেতে পছন্দ করেন। এটি তৈরি করাও খুব সহজ। শুধু জানা থাকা চাই রেসিপি। চলুন জেনে নেয়া যাক-

০৪:৩৭ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৯ বুধবার

প্রেম আর বিয়ের মাঝে বিস্তর ফারাক। কারণ প্রেমের সম্পর্কে কোনো দায়বদ্ধতা থাকে না। যেখানে বিয়ে মানেই দায়িত্ব ও নানারকম প্রত্যাশার চাপ। এই দায়িত্ব পালন করতে গিয়েই আবেগের জায়গাটা ধীরে ধীরে ফ্যাকাশে হতে শুরু করে। তখন আর সঙ্গীকে অনন্য বলে মনে হয় না। তার দোষত্রুটিগুলো বড় হয়ে চোখে ধরা পড়ে। বন্ধন আলগা হতে শুরু করলেই সেখানে প্রবেশ করতে পারে তৃতীয় পক্ষ।

০৪:৩০ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৯ বুধবার

শরীর সুস্থ রাখতে সবজি খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা অত্যাধিক। এজন্য সবজির বিকল্প নেই। কিন্তু সবজি খঅওয়ার সঠিক নিয়ম সম্পর্কে অনেকেই জ্ঞাত নন! অনেকেই ভেবে থাকেন, সবজি সেদ্ধ করে খাওয়া বেশি ভালো। আবার অনেকের মতে, সবজি কাঁচা খাওয়া বেশি ভালো। আবার অনেক সবজি কাঁচা খাওয়া ভালো। তবে সেদ্ধ করে সবজি খাওয়া বেশি ভালো। সেদ্ধ সবজি খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন-

১২:৪৬ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৯ বুধবার

অন্যান্য শরবতের তুলনায় এটি দ্রুত শরীরের ক্লান্তি দূর করতে সক্ষম। গরমে ঘর্মাক্ত শরীরকে যাবতীয় পুষ্টি উপাদানের যোগান দেয় এই শরবত। গরমে বেশি পানি খাওয়ার অন্ত নেই। পানির পাশাপাশি বিভিন্ন শরবত দেহকে পানিশূন্যতার হাত থেকে রক্ষা করে। তবে এক গ্লাস ঠান্ডা তেঁতুলের শরবত মুহূর্তেই চাঙ্গা বানাবে আপনাকে। কীভাবে বানাবেন? চলুন জেনে নেয়া যাক রেসিপি- 

১২:২৭ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৯ বুধবার

রাশিচক্রের মাধ্যমে জেনে নিন কেমন যাবে আপনার আজকের দিনটি।

১২:০০ পিএম, ২০ মার্চ ২০১৯ বুধবার

সবজি হিসেবে টমেটোর জবাব নেই। কাঁচা ও পাকা টমেটো দু’টোই রান্না অথবা সালাদে খাওয়া হয়। শালরিক সুস্থতায় এটি বিশেষ উপকারি সবজি, ফল বললেও ভুল হবে না। কারণ এটি অন্যান্য ফলের চেয়েও বেশি পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ। তবে জানেন কি, টমেটো ত্বকের সুরক্ষায় বিশেষ ভূমিকা রাখে। তবে জেনে নিন টমেটোর কয়েকটি ব্যবহার-

০৪:৫১ পিএম, ১৯ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

হরহামেশাই মাথার চুল ঝরে থাকে? এ নিয়ে সকলেই প্রায় দুশ্চিন্তায় থাকেন। দুই-একটা চুল পড়া স্বাভাবিক হলেও অতিরিক্ত চুল পড়া কিন্তু অস্বাভাবিক। অতিরিক্ত চুল পড়লে দেখা যায় মাথায় টাক পড়তে পারে। চুল পড়া, চুল উঠে যাওয়া বা চুল পাতলা হয়ে যাওয়া সত্যি কিন্তু চিন্তার বিষয়। কারণ চুল পড়ে নতুন চুল না গজালে আস্তে আস্তে মাথায় টাক পড়ে যায়। নারী-পুরুষ সকলেই চুল পড়ার শিকার। চুল কেরাটিন নামে একরকম প্রোটিন দিয়ে তৈরি ও ৯৭ শতাংশ প্রোটিন ও ৩ শতাংশ পানি রয়েছে। চুলের যেটুকু আমরা দেখি, সেটি মৃত কোষ। মনে রাখবেন- কোনো বিষয়ে সমাধান জানতে হলে আগে আপনাকে বুঝতে হবে সমস্যাটি কেন হচ্ছে। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে কেন চুল পড়ছে, তবে আপনার চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ সহজ হবে।

০৪:৪৮ পিএম, ১৯ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

অনেকেরই ধারনা ভাত খেলে ওজন বৃদ্ধি পায়। অনেকেই একদিকে ভাত-প্রেমী অন্যদিকে ওজন নিয়েও চিন্তিত। সেজন্য ভাত খাওয়া একেবারে বন্ধ করে দিতে হবে এমন কোন কথা নেই, শুধু পরিমাণটা একটু খেয়াল রাখুন। অল্প করে ভাত খেলে ওজনের ভয় পেতে হবেনা। রান্না করা সাদা ভাতে প্রচুর ক্যালোরি থাকে। স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে রান্না করলে সাদা ভাতের জুড়ি নাই। ১০০ গ্রাম রান্না করা ভাতে ১৩০ ক্যালোরি এবং ২৮ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে। এর মধ্যে কোনো খাদ্যতন্তু থাকে না, কারণ আমরা চাল অবস্থায় তার খোসা ছাড়িয়ে ফেলি। 

০৪:৪৭ পিএম, ১৯ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

মাছের স্বাদ এখন পাবেন দইয়ের সঙ্গেও। সবসময় একঘেয়েমি মাছের স্বাদে অনেকেই সাক শিটকায়! তাই স্বাদের ভিন্নতায়  খাবার টেবিলে পরিবেশন করুন দই মাছ। চলুন তবে জেনে নিন রেসিপিটি- 

০৪:৪৪ পিএম, ১৯ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

পেটে ব্যথা এমনই এক অসুখ যা দেখা দিতে পারে একদম হুট করেই। ভালো মানুষটা কোনো কাজ করছেন কিংবা শুয়ে আছেন, হঠাৎই শুরু হলো পেটে ব্যথা! বেশিরভাগ সময়ে এই ব্যথা সহনীয় পর্যায়ে থাকলেও কখনো কখনো তা অসহ্যও হয়ে ওঠে। পেটে ব্যথার প্রতিকারের আগে এর কারণ জানা জরুরি। ব্যথার ধরন দেখে বুঝে নিন এই পেটে ব্যথার কারণ কী হতে পারে।

০৪:১৮ পিএম, ১৯ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

প্রতিদিন যেসব শাক-সবজি খাচ্ছেন, তার খোসা কী করেন? প্রশ্ন শুনে অবাক লাগছে নিশ্চয়ই। ভাবছেন, খোসা তো ফেলে দেয়ার জিনিসই! কিন্তু খাবারের যে অংশটুকু ফেলে দিচ্ছি তা আমাদের জন্য উপকারী কি না তা জেনে নেয়াও জরুরি। কারণ না জেনে উপকারী অংশ বাদ দিলে বরং তা আমাদেরই ক্ষতি।

০৪:১৭ পিএম, ১৯ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

ইয়োগাতে সাধারণত দেহের প্রতিটা অঙ্গপ্রত্যঙ্গর আলাদা আলাদা ব্যবহার বা কাজ থাকে শুধু হাত বা হাতের আঙুলের আলাদা নাম আলাদা অনেক কাজ থাকে জ্ঞানমুদ্রা তাদের এইকটি। সাধারণত হাতের আঙুলের নাম আমরা জানি বৃদ্ধা, তর্জনি, মধ্যমা, অনাকিকা, কনিষ্ঠা। কিন্তু ইয়োগার ক্ষেত্রে বলা হয় আগুন, বাতাস, আকাশ, পৃথিবী, ও পানি। যেমন বৃদ্ধা= আগুন, তর্জনি= বাতাস, মধ্যমা=আকাশ, অনাকিকা=পৃথিবী, কনিষ্ঠা=পানি। এবং বলা হয়ে যে এই পাঁচটি উপাদান দিয়ে মানবদেহ গঠিত। প্রতিটা উপাদান মানব দেহে আলাদা আলাদা কাজ করে। জ্ঞানমুদ্রাতে ব্যবহার হয় বৃদ্ধা ও তর্জনী আঙুল। আসুন তবে জেনেনেই এই দুই আঙুল কীভাবে আমাদের মন ও মস্তিষ্কে কাজ করে।

০২:৫০ পিএম, ১৯ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

পায়ে ব্যথা আমাদের খুবই কমন একটি সমস্যা। পা আমাদের পুরো শরীরটাকে ক্যারি করে সব স্থানে নিয়ে যায় কিন্তু যতক্ষণ পর্যন্ত না পায়ে কোন সমস্যা দেখা দিচ্ছে, আমরা আমাদের দু’পায়ের যত্নের ক্ষেত্রে সবসময় উদাসীন। বিভিন্ন কারণে আমাদের পায়ের ব্যথা দেখা দিতে পারে এবং এই ব্যথা মোকাবেলা করার মতো অপ্রীতিকর আর কিছুই নেই। আর তাই আজকের লেখায় আপনাদের জন্য রইলো পায়ে ব্যথা হওয়ার বিভিন্ন কারণ, লক্ষণ এবং পায়ের ব্যথা থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার ৬ টি দারুণ উপায়।

০২:৪৮ পিএম, ১৯ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

আয়নায় নিজের সুন্দর মুখ দেখতে কে না ভালোবাসে। আর সে মুখ যদি হয় ব্রণমুক্ত, তবে তো কথাই নেই। ব্রণের বিড়ম্বনায় পড়েননি এমন নারীরা তো আছেই। তবে ছেলেরাও এখন ভুগছে এই সমস্যায় মেয়েরা সমহজেই এর ব্যবস্থা নিতে পারলেও ছেলেরা পিছিয়ে থাকেন। কি করবেন কীভাবে করবেন বুঝতে সমস্যায় পরেন। আজ আমাদের আয়োজনটি তাই ছেলেদের জন্য। ছেলেদের ব্রণ তাড়াতে সহজ উপায় জেনে নিন।

০২:৪৬ পিএম, ১৯ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

প্রতিদিন হয়তো ভারী মেকআপ করা হয় না আপনার, কিন্তু উৎসব-অনুষ্ঠানে তো করেন। তাই না? তাছাড়া মেকআপ যতই সামান্য হোক না কেনো, সেটা সঠিকভাবে পরিষ্কার করা অত্যন্ত জরুরি। কেনো? কারণ ত্বকের কাছে মেকআপ আর আবর্জনার মাঝে কোন পার্থক্য নেই। দুটোই ত্বকের একই রকম ক্ষতি করে। একটুখানি মেকআপও যদি ত্বকে রয়ে যায়, তবে পরের দিনই দেখবেন ব্রণসহ নানান রকমের সমস্যা দেখা দেবে।

০২:৪৬ পিএম, ১৯ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার