গরমে স্বস্তি দেবে অ্যালোভেরার জুস, আরো যে উপকার

পানি পান না করে আমাদের বেঁচে থাকা সম্ভব নয়, এজন্য পানির আরেক নাম জীবন। আমাদের শরীরে পানির চাহিদা সারা বছর একই থাকে না। গরমের সময়টায় অনেক বেশি পান পান করা প্রয়োজন, অন্য সময়ের তুলনায়। 

০৪:০৯ পিএম, ২০ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

গরমে ধুলা, ময়লা, ঘামে ত্বকের মতোই চুলও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তেল-চিটচিটে মলিন চুল দেখে মনটাই খারাপ হয়ে ‍যায়। 

সকালে শ্যাম্পু করে বিকেল পর্যন্ত চুলের ঝলমলে ভাব হারিয়ে যায়। এসব নিয়ে যারা ভাবছেন, তাদের জন্য সহজ সমাধান হতে পারে, একটা কলা আর আধখানা অ্যাভোকাডো পেস্ট। প্রথমবার ব্যবহারেই চুলের কোমল-ঝলমলে জেল্লায় খুশি হয়ে যাবেন। 

০৪:০৭ পিএম, ২০ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

অনেকগুলো হালুয়ার রেসিপি রইল, পছন্দের হালুয়ার রেসিপি অনুযায়ী তালিকা করে, সময় থাকতেই  সব উপকরণ এনে নিন। যেন রান্নার সময় এটা পাচ্ছিনা, ওটা আনতে ভুলে গেছি, এ ধরনের বিড়ম্বনায় না পড়তে হয়, কেমন?

০৪:০৭ পিএম, ২০ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

পরিবেশের দূষণ, খাদ্যাভ্যাস, অত্যাধিক মানসিক চাপ ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের ফলে অল্প বয়সেই চুল পেকে যেতে পারে। চুল কালো রাখতে অনেকেই রং করে নেন। নিয়মিত বাজারের এসব কেমিক্যাল পণ্য ব্যবহারে চুলের আরও ক্ষতি হতে পারে। কালো ঝলমলে, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল পেতে নির্ভর করুন প্রাকৃতিক উপাদানে। 

০৪:০৬ পিএম, ২০ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

সকালে ঘর থেকে বের হওয়ার সময় আমরা সাধারণত হালকা সাজে তৈরি হয়ে নেই। তবে অনেকেরই অভিযোগ এই গরমে অফিসে বা অনুষ্ঠানে যেতে যেতেই সাজ নষ্ট হয়ে যায়। 

০৪:০৫ পিএম, ২০ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

অনলাইনের যুগে আমরা পুরো দুনিয়ার সঙ্গে যুক্ত রয়েছি। আমরা বন্ধু পাচ্ছি বিভিন্ন সামাজিক যোগাযোগের সাইটগুলোতে। কিছু সম্পর্ক বন্ধুত্বের গণ্ডি পেড়িয়ে হয়ে যাচ্ছে ব্যক্তিগত।

০৪:০৪ পিএম, ২০ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

অবসেসিভ কমপালসিভ ডিজঅর্ডার এক ধরনের মানসিক সমস্যা। এই রোগের লক্ষণ হচ্ছে যেকোনো বিষয়ে মনের মাঝে বারবার আসে। ভালো-মন্দ, সুন্দর- অসুন্দর ‍বা নতুন কিছু সব ধরনের চিন্তাই মনে আসতে পারে। চিন্তাগুলি যে সব সময় স্বাভাবিক হবে, তারও কোনো নিশ্চয়তা নেই।

০৪:০৪ পিএম, ২০ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

ফেসবুক স্ক্রল করার সময় সৌম্যের পিজার একটি ছবি দেখে চোখ আটকে গেল। এই পিজা খেতেই হবে এবং এখনই। রাত প্রায় ১টা তখন। অনলাইনে নাম্বার বের করে হোম ডেলিভারির জন্য ‍অর্ডার করা হলো চমৎকার চেহারার পিজা। 

০২:৩৪ পিএম, ২০ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

ওজন কমাতে অনেকেই অনেক ধরনের পদ্ধতি অবলম্বন করে থাকে। এক্ষেত্রে অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার বেশ উপকারি। এটি ক্ষুধা কমায়, ব্লাড সুগার ল্যাভেল কমায়, ফ্যাট বার্ন করে মেটাবলিজম উন্নত করে। এছাড়াও এতে আছে দারুচিনির গুঁড়ো যা ব্লাড সুগার কমিয়ে টাইপ ২ ডায়াবেটিকসের ঝুঁকি কমায়। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল প্রোপার্টিজ ওয়েট লস করতে দারুণভাবে সাহায্য করে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক কীভাবে পানীয়টি তৈরি করবেন- 

০৪:০৭ পিএম, ১৯ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

বাইরে অনেক গরম তাই স্বস্তি ফিরে পেতে সবাই ছোটে ঠাণ্ডা কিছু পানীয়র দিকে। তবে খেয়াল রাখা দরকার যে পানীয়টি ঠাণ্ডা মজাদার হওয়ার পাশাপাশি যেন স্বাস্থ্যকরও হয়। পেয়ারা অনেক পুষ্টিকর একটি ফল। আর এই গরমে পেয়ারা খুব সহজেই বাজারে পাওয়া সম্ভব। তাই চলুন জেনে নেয়া যাক খুব সহজে পেয়ারার জুস বানানোর রেসিপিটি- 

০৪:০৭ পিএম, ১৯ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

অনেকেরই অপরিণত বয়সে শরীরে বলিরেখা বা বয়সের ছাপ পড়ে থাকে। কম বয়সেই অনেকের মধ্যে বুড়িয়ে যাওয়ার ভাব দেখা যায়। যার ফলে বিভিন্ন রকম অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। এই বলিরেখা বা বয়সের ছাপ নিজেদের অসতর্কতার কারণেও হয়ে থাকে। ত্বকের সঠিক পরিচর্যা না করার অন্যতম ফলাফল এই বলিরেখা বা বয়সের ছাপ। তাই এখন থেকেই খেয়াল রাখুন ২২ বছরেই যেন লাফ লাইন্স না পড়ে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক অপরিণত বয়সে শরীরে বলিরেখা পড়ার পেছনের কারণগুলো-  

০৪:০৬ পিএম, ১৯ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

সব নারীরই পছন্দের প্রসাধনী লিপস্টিক। বিভিন্ন রঙের লিপস্টিক দিয়ে ঠোঁট রাঙাতে সবাই পছন্দ করে। লিপস্টিক ছাড়া নারীর সাজই যেন অসম্পূর্ণ! কিন্তু এই লিপস্টিক দিয়ে ঠোঁটের সাজ ছাড়া আরো অনেক কাজ করা যায়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক লিপস্টিকের অজানা ব্যবহারগুলো- 

০৪:০৫ পিএম, ১৯ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

আমের মৌসুম না আসতেই বাজারে দেখা মিলছে আম! এটা বাঙালীদর জন্য বেশ ভালো খবর বটে। পাক আম দিয়ে ঝটপট বানাতে পারেন ‘আম দই’। জেনে নিন কিভাবে বানাতে হয়-

উপকরণ: আমের ক্বাথ – ১ কাপ, পানি ঝরানো দই ১ কাপ বা-১৬০ গ্রাম, ঘন দুধ দেড়- কাপ, কনডেন্সড মিল্ক- ১টা টিন।

০৪:০৪ পিএম, ১৯ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

ওজন কমানোর রেসে প্রায় প্রত্যেকেই দৌড়াচ্ছেন! তবে এই গরমে ট্রেডমিলে দৌাড়ে কিংবা জিমে ভারোত্তোলন করে অ্যানার্জি ক্ষয় না করে বরং ঘরে বসে ক্যাপসিকাম খেয়েই ওজন কমান। কি অবাক হচ্ছেন! শুধুমাত্র বিশেষ একটা ডায়েট অনুসরণ করলেই আপনি অভীষ্ট লক্ষ্যে পৌঁছতে পারবেন। খাবারে নিয়মিত রাখতে হবে ক্যাপসিকাম। এটি স্বাদে সেরা সঙ্গে স্বাস্থ্যকরও বটে। 

০৪:০৪ পিএম, ১৯ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

‘মাছে ভাতে বাঙালি’। তাইতো বাঙালির খাবারের পাতে মাছ থাকবেই। বেলে মাছ এমন একটি মাছ যা ছোট বড় সবাই খেতে পারে। এই মাছের স্বাদ অন্যান্য মাছের তুলনায় আলাদা। বেলে মাছের ঝোলের বেশ কদর রয়েছে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক বেলে মাছের রেসিপিটি- 

০৪:০৩ পিএম, ১৯ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

চিংড়ি দিয়ে বরবটি ভাজি খুব সহজ একটি রান্না। মাঝারি আকারের চিংড়ি সারা বছর ধরেই বাজারে পাওয়া যায়। বরবটি শীতকালীন সবজি হলেও এখন সারা বছর পাওয়া যায়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক চিংড়ি ও বরবটি ভাজির রেসিপিটি-  

০৪:০৩ পিএম, ১৯ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

গরমকালে বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকার কারণে সামান্য গরমেই বেশ ঘাম হয়, যা মেকআপ গলে নষ্ট হয়ে যাওয়া বা কিছুক্ষণ পর ভেসে উঠার অন্যতম কারণ।  আর মেকআপ গলে যাওয়ার কারণে মুখটা তামাটে বা কালচে দেখায়। একে মেকআপ অক্সিডাইযডও বলা হয়। এরকম অবস্থায় পড়তে হয় প্রায় সব নারীকেই। চলুন জেনে নেয়া যাক মেকআপ গলে যাওয়া এড়ানোর কিছু উপায়-     

০৪:০২ পিএম, ১৯ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

লবণও রূপচর্চায় ব্যবহৃত হয়! এই ভেবে অনেকেই নিশ্চয়ই অবাক হচ্ছেন, লবণের ব্যবহার নতুন মনে হলেও এর কার্যকারিতা অনন্য। ত্বক থেকে শুরু করে চুল এমনকি নখ ও বডি স্কাবার হিসেবে ব্যবহার করা যায় লবণকে। অবাক না হয়ে বরং বিভিন্ন উপায়গুলো মেনেই দেখুন লবণের ম্যাজিক: 

ব্রণ ও র‌্যাশ
চুলের প্রসাধন ব্যবহার করার সময় অনেক ক্ষেত্রে কপালে লেগে যায়। এর ফলে কপালে ব্রণ বা লাল র‌্যাশ দেখা দিতে পারে। এ রকম হলে সিকি চা চামচ লবণের সঙ্গে এক কাপ গরম পানি মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণে তুলার বল ডুবিয়ে র‌্যাশ বা ব্রণের জায়গায় আলতো করে চেপে চেপে লাগান। এভাবে এক মিনিটের মতো করুন র‌্যাশ ও ব্রণ কমে যাবে।

০৪:০১ পিএম, ১৯ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

শুধু ত্বক বা দাঁত নয় রূপচর্চায় নানান ভাবেই টুথপেস্ট ব্যবহার করা যায়। টুথপেস্টের সাহায্যে দাঁতের পাশাপাশি ত্বকও পরিষ্কার রাখা সম্ভব। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক টুথপেস্টের উপকারি দিকগুলো- 

নাকের দাগ ওঠাতে: নাকের উপরে ঘন করে টুথপেস্ট লাগিয়ে নিন। শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। নরম ব্রাশ দিয়ে হালকা করে গোলাকারভাবে ঘষে নিন। নাকের উপরে থাকা দাগ দূর হওয়ার পাশাপাশি বন্ধ লোমকূপও পরিষ্কার হবে।

০৪:০১ পিএম, ১৯ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

প্রায় সকলের বাড়িতেই প্রয়োজনীয় কিছু জিনিস এক সময় অপ্রোয়জনীয় হয়ে পড়ে। ঘরের আনাচে কানাচে এসব পেড়ে থাকলেও আমরা তোয়াক্কা করিনা অথবা দীর্ঘদিন পর ঘর পরিষ্কার করতে গিয়ে হয়তো সেগুলো ফেলে দেয়া হয়। ঘরে এমন অনেক জিনিসই আছে যা প্রয়োজনের সময় হাতের কাছে খুঁজে পাওয়া যায়না। আর পরে যখন খুঁজে পান ততদিনে তার প্রয়োজন থাকেনা। তবে জানেন কি কিছু জিনিস রয়েছে যেগুলো ঘরে রেখে দিলে আপনি অসুস্থও হয়ে যেতে পারেন।

০৪:০০ পিএম, ১৯ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

কোল্ড ড্রিঙ্কস না হলে আড্ডা জমেই। শীত কিংবা গরম এর চাহিদা বিশ্বজুড়ে। তবে গরমে ঠান্ডা ঠান্ডা রঙ বেরঙের কোমল পানীয় সকলের তেষ্টা মেটাতে যথেষ্ট। বর্তমানে সকলেরই একটি সাধারণ অভ্যাস হলো ঘুরে ফিরে ঠাণ্ডা পানীয় পান করা। অনেকের তো এটি ছাড়া চলেই না। কিন্তু আপনি জানেন কি, ঠান্ডা পানীয় পান করলে যেমন শরীরে প্রশান্তি আসে, ঠিক তেমনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে পান করলে বিভিন্নভাবে শরীরের ক্ষতি করে। ওজন বৃদ্ধি, ডায়াবেটিস, নারীদের ক্ষেত্রে সময়ের নির্দিষ্ট বয়সের আগেই পিরিয়ড শুরু হওয়া থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরনের সমস্যার জন্ম দেয় এই অভ্যাসটি।

০৩:৫৯ পিএম, ১৯ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

ঢাকা শহরের অনেক নতুন বাড়িতে গ্যাস–সংযোগ নেই। যেখানে আছে সেখানেও মাঝেমধ্যে দেখা দেয় গ্যাস–সংকট। রান্না করতে গিয়ে ভোগান্তিতে পড়তে হচ্ছে। সহজ, ঝামেলামুক্ত ও নিরাপদে রান্নায় অনেকেই ঝুঁকছেন ইন্ডাকশন চুলার দিকে। এতে বিদ্যুতের সাহায্যে সম্পূর্ণ স্বয়ংক্রিয় প্রক্রিয়ায় কম সময়ে রান্না করা যায়।

০৮:০৬ পিএম, ১৮ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

পনেরো বছরের মেয়ে রাইয়ানা (ছদ্মনাম)। ক্লাস টেনে পড়ে। আগে সে বাবা-মায়ের উপস্থিতিতে টেলিফোনে কথা বলত, এখন সে আলাদা ঘরে গিয়ে ফিসফিস করে কথা বলে। কী যেন একটা লুকোতে চায় বাবা–মায়ের কাছে। একদিন বাবা-মা আবিষ্কার করলেন, রাইয়ানা একটি ছেলেবন্ধুর সঙ্গে বেশি বেশি কথা বলছে, বাইরে তার সঙ্গে দেখা করছে। মা-বাবার মনে প্রশ্ন, ‘রাইয়ানা কি প্রেম করছে?’

০৮:০৩ পিএম, ১৮ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

গরমে ত্বকের সঙ্গে সঙ্গে চুলেও তেলচিটচিটে ভাব চলে আসে। ঘেমে যায় চুলের গোড়া, ঝরঝরে দেখায় না। যাঁদের চুল তৈলাক্ত, তাঁদের এই সমস্যা বেশি হয়। ঘাম ও ধুলার কারণে চুলে দ্রুত ময়লা আটকে যায়, তা থেকে খুশকির সমস্যাও হয় কারও কারও। আর রোদ–বৃষ্টির প্রকোপ তো আছেই। গরমে চুল সুস্থ ও সুন্দর রাখার সবচেয়ে ভালো উপায় হচ্ছে চুল পরিষ্কার রাখা।

০৮:০২ পিএম, ১৮ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার