গরমে স্বস্তি দেবে অ্যালোভেরার জুস, আরো যে উপকার

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ কখনই অবহেলা করা উচিত নয়। বিশেষ করে ভ্রমণের সময়।

গবেষকরা বলছেন, যদি আপনি ভ্রমণকালে বুক, গলা, ঘাড়, পিঠে, পেটে বা কাঁধে ১৫ মিনিটেরও বেশি সময় ধরে ব্যথা অনুভব করেন তবে অবিলম্বে অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন।

০১:৫০ পিএম, ৬ মার্চ ২০১৯ বুধবার

গরম ভাতের সঙ্গে ঢেঁড়স ভাজির স্বাদ অতুলনীয়। খেতে সুস্বাদু এবং ঝটপট রান্না করা যায় বলে ঢেঁড়সের অনেকের কাছেই প্রিয়। সুস্বাদু এই সবজিতে আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান বিদ্যমান। এসব পুষ্টি উপাদানের কারণে ঢেঁড়স আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

০১:৪৭ পিএম, ৬ মার্চ ২০১৯ বুধবার

বাটার চিকেন অনেকেরই পছন্দের একটি খাবার। এটি সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকরও বটে। তবে বাটার চিকেন খেতে হলে রেস্টুরেন্টে না গিয়ে ঘরেই তৈরি করে নিন। সেজন্য জানা থাকা চাই রেসিপি। চলুন জেনে নেয়া যাক কিভারে রান্না করবেন বাটার চিকেন-

০১:৪৬ পিএম, ৬ মার্চ ২০১৯ বুধবার

চট্টগ্রামের বিখ্যাত খাবার হলো মেজবানি খাবার। সাধারণত আত্মীয়-পরিজনদের দাওয়াত করে তিনবেলা খাওয়ানোকে মেজবান বলা হয়। খাবারের মেনুতে থাকে ভাত, চানা ডাল, গরুর মেজবানি ভুনা, গরুর নেহারি, গরুর কালা ভুনা ইত্যাদি। মেজবানি খাবারের স্বাদ পেতে চাইলে চট্টগ্রামে না গেলেও চলবে। কারণ ঢাকার কিছু রেস্টুরেন্ট সেই সুযোগটি করে দিচ্ছে। জেনে নিন কোথায় কোথায় পাওয়া যাবে মেজবানি খাবারের স্বাদ-

০১:২৯ পিএম, ৬ মার্চ ২০১৯ বুধবার

জীবনযাপনে আধুনিকতা আমাদের যেমন গতি এনে দিয়েছে, তেমনই কখনো কখনো তা দুর্গতিরও কারণ। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, ফ্ল্যাটবন্দী জীবনে শরীরচর্চা ও অন্যান্য শ্রমের কাজ না করা, হাঁটাচলা না করা, দুশ্চিন্তা, মানসিক চাপ, ধূমপান ইত্যাদি হতে পারে হার্ট অ্যাটাকের কারণ। আমাদের দেশে আজকাল প্রায়শই হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা ঘটতে দেখা যায়। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক উপসর্গগুলো আমাদের চোখ এড়িয়ে যায়। অথচ চিকিৎসকেরা বলছেন, প্রাথমিক উপসর্গগুলো দেখে সাবধানতা অবলম্বন করতে পারলে ঝুঁকি কমানো সম্ভব। ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের এক গবেষণা বলছে, হৃদরোগের প্রাথমিক উপসর্গ খেয়াল না করলে তার ফলে কেবল মৃত্যু নয়, বেঁচে থাকলেও অনেক জটিলতা নিয়ে বাঁচতে হয়।

১২:৩২ পিএম, ৬ মার্চ ২০১৯ বুধবার

রাশিচক্রের মাধ্যমে জেনে নিন কেমন যাবে আপনার আজকের দিনটি।

০৯:৫৪ এএম, ৬ মার্চ ২০১৯ বুধবার

ঝালমুড়ি, চানাচুর মাখা, চাট বা চটপটা কিছু খেতে চাইলে সবার আগে যে উপকরণ লাগে সেটা হচ্ছে চানাচুর। তাছাড়া হঠাত হঠাত বৃষ্টি আসা বিকেলের আড্ডায় এই সময়ে চানাচুর একেবারে পারফেক্ট খাবার। কিন্তু বাজারের চানাচুরে ভরসা নেই, কি দিয়ে তৈরি, কীভাবে তৈরি। তাই ঝটপট ঘরেই তৈরি করে ফেলুন মুচমুচে চানাচুর ভাজা খুব সহজেই। চলুন তবে শিখে নেয়া যাক রেসিপিটি। 

০৬:০৩ পিএম, ৫ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

পারফিউমের সুগন্ধ গায়ে মাখার একটিমাত্র কারণই রয়েছে, আর তা হলো দেহের অন্যান্য গন্ধ যাতে ঢাকা পড়ে যায় পারফিউমের সুগন্ধে। কিন্ত লক্ষ্য করে দেখবেন অনেক সময়েই পারফিউম ব্যবহারের কিছুক্ষণ পরই সুগন্ধ উবে যায়। অনেকেই অনেক ধরণের নামি দামী পারফিউম ব্যবহার করেন যাতে করে এর সুগন্ধ অনেকটা সময় গায়ে থাকে। কিন্তু দামী পারফিউমের সাথে দেহে সুগন্ধ ধরে রাখার তেমন কোনো সম্পর্ক নেই। দেহে অনেকটা সময় পারফিউমের সুগন্ধ ধরে রাখার সম্পর্ক রয়েছে এর ব্যবহারের উপরে। একটু ট্রিক খাটিয়ে পারফিউম ব্যবহার করলেই এর সুগন্ধ দেহে থাকবে অনেকটা সময়। চলুন জেনে নেয়া যাক গোপন উপায়গুলো।

০৫:৫০ পিএম, ৫ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

এখন বর্ষাকাল না হলেও এখন থেকে থেকে বৃষ্টি চলে আসে। বৃষ্টির সময় বাইরে গিয়েছেন অথচ বৃষ্টি বা কাদা পানিতে জুতা ভেজেনি কখনো, এমন তো হবে না। বিশেষ করে যারা কাপড়ের জুতা পরেন, তাদের অবস্থা আরো নাজেহাল। জুতা ভিজে বিব্রতকর অবস্থা তো হয়ই, সাথে জুতা জোড়াও পচে নষ্ট হয়। তাহলে উপায়? উপায় হচ্ছে জুতা জোড়াকে ঘরে বসেই ‘ওয়াটারপ্রুফ’ বানিয়ে ফেলা। হ্যাঁ, আপনি চাইলেই সেটা করতে পারেন, তাও প্রায় বিনা খরচে। এক জোড়া ওয়াটারপ্রুফ জুতার জন্য ৫টি টাকা তো আপনি খরচ করতেই পারেন, তাই না? চলুন, জেনে নেই কীভাবে আপনার কাপড়ের জুতা জোড়াকে ওয়াটারপ্রুফ করবেন।

০৫:৪৮ পিএম, ৫ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

গিফট র‍্যাপ করার জন্য বাজারে নানা ধরণের গিফট বক্স পাওয়া যায় তবে সেগুলো কিনতে বাড়তি টাকা গুণতে হয়। অথচ একটু মন দিয়ে ভাবলেই হাতের কাছের জিনিসপত্র দিয়ে আমরা অনেক সুন্দর গিফট বক্স বানাতে পারি যা শুধু দেখতেই আকর্ষণীয় হবে না বাড়তি খরচও হবে না! আজকের এই পিকটোরিয়ালে গোলাকার শেইপের গিফট বক্স তৈরির কৌশল 

০৫:৪৭ পিএম, ৫ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

বর্তমানে অগ্নিকাণ্ডের দুঃসংবাদটি ক্রমেই বেড়ে চলেছে। প্রতি বছর মানুষের কিছু ভুলের জন্য পুড়ে যাচ্ছে কোটি কোটি টাকার সম্পত্তি। অসংখ্য মানুষ তাদের প্রাণ হারাচ্ছে। তাই অগ্নিকাণ্ড থেকে বাঁচলে চাইলে আমাদের সচেতন হতে হবে। 

০৫:০৬ পিএম, ৫ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

কর্মজীবী নারীদের আবার বিশ্রাম! কথাটি হয়তো সত্যিই। ঘরে বাইরে দুই জায়গায় সামলাতে হয় তাদের। শুধু ৯ ঘণ্টা নয় বরং সারাদিন রাত মিলিয়েই নারীরা ব্যস্ত থাকেন। তবে নারীরা সাবধান! প্রতিদিন যদি আপনি ৯ ঘণ্টারও বেশি কাজ করেন? তবে আপনার ডিপ্রেশনে আক্রান্ত হওয়ার সমস্ত আশঙ্কাই বিদ্যমান। এই ঝুঁকি থেকে অবশ্য বেঁচে গিয়েছেন পুরুষরা। এমনই জানা গিয়েছে সম্প্রতি এক গবেষণায়। এক সপ্তাহে ৫৫ ঘন্টার বেশি সময় ধরে কাজ করেন এমন নারীরা সপ্তাহে ৩৫ থেকে ৪০ ঘণ্টা কাজ করেন এমন নারীদের তুলনায় ৭ দশমিক ৩ শতাংশ বেশি ডিপ্রেশনে আক্রান্ত। তবে ওই গবেষণায় পুরুষদের ক্ষেত্রে এমনটা দেখা যায়নি বলেই প্রমাণিত।

০৪:৩৮ পিএম, ৫ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

ঘরকে শান্তির নীড় বলা হয়। সারাদিন কর্মব্যস্ততার পর ক্লান্ত শরীরকে আরাম দেয়ার জন্য ঘরের দিকেই মন ছুটে যায়। তাই প্রত্যেক মানুষই চায় তার ঘরটি হোক সুন্দর করে সাজানো গোছানো এবং ছিমছাম। ঘর সাজাতে অনেক কিছু করার ইচ্ছা থাকলেও খরচের কথা চিন্তা করে সব সময় তা করা সম্ভব হয় না। কিন্তু চাইলেই আপনি খুব কম খরচে এবং নতুন আঙ্গিকে নিজের ঘরকে সাজাতে পারেন। এজন্য প্রয়োজন শুধুমাত্র কিছু কৌশলের। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক কম খরচে চমৎকারভাবে ঘর সাজানোর কিছু কৌশল- 

০৪:৩৭ পিএম, ৫ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

মলিন মুখ দেখতে কারোই ভালো লাগে না। আর হাসি সৌন্দর্যকে দ্বিগুণ করে। কিন্তু সেই হাসিতে কেবল প্রাণ থাকলেই চলে না, দাঁতকেও হতে হয় ঝকঝকে সাদা। তবেই আপনার হাসি হবে মন কেড়ে নেয়ার মত। দুধ সাদা দাঁতের হাসি আর হলুদ ছোপ ধরা দাঁতের হাসির মধ্যে অনেক পার্থক্য রয়েছে। শরীরের প্রতি যত্নসহ সৌন্দর্য চর্চার দিকে আমাদের যতটুকু নজর রয়েছে তার এক ভাগও দাঁতের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার প্রতি নেই।  

০৪:৩৪ পিএম, ৫ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

সকাল বা বিকেলের নাস্তায় ও মেহমান আপ্যায়নে কিমা পরোটার জুড়ি নেই। তাছাড়া মুখের স্বাদ পাল্টে দিতে পরোটার সঙ্গে কিমা তো থাকছেই। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক কিমা পরোটা তৈরির রেসিপিটি- 

০৪:৩৩ পিএম, ৫ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

বেগুন দিয়ে মাছের ঝোল, চাক ভাজাসহ আরো বাহারি সব রেসিপি তৈরি করে থাকি। ঠিক তেমনি ভিন্নধর্মী একটি রেসিপি হলো বেগুনে মাছের পুর। এটি ভিন্ন স্বাদের  ও পুষ্টিতে ভরপুর একটি রেসিপি। গরম খিচুড়ি বা ধোঁয়া উঠা ভাতের সঙ্গে বেগুনে মাছের পুর খেতে খুব সুস্বাদু। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক বেগুনে মাছের পুর তৈরির রেসিপিটি- 

০৪:৩২ পিএম, ৫ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

অনেকেই মনে করেন নিজেকে টিপটপ ও ফ্যাশনেবল রাখতে অনেক খরচের দরকার হয়। নামী দামী পোশাক, প্রসাধনী ব্যবহার,পার্লারে গিয়ে বিউটি ট্রিটমেন্ট ইত্যাদি করেই নিজেকে সুন্দর, ফ্যাশনেবল ও টিপটপ রাখা যায় এই ধারণাটি ভুল। বেশি খরচ নয় বরং অল্প খরচেই নিজেকে রাখুন সুন্দর ও পরিপাটি। চলুন জেনে নেয়া যাক কৌশলগুলো-    

০৪:৩০ পিএম, ৫ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

আবহাওয়াটা বেশ দারুন। কুয়াশা, হালকা রোদ আবার বৃষ্টিরও সম্ভবনা রয়েছে। বাড়িতে বসেই গল্প, আড্ডা আর সাথে একটু ঝাল টাইপ খাবর অথবা একটু ভাজাপোড়া হলে মন্দ হয় না।  আর ভাজাপোড়া বললে সবার আগে মনে পরে সমুচার নাম। এবার না হয় ঘরেই তৈরি করে ফেলুন মজাদার ‘কিমা সমুচা’। চলুন জেনে নেওয়া যাক উপায়টুকু-

০৪:২৯ পিএম, ৫ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

বিভিন্ন সামাজিক ও পারিবারিক অনুষ্ঠান, অফিস বা বন্ধু বান্ধবদের সঙ্গে দেখা করাসহ নানা কারণে আমরা মেকআপ করে থাকি। এবং দীর্ঘ সময় একই মেকআপে থাকি। মাঝে মাঝে অতিরিক্ত ক্লান্তি বা অলসতার কারণে বাসায় ফিরে মেকআপ উঠাতে কষ্ট হয়। তাই দেখে নিন খুব কার্যকরি কিছু কৌশল। যা খুব সহজেই আপনাকে মেকআপ উঠাতে সাহায্য করবে-

০৪:২৮ পিএম, ৫ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

পোলাও যে শুধু মাত্র চাল দিয়েই তৈরি করা যায় তা কিন্তু নয়। অনেকেই জানেন না চিঁড়া দিয়ে খুবই সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর পোলাও রান্না করা যায়। যা বড়-ছোট সকলের জন্যই মুখরোচক হবে। চলুন জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি- 

০৪:২৭ পিএম, ৫ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

সব নারীই চান, তাঁদের চুল সুন্দর ও স্বাস্থ্যবান হোক। অনেকে আবার চুল বড় রাখতেও পছন্দ করেন। কিছু উপায় রয়েছে, যেগুলো মেনে চললে দ্রুত চুল বড় করা যায়। চুল দ্রুত বড় করার উপায়ের কথা জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট ফেমিনা।

০৪:৩৫ পিএম, ৪ মার্চ ২০১৯ সোমবার

চোখের নিচের কালো দাগ সৌন্দর্যহানী ঘটায়। পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া, মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদি চোখের নিচের কালো দাগের কারণ। তবে জানেন কি গ্রিন টি চোখের নিচের কালো দাগ কমাতে উপকার করে?

০৪:৩৪ পিএম, ৪ মার্চ ২০১৯ সোমবার

ত্বক উজ্জ্বল রাখতে অধিকাংশই পছন্দ করেন। তরুণ কিংবা প্রবীণ, সবাই চায় ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে। বলিরেখা, সূর্যের আলোর ক্ষতিকর প্রভাব, নিয়মিত যত্ন না নেওয়া ইত্যাদি ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতাকে নষ্ট করে।

০৪:৩৩ পিএম, ৪ মার্চ ২০১৯ সোমবার

হাসি সৌন্দর্যকে দ্বিগুণ করে। কিন্তু সেই হাসিতে কেবল প্রাণ থাকলেই চলে না, দাঁতকেও হতে হয় ঝকঝকে। তবেই সে ভুবনমোহিনী হাসির অধিকারী হতে পারেন আপনিও। দুধসাদা দাঁতের হাসি আর অপরিষ্কার বা হলুদ ছোপ ধরা দাঁতের হাসির মধ্যে ফারাক অনেক।

০৪:২৩ পিএম, ৪ মার্চ ২০১৯ সোমবার