গরমে স্বস্তি দেবে অ্যালোভেরার জুস, আরো যে উপকার

এই গরমে নাম শুনলেই আইসক্রিম খেতে ইচ্ছে করে? আসুন মজার একটি আইসক্রিম ঘরেই তৈরি করি। 

০৫:৪৪ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

গত দু’দিন ধরে অনেকেই ইন্টারনেটে ফিনল্যান্ডের ছবি বের করে দেখছি কেন, দেশটি সব থেকে সুখী, কেন এর মানুষগুলোও সব থেকে সুখী। এসবই যেন মাথায় ঘুরছে সারাক্ষণ। 

০৫:৪২ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

মৌসুমীর দুই বাচ্চা, মাত্র দেড় বছরের ব্যবধান দু’জনের। এদিকে সাহয্য করারও তেমন কেউ নেই। বাচ্চা-ঘরের কাজ সামলে তার মেজাজ যেন সব সময়ই খারাপ থাকে। কেউ ভালোভাবে কিছু জানতে চাইলেও ঠিকভাবে উত্তরও দিতে ইচ্ছে করে না মৌসুমীর। 

০৫:৪১ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

সন্ধ্যার নাস্তায় প্রতিদিনই বাড়ির মানুষ নতুন কিছু আশা করেন। তবে মানছি, বাইরে ব্যস্ত কর্ত্রীর পক্ষে প্রতিদিন তো সম্ভব নয়, ঘরে আয়োজন করে নাস্তা বানানো। মাঝে মাঝে কিন্তু করাই যায় কিছু একটা। এমনই একটি মজার নাস্তার আইটেম কিমা পরোটা। 

০৫:৪০ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

রূপকথার গল্প থেকে বাস্তবের আঙিনা পর্যন্ত। মুরগিরা সব সময়েই ত্রস্ত থেকেছে শিয়ালের ভয়ে। কিন্তু তারাও যে শিয়ালের আক্রমণকে প্রতিরোধ করতে পারে, সেই দৃষ্টান্ত তেমন নেই। সেদিক থেকে দেখলে, উত্তর-পূর্ব ফ্রান্সের ব্রিটানির এক কৃষিবিজ্ঞান শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের খামারের মুরগিরা ইতিহাস গড়লো শিয়ালের মোকাবিলা করে। 

০২:৪৫ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ডেল্টা এয়ারলাইনসের একটি বিমানের পাইলট হিসেবে মা মেয়ের জুটির ছবি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে এখন ভাইরাল। সহ পাইলট মা মেয়ের প্রশংসায় সকলেই পঞ্চমুখ।

০২:৪৫ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

নিমপাতার গুণাগুণ সম্পর্কে নানা জন নানা কথা বলে থাকে। তাই আপনার বাড়ির পাশেই যদি নিমগাছ থাকে তাহলে আপনি খুবই সৌভাগ্যবান। কারণ বেশ কয়েকটি উপকারে লাগতে পারে নিমপাতা। সেগুলি কী তা আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন— 

০২:৪৪ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

অনেকেই ঘুমের মধ্যে কথা বলেন। ব্যাপারটা যে একদিন হয় তা না, নিয়মিতই হয়ে থাকে তাদের। এক্ষেত্রে কিছু বিষয় মেনে চললে সমস্যাটি থেকে মুক্তি মিলতে পারে।

ঘুমের মধ্যে কথা বলার কারণগুলো কী?

০২:৪৩ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

অতিরিক্ত পা ঘামা খুবই বিরক্তিকর একটি সমস্যা, বিশেষ করে অনেকেরই শীতকালে খুব পা ঘামে। আর ঘেমে যাওয়া পায়ে খুব দ্রুত ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে শুরু করে, যার ফলে পায়ে বিশ্রী দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। এ ক্ষেত্রে মোজায় পারফিউম বা পাউডার মেখেও লাভ হয় না।  জেনে নিন কীভাবে মুক্তি পাবেন এই অস্বস্তিকর পরিস্থিতি থেকে।

০২:৪২ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

সুস্বাদু ও পুষ্টির জন্য গোটা বিশ্বেই টমেটো সমাদৃত। এছাড়া টমেটোতে থাকা ভিটামিন এবিসিকে, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, লাইকোপিন, ক্রোমিয়াম পুষ্টি উপাদান দেহের জন্য প্রয়োজনীয়। চলুন, দেখে নেয়া যাক এর কিছু  উপকারিতা।

০২:৪১ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

নিয়মিত কফি পান করলে ক্ষতির চেয়ে উপকারই বেশি হয়। সারাদিনের ক্লান্তি দূর করার জন্য এককাপ কফির জুড়ি নেই। শুধু কী তাই? অফিসে কাজের ফাঁকে, বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিতে, প্রিয়জনের সঙ্গে সময় কাটানো এছাড়া সারাদিন কাজের শেষে বাড়ি ফেরার পর সবকিছুর মাঝে একটুখানি প্রশান্তি যেন এককাপ কফি।

০২:৪০ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

খালি পেটে ভুল করেও কোন গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেবেন না। কারণ খালি পেটে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিলেই সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনি বড় কোন ভুল করতে পারেন। গবেষণা করে এই বিষয়ে নিশ্চিত হয়েছেন সুইডেনের একদল গবেষক। এর পিছনে রয়েছে ঘ্রেলিন নামক একটি হরমোন। কারণ এই হরমোনটি সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং আবেগের উপরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

০২:৩৯ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

গরম থেকে বাঁচতে এখন এসির ওপর নির্ভর করতে হয়। কিন্তু নানা কারণে অনেকে এসি ব্যবহার করতে পারেন না। তাই এমন কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি আছে, যা বাড়ির ভেতরের পরিবেশকে একদম করে দেবে ঠাণ্ডা। জেনে নিন সেই সকল ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো-

০২:৩৮ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

"যদি আপনার দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনযাপন করার আগ্রহ থাকে তবে আপনাকে রাতের ভালো ঘুমের জন্য বিনিয়োগ করা উচিত" ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের স্নায়ুবিজ্ঞান ও মনোবিজ্ঞান বিষয়ের অধ্যাপক ম্যাথিঊ ওয়াকার এমনই বলেছেন।

০২:৩৬ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

মৌসুমী ফল তরমুজ। তীব্র গরমে এই ফলের কাটতি থাকে চরমে। এছাড়াও তরমুজের রয়েছে নানাবিক স্বাস্থ্য গুণ। নিচে এসব নিয়ে আলোচনা করা হলো :

পানিশূন্যতা দূর করে : তরমুজে প্রচুর পরিমাণ পানি আছে। গরমের সময় যখন ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে পানি বের হয়ে যায় তখন তরমুজ খেলে শরীরের পানিশূন্যতা দূর হয়। ফলে শরীর থাকে সুস্থ ও সতেজ।

০২:৩৫ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

অফিসে সারা দিনের পরিশ্রমের পর কখন বাড়ি যাব, এই চিন্তায় ডুবে থাকেন বেশিরভাগ মানুষই। কিন্তু সাম্প্রতিক সমীক্ষা বলছে বিপরীত কথাই। বাড়ি নয়, বরং অফিসেই ভালো থাকেন বেশিরভাগ মানুষ। বিশেষ করে নারীরা জানিয়েছেন যে, বাড়ির থেকে অফিসেই বেশি হালকা মনে থাকেন তারা। 

০২:৩৪ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

আমাদের অনেককেই দাঁত হলুদ হওয়ার কারণে অনেক সময় বিব্রত হতে হয়। সমাজে চলাফেরায় অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায় দাঁতের এই হলদেটে দাগ। নানা কারণে দাঁতে এই হলুদ দাগ দেখা দিতে পারে। দাঁতের অযত্ন, তামাক সেবন, নিয়মিত ওষুধ সেবন, পান মশলা কিংবা মদ্যপানের কারণে চলে যেতে পারে দাঁতের স্বাভাবিক শুভ্রতা।

০২:৩৩ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

পুষ্টির অভাবেই শরীরে বিশেষ কিছু সমস্যা দেখা দেয়, কখনও তা শারীরিক, কখনও বা মানসিক। চুল ঝরে যাওয়া, নানা স্নায়বিক সমস্যা, পেশিতে খিচুনি বা ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য এমনকি মানসিক অবসাদও হতে পারে ভিটামিনের অভাবে।

১২:৫৬ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

বয়স্ক নারীরা প্রতি সপ্তাহে ছয় মিনিটের সাধারণ লাফানোর ব্যায়ামের মাধ্যমে সম্ভবত তাদের অস্টিওপোরোসিস (হাড় ক্ষয়) রোগের ঝুঁকি কমাতে পারেন। ৩ দিন ২ মিনিট করে সপ্তাহে ৬ মিনিট লাফ।

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বলা হয়েছে, কোনো গ্রাউন্ড বা বক্স থেকে লাফ দেয়া পা ও নিতম্বের মাংসপেশিতে পর্যাপ্ত জোর ও চাপ ফেলে, যা বয়স বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে সংঘটিত হাড়ের ক্ষয় প্রতিরোধ করতে পারে।

১২:৫২ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

নারী-পুরুষ বা প্রতিটি মানুষের ঘামার ক্ষমতা ভিন্ন ভিন্ন হয়ে থাকে। আবার ঘাম ব্যাপারটা অনেকটা পারিস্থিতির ওপরেও নির্ভর করে। 

১১:১৬ এএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

মজাদার খাবারগুলোর মধ্যে মগজ ভুনা অন্যতম। কিন্তু মগজ রান্না পার্থক্যের কারণে স্বাদে হেরফের হয়েই থাকে। গরু বা খাসির মগজ ভুনা খেতে কে না পছন্দ করে! খাসির মগজ ভুনা অনেকের পছন্দের। তাছাড়া এটি রান্না করতেও বেশি সময় লাগেনা। আসুন ঝটপট জেনে নেয়া যাক খাসির মগজ ভুনার সহজ রেসিপিটি- 

১১:১৫ এএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

বিভিন্ন সময় শরীরের বিভিন্ন স্থানের মাংসপেশিতে টান লাগতে পারে! এ ভোগান্তিতে অনেকেই ভুগে থাকেন। এর অসহ্যনীয় ব্যথা মুহূর্তেই আপনাকে কাঁদিয়ে দিতেও সক্ষম। শুধুমাত্র ঘুমেই নয়, বিভিন্ন কাজের সময়ও মাংসপেশিতে টান লাগে। অনেক সময় পা ভাঁজ করে রাখার পর হঠাৎ করে সোজা করলেও পেশিতে টান লেগে যায়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক মাংসপেশিতে টানের কারণ ও করণীয়-

১১:১২ এএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

জন্মদিনসহ যেকোন উপলক্ষ মানেই পছন্দসই কেক, সাথে মোমবাতি ও বেলুন।

০৩:৫০ পিএম, ২৩ মার্চ ২০১৯ শনিবার

নানান ঘরানার স্যুপের মাঝে টম ইয়াম স্যুপকে সবচাইতে সুস্বাদু স্যুপ হিসেবে ধরা হয়।

থাইল্যান্ডের থাই ঘরানার এই স্যুপটি শুধু এশিয়াতে নয়, পুরো বিশ্বের কাছেই পেয়েছে সমাদর।

০৩:৪৯ পিএম, ২৩ মার্চ ২০১৯ শনিবার