গরমে স্বস্তি দেবে অ্যালোভেরার জুস, আরো যে উপকার

বৈশাখ মানেই শুরু হয়েছে গ্রীষ্মে দাপট। আর পহেলা বৈশাখের জন্য কেনাকাটা, ঘুরাঘুরি জন্য ত্বকে দেখা দিবে নানা সমস্যা। এই গরমেও ত্বক আর্দ্রতা হারায়। তাছাড়া এই সময় রোদেপোড়া, ব্রণ, ফুস্কুড়ি ইত্যাদির সমস্যাও বেড়ে যায়। তাই এই বৈশাখে যেন নিজেকে সতেজ রাখতে পারেন তার জন্য জেনে নিন কিছু টিপস।

০৩:২৯ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

বাংলাদেশে বৈশাখ মানেই উৎসব, অতিথি আপ্যায়ন, ঘুরে বেড়ানো- এক কথায় দারুণ ব্যস্ততা। এ তো বৈশাখী উৎসবেরই নামান্তর। এর আগে বৈশাখের প্রস্তুতিতে শপিং মলে কেনাকাটায় দৌড়ঝাঁপ। এ সময়ে নানা ব্যস্ততায় ত্বকের যত্ন নেওয়া হয়ে ওঠে না। তাই বৈশাখের আগের দিনই ত্বকের বাড়তি যত্ন নেওয়া উচিত। বৈশাখে ত্বকের সজীবতা বাড়িয়ে সবার কাছে নিজেকে আকর্ষণীয় করে তোলার জন্য রইল কিছু ঘরোয়া উপায়;

০৩:২৭ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

ইলিশ ছাড়া যেমন বাঙালি ভাবা যায় না, তেমনি বাঙালির বৈশাখ মানেই পান্তা ইলিশ বা ইলিশের নানা পদ। পয়লা বৈশাখে তো পান্তা ইলিশ খেয়েছেন। হয়তো অনেকে ইলিশের নানান পদও রান্না করেছেন। ইলিশের মুঠা কাবাব রান্না করেছেন কখনো? যদি না করে থাকেন। রেসিপিটি জেনে রাখতে পারেন।

০৩:২৫ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

স্বাদে ও পুষ্টিতে কলা খুবই গুণগত একটি ফল। অঞ্চলভেদে হরেক রকম কলা পাওয়া গেলেও হাওয়াই দ্বীপপুঞ্জে এমন এক কলা আছে যা খেলে মনে হবে ভ্যানিলা আইসক্রিম খেলেন!

০৩:১৯ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

কর্পোরেট পৃথিবী আমাদের জীবনযাত্রাকে অনেক ব্যস্ত করে দিয়েছে। বর্তমান সময়ে অনিয়মিত ডায়েট ও শারীরিক-মানসিক চাপের কারণে বন্ধ্যাত্ব সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। নারী বা পুরুষ- উভয়ের ক্ষেত্রেই সন্তানহীনতার সমস্যার পিছনে বড় কারণ মাত্রাতিরিক্ত শারীরিক-মানসিক চাপ ও অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস।

০৩:১৯ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

তাপামাত্রার কারণে গরমে শরীরের তাপামাত্রাও বেড়ে যায়। এতে হজমেও নানা ধরনের সমস্যা হয়। এই সময়ে সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় কিছু পরিবর্তন আনা জরুরি৷ ফলের পাশাপাশি এই সময় শরীর ঠাণ্ডা রাখতে খেতে পারেন কিছু সবজিও।

০৩:১৮ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে বৃক্ক বা কিডনি। শরীরে জমে থাকা নানা রকম বর্জ্য পদার্থ পরিশোধিত হয় কিডনির মাধ্যমে।

০৩:১৭ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

প্রচণ্ড গরমে সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত পানি পান জরুরি।এছাড়া এ সময় শরীরে পানির ঘাটতি পূরণে রসালো সব ফলও খেতে পারেন। পানি এবং রসালো ফল দুটিতেই প্রচুর পরিমাণে খনিজ ও পুষ্টি রয়েছে যা শরীরের শক্তি বাড়াতে ভূমিকা রাখে।তবে প্রশ্ন হচ্ছে ফল খাওয়ার পর পরই পানি পান করা ঠিক কিনা?

০৩:১৬ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

বেশিরভাগ বাসার ফ্রিজেই বরফ টুকরা সংরক্ষিত থাকে। সাধারণত পানি, শরবত বা অন্য কোনও পানীয়র সঙ্গে বরফ টুকরা মিশিয়ে খেতে অনেকে পছন্দ করেন। রূপচর্চার ক্ষেত্রে বরফ টুকরা বেশ উপকারী। যেমন-

০৩:১৩ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

উচ্চ রক্তচাপ একটি নীরব ঘাতক। এ কারণে এটি সবসময় নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। এটি নিয়ন্ত্রণে না থাকলে হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ বিশেষ করে কিডনি, চোখ ক্ষতিগ্রস্ত হয়।  

০২:২৮ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

অনেকেরই দীর্ঘক্ষণ অফিসে বসে বসে কাজ করা হয়। এভাবে দৈনন্দিন বাড়তে থাকা কাজের চাপের ফলে বাড়ছে ঘাড়, কোমড় ও পিঠের ব্যথা। সমস্যা বাড়লেই, চট করে কাজের ধরন বদলে ফেলা সম্ভব হয় না। তবে এসব ঘাড়, কোমড় ও পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে জীবনযাত্রা এবং হাঁটা-চলা ও বসার অভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনা জরুরি। আসুন জেনে নিই এমন ঘাড়, কোমড় আর পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়-

০২:২৭ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে ,চিনি বা কৃত্রিম মিষ্টি দিয়ে তৈরি কোমল পানীয় আগাম মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিচ্ছে। কারণ এই ধরনের পানীয় পানে হৃদরোগ এবং কয়েক ধরণের ক্যান্সারের সম্ভাবনা তৈরি হচ্ছে।

০২:২৩ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

গরম ভাতে করলা ভাজি অনেকেরই প্রিয় খাবার। তেঁতো করলায় রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। এছাড়া করলাতে রয়েছে বিভিন্ন রোগের মহৌষধ। ডায়াবেটিস ও এলার্জি রোগীদের জন্য এটি একটি উত্তম সবজি। তাই যেকোনো মূল্যেই হোক খাবারের তালিকায় করলা রাখতে হবে। তবে করলার একঘেয়েমি রেসিপি বদলে চিংড়ি দিয়ে করলা রান্না করে খেতে পারেন। চিংড়ি খুবই সুস্বাদু খাবার। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক চিংড়ি মাছ দিয়ে করলার রেসিপিটি-  

০২:২১ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

বর্তমানে ডেটিং অ্যাপ আর ওয়েবসাইটে বাজার সয়লাব। নিজেদের জীবনসঙ্গী খুঁজে নিতে সবাই ব্যস্ত। পৃথিবীজুড়ে সবাই খুঁজছেন তাদের নিখুঁত মনের মানুষটিকে। সবাই যখন সঙ্গীকে নিয়ে ঘুরছেন, উপভোগ করছেন জীবনটাকে, আপনি হয়ত তখন নিজের সিঙ্গেল জীবন নিয়ে হাপিত্যেশ করে যাচ্ছেন। একা থাকাটা বেদনার, কারণটা কারো অজানা নয়। আর যখন বন্ধুরা আপনার সিঙ্গেল জীবন নিয়ে হতাশা প্রকাশ করে, তখন কষ্টটা কয়েকগুণ বেড়ে যায়। কিন্তু সময় বদলাচ্ছে, এই সহস্রাব্দের লোকেরা ক্যারিয়ার নিয়ে চিন্তা করে, এগিয়ে নিয়ে যেতে চায় নিজেকে। এর মাঝে কাউকে কথা দেয়া না দেয়া নিয়ে হয়ত তারা ভীত থাকে।

০২:২০ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

সৌন্দর্য্য অটুট থাকুক তা নর-নারী সকলেরই প্রত্যাশা। অনেকে বিভিন্ন রকম ফেসিয়াল বা ফেসপ্যাক ব্যবহার করেন। কিন্তু এইসব অতটা কাজে আসেনা যতটা না আপনার দৈনিক জীবন-যাপন বা খাদ্যভ্যাস আপনার উপর প্রভাব ফেলে। সৌন্দর্য্য ৮০ শতাংশ নির্ভর করে আপনার খাদ্যভ্যাসের উপর বাকি ২০ শতাংশ নির্ভর করে বাহ্যিক যত্নের উপর। তাই আপনার নজর যেন সবসময় আপনার খাদ্যভ্যাসে থাকে। সৌন্দর্য্যের জন্য খুব একটা কষ্ট করতে হবেনা আপনাকে। ছোট ছোট কিছু ব্যাপার খেয়াল রাখলেই সব সময় সুন্দর থাকা সম্ভব। আপনার ক্ষুদ্র কিছু অভ্যাসের মাধ্যমে ধরে রাখুন আপনার লাবণ্য। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক বিষয়গুলো- 

০২:০৯ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

দৈনন্দিন জীবনে আমাদের প্রতিনিয়ত বিভিন্ন পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে হয়। এসব পরিস্থিতিতে আমরা অনেক সময় সতর্ক অবস্থায় অথবা অজ্ঞাতবশত এমন কিছু করে ফেলি, যা সত্যিই অপরের কাছে দৃষ্টিকটু মনে হতে পারে। এ ধরনের পরিস্থিতি এড়াতে কিছু বিষয় জানা অবশ্যই প্রয়োজন। আসুন সে বিষয়গুলো মোটা দাগে জেনে নেই- 

১১:৫৩ এএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

সুস্থ থাকতে ঘুমের বিকল্প নেই। রাতে ভালো ঘুম না হলে মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকে, শরীরে ক্লান্তি অনুভব হয়, অবসাদ, ঘুম ঘুম ভাব, কাজে অনীহা ইত্যাদি দেখা দেয়। অনেক সময় নানা রকম চিন্তা ভাবনার জন্য রাতে ঘুম ভালো হয়না। এছাড়াও বেশ কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে রাতে ভালো ঘুম না হওয়ার সম্ভাবণা বেশি-

১১:৫৩ এএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

জিন্স শব্দটির ব্যবহার শুরু হয় ১৮০০ সালের দিকে। পাজামা বানানোর তির্যক সেলাই করা কাপড়কে বলা হতো জিন্স। কিন্তু টেক্সটাইলগুলোতে যে পোশাক বানানোর জন্যে এই কাপড় ব্যবহৃত হতো তা মিশিয়ে ফেলে। নীল জিন্স, যেটি এখন ডেনিম নামে পরিচিত তা মূলত এই ফেব্রিক দিয়ে ফ্রান্সের নিম শহরে তৈরি হতো। ডেনিম নামটি ফ্রান্সের টেক্সটাইলের ইংরেজিকরণের মাধ্যমে এসেছে, নাকি ইতোমধ্যে থাকা কোনো ইংরেজ পণ্যের প্রতিপত্তি বাড়াতে দেয়া হয়েছে তা নিয়ে এখন বিতর্ক রয়েছে। 

১১:৫২ এএম, ৬ এপ্রিল ২০১৯ শনিবার

সামনে বিয়ে। লাল শাড়ি তো কিনতেই হবে। শাড়ি ছাড়া কি আর বিয়ে হয়! কিন্তু বিয়েতে লাল শাড়ি কেন পরতে হবে? কখনো কি ভেবে দেখেছেন?

০৩:০৪ পিএম, ৫ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

অতিথি আপ্যায়নে কোর্মা-পোলাওয়ের আয়োজনের রীতি আমাদের বহু পুরনো। মা-চাচিদের নতুন করে রেসিপি জানার দরকার হয় না। কিন্তু মুশকিলে পড়েন নতুন গৃহিণীরা। হঠাৎ বাড়িতে অতিথি চলে এলে কিংবা কোনো উৎসবে রান্না করতে গিয়ে তখন গলদঘর্ম হতে হয়। তাই আগে থেকে রেসিপি জানা থাকলে আর সমস্যায় পড়তে হয় না। তাই ঝটপট শিখে নিন-

০৩:০৩ পিএম, ৫ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

গোল গোল খাঁজকাটা পাতা, আকারে একটি পয়সার থেকে কিছুটা বড়। তেতো স্বাদের এই পাতাটি আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। অনেকে এর উপকারিতা সম্পর্কে জানেন না বলে ফেলে রাখেন অবহেলায়। বলছি থানকুনি পাতার কথা। অনেকে হয়তো জানেন এটি খেলে পেটের অসুখ সারে- ব্যস এটুকুই! কিন্তু থানকুনি আমাদের শরীরের বেশিরভাগ সমস্যারই সমাধানে কাজে লাগে। ভেষজগুণে সমৃদ্ধ থানকুনির রসে রয়েছে শরীরের জন্য প্রচুর উপকারী খনিজ ও ভিটামিন জাতীয় পদার্থ।

০৩:০২ পিএম, ৫ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

গরম চায়ের সঙ্গে মচমচে ফিশ চিপস বানিয়ে ফেলতে পারেন ঘরেই। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন।

১১:৪৩ এএম, ৫ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

ত্বকের যত্নে হলুদের ব্যবহার বেশ প্রাচীন। তবে অনেকেই জানেন না যে চুলের যত্নেও এর জুড়ি মেলা ভার। জেনে নিন রূপচর্চায় কেন এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন হলুদ।

১১:৪২ এএম, ৫ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

বৈশাখ উপলক্ষে রয়েল ক্যুজিন রেস্টুরেন্টে থাকছে বিশেষ ছাড়। ইন্ডিয়ান, থাই, চায়নিজের পাশাপাশি মুখরোচক দেশি খাবার পাওয়া যাবে এখানে। বৈশাখ উপলক্ষে সকল প্ল্যাটারে থাকছে বাই ওয়ান গেট ওয়ান ফ্রি অফার। সেই সঙ্গে রেগুলার মেন্যুতেও থাকছে ২০ শতাংশ ছাড়। এছাড়া সব বাফেটে ১৫ শতাংশ ছাড় পাওয়া যাচ্ছে। অফারটি চলবে ১৪ এপ্রিল পর্যন্ত।

১১:৪১ এএম, ৫ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার