গরমে স্বস্তি দেবে অ্যালোভেরার জুস, আরো যে উপকার

অনলাইন ডেস্ক : তৃষ্ণা মেটাতে ডাবের পানির জুড়ি নেই। ডাবের পানি যে শুধু তৃষ্ণা মেটায় তা নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী। ডিহাইড্রেশনের মোকাবিলা থেকে শুরু করে শরীরের ইমিউনিটি গড়ে তোলা, নানা গুণ রয়েছে ডাবের পানির।

১১:১০ এএম, ২৫ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

গরমের মাত্রা বাড়ছেই। এ অবস্থায় অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীর দুর্বল হয়ে যেতে পারে। এমনকি এ সময় সর্দি-কাশি, পেটের সমস্যা এবং ভাইরাস জ্বরে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাও রয়েছে। এজন্য কিছুটা সচেতন থাকতে হবে।

১১:০৯ এএম, ২৫ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

বর্তমানে কঠিন রোগও যেখানে সহজে নিরাময় করা সম্ভব, সেখানে ম্যালেরিয়ার মতো জ্বরে বিশ্বে কয়েক লাখ মানুষ মারা যায়। ২০১৭ সালের তথ্যানুযায়ী ৮৯টি দেশের মোট ২১৯ মিলিয়ন মানুষ ম্যালেরিয়া জ্বরে আক্রান্ত হন। এরমধ্যে প্রাণ হারান চার লাখ ৩৫ হাজার জন। অন্যদিকে বাংলাদেশ স্বাস্থ্য অধিদফতরের দেওয়া তথ্যানুযায়ী, ২০১৮ সালে দেশে ম্যালেরিয়া আক্রান্তের সংখ্যা ছিলো ১০ হাজার ৫২৩ জন। এরমধ্যে সাতজনের মৃত্যু হয়।

১১:০২ এএম, ২৫ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

জীবন রক্ষাকারী অ্যান্টিবায়োটিকের যথেচ্ছ ব্যবহার বিপদ বাড়িয়ে দিচ্ছে। গরু, ছাগল ও মুরগির মাংস এবং মাছ; খাদ্যের তিন উৎস থেকেই মানুষ নিজের অজান্তে শরীরে গ্রহণ করছে অ্যান্টিবায়োটিক। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত না খাওয়া এবং চিকিৎসকের অজান্তে অতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক সেবন রোগীর দেহের ব্যাকটেরিয়াকে রেজিস্ট্যান্স করে ফেলছে।

১১:০১ এএম, ২৫ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

স্বাস্থ্যকর সবজি হিসেবে যেমন গাজরের জনপ্রিয়তা আছে, তেমনি তা দিয়ে অনেক সুস্বাদু পদ রান্না করা যায়, এর মাঝে বিশেষ পরিচিত হলো গাজরের হালুয়া। রান্না বা বেক না করেই যদি গাজর দিয়ে মিষ্টি খাবার তৈরি করতে চান, তাহলে দেখে নিতে পারেন গাজরের লাড্ডুর রেসিপিটি।

১১:০০ এএম, ২৫ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

নিজের জীবনের ছোটখাটো অনেক কিছুই সবার সঙ্গে ভাগাভাগি করে নিয়েছেন ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি। প্রধানমন্ত্রী কী পোশাক পরেন, কোন জুতা পরেন, কী খান, কীভাবে আনন্দ পান সবকিছুই বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেতা অক্ষয় কুমারের সঙ্গে বসে আড্ডা দিতে দিতে জানিয়েছেন তিনি। 

১০:৫৮ এএম, ২৫ এপ্রিল ২০১৯ বৃহস্পতিবার

গ্রীষ্মকাল মানেই হচ্ছে নানা ফলের সমহার। সুস্বাদু সব ফলের দেখা মেলে এই সময়েই। গরমের ফলের মধ্যে কাঁঠাল একটি পরিচিত নাম। রসালো এই ফলটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টি গুণেও এর তুলনা নেই। কাঁঠাল খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যাবে-

০৪:২২ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

অনেকেই পা ঘামা সমস্যায় ভোগেন । বিশেষ করে গরমের সময় এই সমস্যা তীব্র আকার ধারণ করে। পা ঘেমে দুর্গন্ধ বের হওয়ার কারণে অনেক সময় অস্বস্তিতে পড়তে হয়। গরমে পায়ের দুর্গন্ধ এড়াতে কিছু বিষয় অনুসরণ করতে পারেন। যেমন-

০৪:২২ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

বৈশাখ শুরুর সঙ্গে সঙ্গে বেড়েছে গরমের তীব্রতা। সেই সঙ্গে বিভিন্ন অসুখ-বিসুখের বিস্তারও বেড়েছে। বিশেষ করে, এই সময় সর্দি-কাশি-জ্বর, পেটের অসুখ কিংবা চিকেন পক্স বেশি দেখা যায়।। 

০৪:২২ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

ওজন কমাতে সবার কত চেষ্টাই না থাকে। খাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে দেওয়া, খাদ্য তালিকা থেকে একাধিক খাবার বাদ দেওয়া— এরকম আরও কত কি করতে হয়। এ ছাড়াও দ্রুত ওজন কমানোর জন্য অনেকে ঘরোয়া অনেক পদ্ধতিও অনুসরণ করেন। অনেকের হয়তো জানা নেই মেথি বীজ ওজন কমাতে দারুণ কার্যকরী। এ জন্য কয়েকটি কৌশল অনুসরণ করতে পারেন। যেমন-

০৪:২১ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

শিশুর শারীরিক বৃদ্ধি নিয়ে যত্নশীল হতে হবে প্রত্যেক মা-বাবাকেই। একটা নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত মানবদেহের বৃদ্ধি ঘটে, উচ্চতা বাড়ে। কিন্তু সঠিক যত্ন, সঠিক খাবার না পেলে শিশুর বৃদ্ধি ঠিকভাবে হয় না। যদি আমাদের শরীর যদি ঠিকমতো পুষ্টি না পায়, তবে তার যথাযথ বাড়-বৃদ্ধি নাও হতে পারেন। তবে এমন কয়েকটি সবজি রয়েছে, যেগুলো শরীরের বৃদ্ধির এই প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে-

০৪:১৮ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

গরমের সময় এলেই অন্যান্য অসুখের পাশাপাশি আরেকটি অসুখের ভয় থাকে। সেটি হলো ভাইরাস জ্বর। সাধারণত আর্দ্র আবহাওয়ায় এর প্রকোপ বেড়ে যায়। ভাইরাস আক্রমণের দুই থেকে সাত দিন পর জ্বর হয়। শীত শীত ভাব, মাথাব্যথা, শরীর ও জয়েন্টে ব্যথা, খাবারে অরুচি, কান্তি, দুর্বলতা, নাক-চোখ দিয়ে পানি পড়া, চোখ লাল হওয়া, চুলকানি, কাশি, অস্থিরতা ও ঘুম কম হওয়া প্রভৃতি লক্ষণ দেখা দেয়। শিশুদের ক্ষেত্রে পেটের সমস্যা, বমি ও ডায়রিয়া হতে পারে। কারও হয়তো তিন দিনেই জ্বর ভালো হয়ে যায়। কারও আবার ৭ থেকে ১৪ দিনও লাগতে পারে।

০৪:০১ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

আপনার ত্বক কি তৈলাক্ত? তৈলাক্ত ত্বক মানেই  বেশি বেশি ময়লা হওয়া, আর ব্রণের উপদ্রব। তবে জানেন কি  কাঠবাদামের প্যাক ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করতে উপকারী?

০৩:৫০ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

রূপকথার চরিত্র পিনোকিওর কথা মনে পড়ে? মিথ্যা কথা বললেই তার নাক লম্বা হয়ে যেত। এই মিথ্যার জন্য তাকে অনেক ভোগান্তিও পোহাতে হয়েছে।

০৩:৪৯ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

হ্যান্ডশেক কেবল হাত আকড়ে ধরাই নয় বা হাত ঝাঁকুনি দেওয়াই নয়, এটি একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের ধরনও প্রকাশ করে। ব্যক্তিটি কি আত্মবিশ্বাসী, না কি বিনয়ী-এসব কিছুর উত্তর বলে দেয় হ্যান্ডশেকের ধরন।     

০৩:৪৮ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

এই গরমে শান্তি পেতে অনেকেই কোক পান করেন। তবে নিয়মিত একই স্বাদের কোকে ভিন্নতা আনতে নতুন একটি পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারেন আপনি। এতে স্বাদ যেমন বদলাবে তেমনি প্রশান্তিও আসবে।

০৩:৪২ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

অনেকেই খাদ্য তালিকায় যা রাখেন তাতে আখেরে লাভ তো কিছুই হয় না, উল্টে দিনের পর দিন সমস্যা বাড়তেই থাকে। কাজে লাগে না সকালের ব্যায়ামও। তাই আপনি কী খাবেন মেনু ভেবে চিন্তে ঠিক করুন। আর গরম হলে তো কথায় নেই। কিন্তু সারা বছর যেটি আপনি আপনার খাবার মেনুতে রাখতে পারেন তাহলো একটি করে কলা। কেন জানেন?

০৩:৪১ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

আপাত দৃষ্টিতে রক্তশূন্যতাকে খুব বড় কোনো রোগ বলে মনে না হলেও, যে কোনো বড় অসুখের শুরু হতে পারে এই রক্তশূন্যতা থেকেই। পুষ্টিবিদদের মতে, রক্তশূন্যতা বিশ্বের সবেচেয়ে বড় অপুষ্টিজনিত সমস্যা। 

০৩:৪১ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

চলছে গ্রীষ্মকাল। তাপমাত্রা বেড়েই চলেছে। ভয়ঙ্কর গরমের হাত থেকে রক্ষা পেতে এখন এসি চাই ৷ কিন্তু ইলেকট্রিক বিল? সেটার কী হবে? এসি বা বিলের চিন্তা মাথা থেকে নামিয়ে নিন। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন, আপনার ঘর এসি ছাড়াই ঠাণ্ডা রাখতে পারবেন এই ৫ উপায়ে-

০৩:৪০ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় পড়তে হয় না এমন মানুষ পাওয়া খুব কঠিন। কম কিংবা বেশি সবাইকেই এই সমস্যায় পড়তে হয়। খাবারে সামান্য একটু অনিয়ম হলেই শুরু হয়ে যায় গ্যাস্ট্রিকের মারাত্মক ব্যথা। অনেক সময় অতিরিক্ত অনিয়মে এই সাধারণ গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাই সৃষ্টি করে আলসার। তাই শুরুতেই সতর্ক হওয়া জরুরি। জেনে রাখা উচিৎ গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তির কিছু ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি।

০৩:৩৯ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

গ্রামে এক সময় কলা পাতায় খাবার খাওয়ার প্রচলন ছিলো। অনেকে তো আবার ঘরোয়া পিকনিকেও সখের বশে কলাপাতায় খেয়ে থাকে। তবে কলাপাতা, শালপাতার থালা, বাটি, শালপাতার উপর কলাপাতা মোড়া থালার চল এখন বিলুপ্ত হয়ে যাচ্ছে। অথচ একটা সময় কলাপাতা আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা একটা অঙ্গ ছিল। বর্তমানে থার্মোকলের প্লেট, বাটির চল এখন সব জায়গায়। সস্তায় সহজলভ্য বলে সেগুলোর ব্যবহারের প্রবণতা বাড়ছে দিন দিন। চলুন তবে আজ জেনে নেয়া যাক কলাপাতায় খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে কতটা উপকারি-
 

০৩:৩৬ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

বাজার থেকে না কিনে আপনি ঘরে বসেই খুব সহজে গোলাপের পাপড়ি দিয়ে সুগন্ধি তৈরি করতে পারবেন। যুগ যুগ ধরেই সুগন্ধি হিসেবে গোলাপের পাপড়ি ব্যবহৃত হয়ে আসছে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক গোলাপের সুগন্ধি তৈরির পদ্ধতিটি-

০৩:৩৫ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

‘রামেন’ বাচ্চাদের জন্য পুষ্টিকর একটি খাবার। নিজের ইচ্ছা মতো অনেক রকম সবজি দিয়ে এটা তৈরি করতে পারেন। কোরিয়ান স্পাইসি রামেন খুবই সহজ একটি রেসেপি। কোনো ঝামেলা ছাড়াই ঘরেই তৈরি করতে পারেন এই মজাদার রামেন। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক কোরিয়ান স্পাইসি রামেন তৈরির রেসিপিটি- 

০৩:৩৩ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

চিড়ার মলিদা বরিশালের একটি ঐতিহ্যবাহী পানীয়। বরিশালে বিশেষ অতিথি আপ্যায়নে এই পানীয়টি ছাড়া চলেই না। তাছাড়া গরমে স্বস্তি ফেরাতেও এর জুড়ি নেই। অনেকেই এই মজার পানীয়টির নাম শুনেছেন কিন্তু রেসিপিটি জানেননা। চলুন আজ তবে জেনে নেয়া যাক চিড়ার মলিদা বানানোর রেসিপিটি-

০৩:৩২ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার