জেনে নিন হাঁটার ৫ উপকারিতা
বর্তমান জীবনযাপনে হাঁটার পরিমাণ কমে যাচ্ছে ধীরে ধীরে। বরং দীর্ঘক্ষণ বসে থেকে কাজ করার প্রবণতাই বাড়ছে। এটি নিঃসন্দেহে আমাদের জন্য ক্ষতিকর। কারণ সুস্থতার জন্য সবচেয়ে জরুরি বিষয়ের একটি হলো হাঁটা। প্রতিদিন আধঘণ্টা সময় অন্তত যদি হাঁটার জন্য আলাদা করে রেখে দেওয়া যায় তা হলে শারীরিকভাবে আপনি সুস্থ থাকবেন। বলা হয়, রোজ অন্তত দশ হাজার পা হাঁটা উচিত সব মানুষের। জেনে নিন হাঁটার ৫টি উপকারিতা-
১০:০৬ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
বুদ্ধিমানরাই একা থাকেন!
অনেক লোকের ভিড়ে নিজের মতো একলা থাকতে চান এমন মানুষ একটু খেয়াল করলেই দেখতে পাবেন। হতে পারে আপনি নিজেও এমন। বন্ধু-বান্ধবের সঙ্গে বেশিক্ষণ আড্ডা দিতেও বিরক্তি চলে আসে। সেজন্য হয়তো খোঁচাও শুনতে হয় অনেকের। কিন্তু এটি কি আসলেই নেতিবাচক?
১০:০২ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
নয়া ফোটোশ্যুটে ঝড় তুললেন রিয়া
বাঙালি অভিনেত্রী রিয়ান সেন। তাকে নিয়ে বিতর্ক কম হয়নি। সোশ্যাল মিডিয়ায় লিক হওয়া নানা ভিডিও এক সময় শিরোনামে এনেছিল তাকে। কিন্তু সে সব এখন অতীত।
০৯:৫৩ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
অর্ন্তবাস ছাড়াই ছবি ঋতাভরীর, আবার কোথাও শুধুই বিকিনি!
টলিউডের নায়িকাদের মধ্যে ঋতাভরী চক্রবর্তী জনপ্রিয়। সিনেমাজগতে তো বটেই, তার সঙ্গে সঙ্গে ইনস্টাগ্রামেও রয়েছে তার অসংখ্যা ফলোয়ার। কখনো বিদেশ ট্যুর বা কখনো ছবির প্রমোশন, সবকিছুর লাইভ আপডেট থাকে তার প্রোফাইলে।
০৯:৫২ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
কিসের অপেক্ষায় জ্যোতি?
জনপ্রিয় অভিনেত্রী জ্যোতিকা জ্যোতি প্রথমবার কলকাতার ছবি ‘রাজলক্ষ্মী-শ্রীকান্ত’তে অভিনয় করেছেন। ২০১৭ সালে শুটিং শুরু হওয়া এ ছবিটি আগামী ২০ সেপ্টেম্বর পশ্চিমবঙ্গে মুক্তি পাবে। বিষয়টি জানিয়েছেন জ্যোতি নিজেই।
০৯:৫১ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
‘দাবাং থ্রি’র শুটিংয়ে সোনাক্ষী
চলতি বছরটা বেশ ভালোই কাটছে বলিউডের অভিনেত্রী সোনাক্ষী সিনহার। ‘কলঙ্ক’, ‘খানদানি শাফাখানা’ এবং সবশেষ গত ১৫ আগস্ট মুক্তি পেয়েছে তার অভিনীত ছবি ‘মিশন মঙ্গল’। এবার এ অভিনেত্রী ‘দাবাং থ্রি’ ছবির তৃতীয় লটের শুটিং শুরু করেছেন। এবারের শুটিং হচ্ছে ভারতের জয়পুরে, সেখানে আরো রয়েছেন সালমান খান।
০৯:৪৫ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
হিন্দি ছবির নায়িকা হলেন মম!
প্রথমবারের মতো হিন্দি ছবিতে অভিনয় করছেন জনপ্রিয় অভিনেত্রী জাকিয়া বারী মম। এ ছবিতে আগেই চুক্তিবদ্ধ হয়েছিলেন তিনি, এবার শুরু হলো শুটিং। সামির খান পরিচালিত ‘ম্যাক্স কি গান’ ছবির শুটিংয়ে এই অভিনেত্রী এখন রয়েছেন ভূটানে। থ্রিলারধর্মী এ ছবিতে মমকে দেখা যাবে ভারতের সিবিআই (সেন্ট্রাল ব্যুরো অব ইনভেস্টিগেশন) অফিসারের চরিত্রে।
০৯:৪৩ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
শুটিংয়ে ফিরলেন নুসরত
বিয়ে-রিসেপশন ও হানিমুন সেরে সম্প্রতি শুটিংয়ে ফিরেছেন পশ্চিমবঙ্গের নবনির্বাচিত সাংসদ ও অভিনেত্রী নুসরত জাহান। ছবির নাম ‘অসুর’। এ ছবিতে নুসরতের বিপরীতে দুই অভিনেতা আবীর চট্টোপাধ্যায় এবং জিৎকে দেখা যাবে। ছবির পরিচালক পাভেল বিষয়টি নিশ্চিত করলেও নুসরত এই প্রসঙ্গে কোনো মন্তব্য করেননি।
০৯:৪১ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
মেয়েকে অশ্লীল ছবি দেখাতেন কোহলি!
ছোট পর্দার অভিনেত্রী শ্বেতা তিওয়ারির দ্বিতীয় পক্ষের স্বামী অভিনব কোহলি মেয়েকে মারধর ও গালিগালাজ করেন। এমন অভিযোগ নিয়ে পুলিশের দ্বারস্থ হয়েছিলেন ওই অভিনেত্রী। এমনকি মেয়েকে অশ্লীল ছবি দেখানোরও অভিযোগ করেছেন তিনি। এই অভিযোগগুলির ভিত্তিতে গ্রেফতার হয়েছিলেন অভিনব কোহলি।
০৯:৩৯ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
ডিভোর্সের ১৫ দিন পরেই নয়া প্রেমে দিয়া মির্জা!
বলিউড অভিনেত্রী দিয়া মির্জা ২০১৪ সালে সাহিল সংঘের সঙ্গে বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হন। এর আগে প্রায় ছয় বছর চুটিয়ে প্রেম করেছেন দুজনে। সব মিলিয়ে দীর্ঘ ১১ বছরের সম্পর্কের ইতি টানেন গত ১ আগস্ট। ব্যক্তিগত টুইটার ও ইনস্টাগ্রামে দাম্পত্য জীবনের ইতি টানার কথা জানান। এর পনেরো দিন না পার হতেই নয়া প্রেমের গুঞ্জনে শিরোনাম হলেন দিয়া।
০৯:৩৮ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
১০ কোটির অফার ফিরিয়ে দিলেন শিল্পা
স্বাস্থ্য নিয়ে বরাবরই সচেতন শিল্পা শেঠি। বলিউডে মহল ‘ফিটনেস ফ্রিক’ হিসেবে সুনাম রয়েছে তার। সম্প্রতি একটি আয়ুর্বেদিক কোম্পানির ‘স্লিমিং পিল’-এর ১০ কোটি টাকার বিজ্ঞাপনের অফার ফিরিয়ে দিয়েছেন। কিছুদিন আগেই সু-স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ‘ওয়ার্ক আউট’ অ্যাপ চালু করেন শিল্পা। ইনস্টাগ্রাম, ফেসবুকেও মাঝে মাঝে ছড়িয়ে দেন তার ফিটনেস মন্ত্র।
০৯:৩৫ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
জয়ে লা লিগা শুরু রিয়ালের
জয় দিয়ে লা লিগা শুরু করলো রিয়াল মাদ্রিদ। প্রাক মৌসুমে ৭ ম্যাচ খেলে মাত্র দুটি জয় ছিল রিয়াল মাদ্রিদের। হতাশার এই সময় কাটিয়ে শনিবার তারা ১০ জনের দল নিয়ে ৩-১ গোলে জিতেছে সেল্তা ভিগোর মাঠে।
০৯:২৮ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
কাবুলে বিয়ে বাড়িতে বোমা বিস্ফোরণ, বহু হতাহতের আশঙ্কা
আফগানিস্তানের রাজধানী কাবুলে একটি বিয়ে বাড়িতে বোমা বিস্ফোরণ ঘটেছে। শনিবার স্থানীয় সময় রাত সাড়ে ১০টার দিকে শহরের পশ্চিমে শিয়া অধ্যুষিত এলাকায় এ ঘটনা ঘটে।
০৯:২৬ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
শষ্য ক্ষেতে বিমান নামিয়ে যেভাবে যাত্রীদের প্রাণ বাঁচালেন পাইলট
রাশিয়ায় পাখির আঘাতে মধ্য আকাশে ইঞ্জিন বিকল হয়ে পড়া একটি বিমানকে শস্যক্ষেতে জরুরী অবতরণ করিয়ে ২৩৩ জন যাত্রীর প্রাণ বাঁচিয়েছেন এক পাইলট। এ ঘটনার পর তিনি এখন অনেকের কাছেই নায়ক হিসেবে প্রশংসিত হচ্ছেন।
০৯:২১ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
বাংলাদেশ স্কাউটসের প্লাটিনাম মেম্বারশিপ পেলেন আতিকুল
বাংলাদেশ স্কাউটসের প্লাটিনাম মেম্বারশিপ পেয়েছেন ঢাকা উত্তর সিটি কর্পোরেশনের (ডিএনসিসি) মেয়র মো. আতিকুল ইসলাম।
০৯:০১ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
ডেঙ্গুর বিস্তার রোধে জনসচেতনতা জরুরি
স্থানীয় সরকার মন্ত্রী মো. তাজুল ইসলাম বলেছেন, ডেঙ্গুর বিস্তার রোধে জনসচেতনতা ও জনসম্পৃক্ততা জরুরি। বাংলাদেশ স্কাউটের কার্যক্রম দেশের প্রত্যন্ত অঞ্চল পর্যন্ত বিস্তৃত। তাই স্কাউটদের এ কাজে লাগাতে হবে।
০৮:৫৬ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
টাইগারদের হেড কোচ হলেন রাসেল ডমিঙ্গো
বাংলাদেশের জাতীয় ক্রিকেট দলের হেড কোচ হলেন রাসেল ডমিঙ্গো। দক্ষিণ আফ্রিকার সাবেক এ কোচ দলে যোগ দেবেন আগামী ২১ আগস্ট। দুই বছরের জন্য বাংলাদেশ ক্রিকেট দলের কোচের দায়িত্ব পালন করবেন তিনি।
০৮:৩৯ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
বিমানের ফিরতি হজ ফ্লাইট ঢাকায় পৌঁছেছে
বিমান বাংলাদেশ এয়ারলাইন্সের ফিরতি হজ ফ্লাইট ৪১৮ জন হজযাত্রী নিয়ে হযরত শাহজালাল আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে অবতরণ করেছে।
০৮:৩৩ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
‘এখনো ষড়যন্ত্র চলছে, বাতাসে চক্রান্তের গন্ধ’
আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক এবং সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের বলেছেন, এখনো ষড়যন্ত্র চলছে। বাতাসে চক্রান্তের গন্ধ রয়েছে। অস্তিত্ব রক্ষার জন্যই এই ষড়যন্ত্রের বিরুদ্ধে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার হাত শক্তিশালী করার বিকল্প নেই। আওয়ামী লীগের নেতাকর্মীরা যতো ঐক্যবদ্ধ হবো, শেখ হাসিনার হাত ততই শক্তিশালী হবে।
০৮:২৯ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
সমঝোতা নয়, হবে দুই পররাষ্ট্রমন্ত্রীর সংলাপ
ভারতের নবনিযুক্ত পররাষ্ট্রমন্ত্রী এস জয়শঙ্কর আগামী সোমবার ঢাকা সফরে আসবেন। দুই পক্ষের মধ্যে এ সফরে কোনো সমঝোতা স্মারক বা চুক্তি স্বাক্ষর হবে না। তবে রোহিঙ্গা ইস্যু ও সীমান্তের নিরাপত্তার বিষয়সহ বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা সমাধানে বাংলাদেশের পররাষ্ট্রমন্ত্রী ড. এ কে আব্দুল মোমেনের সঙ্গে আলোচনা করবেন।
০৮:১৮ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
ছুটি শেষে ফেরার চাপ বেড়েছে
ঈদুল আজহার ছুটি কাটিয়ে ঢাকায় ফেরার তোড়জোড় শুরু হয়েছে কর্মজীবীদের। ঈদের দ্বিতীয়, তৃতীয় ও চতুর্থ দিন মানুষের ফেরার সংখ্যা অল্প থাকলেও শুক্রবার ও শনিবার ব্যস্ততম ইটপাথরের নগরীতে জনস্রোত লক্ষ্য করা গেছে।
০৮:১৫ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
‘চিকিৎসকদের উচ্চশিক্ষার জন্য বিদেশে পাঠানো হবে’
দেশে চিকিৎসাবিজ্ঞানের আরো উন্নয়নে সরকার প্রয়োজনীয় সবকিছু করবে। এজন্য শিক্ষক ও সংশ্লিষ্ট অন্যদের বিদেশে পাঠানোসহ শিক্ষা ও উচ্চশিক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেয়া হবে বলে জানিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা।
০৮:১১ এএম, ১৮ আগস্ট ২০১৯ রোববার
আওয়ামী লীগের উপদেষ্টা হলেন আতাউর রহমান
নাট্যব্যক্তিত্ব আতাউর রহমানকে আওয়ামী লীগের উপদেষ্টা পরিষদের সদস্য হিসেবে মনোনয়ন দেয়া হয়েছে। শনিবার দলের দফতর সম্পাদক আবদুস সোবহান গোলাপ স্বাক্ষরিত সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এই তথ্য জানানো হয়।
০৩:৪২ পিএম, ১৭ আগস্ট ২০১৯ শনিবার
নতুন সিনেমায় নিরব, নায়িকা নিয়ে চমক
দেশের জনপ্রিয় মডেল থেকে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছেন জনপ্রিয় অভিনেতা হিসেবে। সর্বশেষ তার ‘আব্বাস’ সিনেমাটি মুক্তি পায়। সেটি বেশ প্রশংসা কুড়িয়েছে দর্শকমহলে। সাঈফ চন্দন পরিচালিত ছবিটিতে নিরবের নায়িকা ছিলেন সোহানা সাবা ও সুচনা আজাদ।
০৩:২৭ পিএম, ১৭ আগস্ট ২০১৯ শনিবার
- যুক্তরাষ্ট্রের পাহারায় হরমুজ দিয়ে যাবে ৭০ লাখ ব্যারেল তেল
- শারীরিক অবস্থার উন্নতি, বাসায় ফিরলেন বিদ্যুৎমন্ত্রী
- ব্যাংকে পুরোনো মালিকদের ফেরার পথ বন্ধ চায় সংসদীয় কমিটি
- রাজধানীতে দোকানে ঢুকে ব্যবসায়ীকে গুলি
- গ্রিন কার্ড ও ওয়ার্ক পারমিট ফরমে সেপ্টেম্বর থেকে পরিবর্তন
- অষ্টম শ্রেণি পর্যন্ত নিউইয়র্কের সরকারি স্কুলে এআই ব্যবহার নিষিদ্ধ
- মক্কা জোটে বাংলাদেশের অবস্থান নিয়ে চিন্তিত নয় ইরান: রাষ্ট্রদূত
- নিউইয়র্কে কুমিল্লা সমিতির বনভোজন অনুষ্ঠিত
- প্রবাহের আয়োজনে কবি নজরুল ও মতিউর রহমান মল্লিকের স্মরণসভা
- সেলিম-আলী পরিষদের নির্বাচন পরিচালনা কমিটি গঠন
- শিশুর পাসপোর্ট পেতে বাবা-মা’র নাগরিকত্ব লাগবে
- পরম্পরা মিউজিক একাডেমির বার্ষিক সম্মেলন অনুষ্ঠিত
- সুনামগঞ্জ জেলা বন্ধন সোসাইটির বনভোজন অনুষ্ঠিত
- জ্যামাইকা বাংলাদেশ ফ্রেন্ডস সোসাইটি’র বারবিকিউ পার্টি
- আটলান্টিক সিটিতে বিএএসজের ব্যাক টু স্কুল কর্মসূচি
- জাতিসংঘে বাংলাদেশের স্থায়ি প্রতিনিধির দায়িত্ব নিলেন আইরিন খান
- কুনু-ফিরোজ পরিষদের নির্বাচন পরিচালনা কমিটির সভা
- যুক্তরাষ্ট্র ও ইরান আবার পাল্টাপাল্টি হামলা চালাচ্ছে
- লায়ন্স ক্লাবের নতুন কমিটির বর্ণাঢ্য অভিষেক
- নিউইয়র্কে বিএনপির প্রতিষ্ঠা বার্ষিকী পালিত
- চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয় এলামনাই’র বনভোজন অনুষ্ঠিত
- ব্যাংক অব আমেরিকার ভাইস প্রেসিডেন্ট গুলিতে নিহত
- সেলিম-আলী পরিষদের মনোনয়নপত্র সংগ্রহ
- নারায়ণগঞ্জ সোসাইটির বনভোজনে দৃষ্টিকাড়া উপস্থিতি
- মসজিদে হামলায় ৩ জন নিহত
১৭ বছরের কিশোরী হত্যা মামলায় আসামী - মিউজিক্যাল নাইট ৩ অক্টোবর গাইবেন ইমরান, কনা ও ঝিলিক
- ইরান যুদ্ধ স্থগিতে পথ খুঁজছেন ট্রাম্প
- নিউইয়র্ক সাইবার বিজনেস লায়ন্স ক্লাবের স্কুল সামগ্রী বিতরণ
- চেয়ারম্যান ঢাকায়, সেক্রেটারি নির্বাচনে, ভাইস চেয়ারম্যান ভ্রমণে
- প্রেসিডেন্ট পদে ওকাসিওকে মেয়র মামদানীর সর্মথন!
- প্রতিমন্ত্রী নূরসহ বিগ বাজেটের মিডিয়া বিনিয়োগ নিয়ে চাঞ্চল্য
- আজকাল ৯২১
- আজকের সংখ্যা ৯১৭
- আজকাল ৯১০
- মেটার ঘোষণা: ব্রাউজার ও ডেস্কটপে বন্ধ হচ্ছে মেসেঞ্জার
- ফেসবুক থেকে উধাও শাওনের আইডি!
- আজকাল ৯১১
- আজকাল ৯১৫
- নতুন নামে করোনার ‘সিকাডা’ ভ্যারিয়েন্ট
- শীর্ষ গোয়েন্দাদের যুক্তরাষ্ট্রে রহস্যময় সফর
- আজকাল ৯১২
- ১২০ ডলারের খাদ্য সহায়তা পাচ্ছে নিউইয়র্কের শিশুরা
- আজকাল ৯১৩
- ব্রংকসে বাকার মেলায় মানুষের ঢল
- এনটিভি ও গোল্ডেন এজের হোম কেয়ার গালা ডিনার আজ
- আজকাল ৯২৪
- নিউইয়র্কে আলোচনায় শামীম ওসমান
- আজকাল ৯১৬
- এবার স্টেডফাস্টের ১০ লাখ গ্রাহকের তথ্য ফাঁস
- আজকাল ৯১৪