গরমে স্বস্তি দেবে অ্যালোভেরার জুস, আরো যে উপকার

দৈনন্দিন কর্মব্যস্ত নারীরা যদিও ততটা মেকআপের সুযোগ পায়না। এজন্য যত ঝটপট মেকআপ করে ঘর থেকে বের হওয়া সেই হ্যাকসগুলো খুঁজে থাকেন! দ্রুততার সঙ্গে যাতে আপনি মেকআপ শেষ করে ন্যাচারাল লুক পান এজন্য দেয়া হলো ঝটপটের মেকআপের টিপস-

০৪:৫৫ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বৃহস্পতিবার

শীতে যেমন শরীরকে গরম রাখা প্রয়োজন ঠিক তেমনি গরমে শরীরকে ঠাণ্ডা রাখাও প্রয়োজন। গরমে ত্বকে ব্রণ, দানা দানা ওঠা, বমি বমি ভাব, পেটের সমস্যা থেকে শুরু করে আরো বড় ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। তাই শরীরকে সুস্থ-সবল রাখতে প্রচুর পরিমাণে পানি খাওয়া প্রয়োজন। তবে হ্যাঁ পানির পাশাপাশি কিছু খাবার আছে যা আপনার শরীরকে ভেতর থেকে ঠাণ্ডা করবে। আসুন জেনে নেয়া যাক খাবারগুলো-

০৪:৫৩ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বৃহস্পতিবার

শিল্পা শেঠির মেদহীন শরীরের গোপন রহস্য নিয়ে বিশ্বের মানুষের মধ্যে কৌতূহলের কমতি নেই। ৪২ বছর বয়সী এই অভিনেত্রীর শালরিক কসরত বহুল ইয়োগা ও ওয়ার্কওয়াট ইউটিউব ও ইস্টাগ্রমের বদৌলতে অনেকেরেই দেখার সৌভাগ্য হয়েছে। এছাড়াও বিভিন্ন গণমাধ্যমে দেয়া শিল্পার সাক্ষাৎকারে তিনি তুলে ধরেছেন নিজের ডায়েট প্ল্যানসহ সুস্থ থাকার বিভিন্ন টিপস। ফিটনেসপ্রেমী শিল্পা সম্প্রতি ফিটনেস সেরা ব্যক্তি গণনায় ৩০ জনের মধ্যে স্থান পেয়েছেন।

০৪:৫০ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বৃহস্পতিবার

জীবনে সুখি হওয়াটাই আসল উদ্দেশ্য হওয়া উচিৎ। কাজ যদি মুখ্য বিষয় হয়ে দাঁড়ায়, তবে একটি সময়ে গিয়ে আপন মানুষগুলোকে হারিয়ে ফেলতে পারেন। 

তাই কর্ম এবং জীবনের মাঝে ভারসাম্য তৈরি করে, সবকিছু একীভূত করতে পারাটাই সফলতা।

০৪:৩৮ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বৃহস্পতিবার

অনেক মেয়েই আছে যারা কারণে-অকারণে আপনাকে ‘ভাইয়া’ বলে ডাকে। আপনি যতি এটাতে বিরক্ত হন তাহলে সেই মেয়েটির না বলা কথা তার মনের ভিতরেই থাকলো। আর আপনার জীবন থেকে হয়তো সেই মেয়েটির প্রেম হারিয়ে গেলো!

০৪:২৩ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বৃহস্পতিবার

বিয়ের কথা শুনে কিছুটা আতঙ্কিত বোধ করাটা স্বাভাবিক। তবে বিয়ের নাম শুনলেই যারা দৌড়ের ওপর থাকেন তারা মোটেও স্বাভাবিক নয়। 

বিয়ে করতে ভয় পাওয়ার বিষয়টি একটি রোগ। আর এই রোগটির নাম ‘গ্যামোফোবিয়া’। গ্রীক ‘গ্যামোস’ শব্দটি সঙ্গে সম্পর্কিত। সেখান থেকেই গ্যামোফোবিয়া নামের উৎপত্তি।

০৪:১৬ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বৃহস্পতিবার

সকালে ঘুম থেকে উঠেই কর্মব্যস্তরা অফিস, স্কুলে বা যে কোনো কাজে বাইরে যেতে প্রয়োজন পড়ে পরিষ্কার ইস্ত্রি করা পোশাকের। কাপড় যতই পরিষ্কার করুন না কেন, কাপড় যদি ইস্ত্রি বা আয়রন না করা হয় তবে কাপড় তার আসল সৌন্দর্য হারাবে।

০৪:১০ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বৃহস্পতিবার

সারাদিনের কর্মপরিকল্পনার মধ্যে খাবার সংরক্ষণও গুরুত্বপূর্ণ। এজন্য আপনি হয়তো সকল প্রশংসা ফ্রিজটিকেই দিয়ে থাকেন এই বেলে যে, ‘ফিজ আছে বলেই রক্ষা’। কিন্তু জানেন, সব ধরণের খাবার সংরক্ষণের জন্য ফ্রিজ আদর্শ সমাধান নয়। বিশেষ করে কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো ফ্রিজে সংরক্ষণ করবেন না। তাহলে নির্ঘাত স্বাস্থ্যঝুঁকির সম্মুখীন হতে হবে। খাবারগুলো সম্পর্কে জেনে নিন- 

০৩:৫১ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বৃহস্পতিবার

মুখের তিল বা আচিল সবসময়ই সৌন্দর্য বর্ধন করে না বরং অনেক সময় এগুলো সমস্যার কারণ হয়ে দাড়ায়। অনেকেরই মুখে ছোট ছোট তিল উঠতে দেখা যায়। এছাড়াও তিলগুলো এগুলো ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয়। মুখের এই তিল বা আঁচিল স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ইঙ্গিত নয় বরং এটি স্কিন ক্যান্সারের পূর্ব লক্ষণ। কিছু ঘরোয়া উপায়ে এই সমস্যার সমাধান করা যায়। চলুন জেনে নেয়া যাক উপায়গুলো-

০৩:৪৭ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বৃহস্পতিবার

চাওমিন এমন একটি মুখরোচক খাবার যা দেখলে ছোট বড় সকলেরই জিভে জল চলে আসে। আবার তা যদি হয় এগ চিকেন চাওমিন তবেতো কোন কথাই নেই। চলুন দেখে নেয়া যাক এগ চিকেন চওমিন তৈরির রেসিপিটি- 
 
উপকরণ: মাংস আধা কাপ,পেঁয়াজ ১/৪ কাপ, নুডলস ১ প্যাকেট, কাঁচামরিচ ৬টি, বাঁধাকপি ২ কাপ, গোলমরিচ গুঁড়ো আধা চা চামচ, ওলকপি আধা কাপ, লবণ স্বাদমতো, গাজর আধা কাপ, সয়াসস ১ টেবিল চামচ, পেঁয়াজপাতা আধা কাপ, সয়াবিন তেল ৩ থেকে ৪ কাপ, ডিম ২টি। 

০৩:৪৪ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বৃহস্পতিবার

খুব কম ভোজন রসিক বাঙালিই আছেন যে বিরিয়ানি পছন্দ করেন না। শুধু বাংলাদেশেই নয় ভারত ও মিয়ানমারেও খাবারটি বেশ জনপ্রিয়। আনন্দ উৎসবে কিংবা আড্ডায় ভোজন রসিকদের বিরিয়ানি চাই-ই চাই। হায়দারাবাদের প্যারাডাইজ ফুড কোর্ট শুধু বিরিয়ানি বিক্রি করেই নাম লিখেছে লিমকা বুক অফ রেকর্ডস-এ।

০৩:৪০ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বৃহস্পতিবার

ওজন কমানোর রেসে যদি আপনিও সামিল হতে চান তবে নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প নেই। ওজন কমিয়ে সুস্থ থাকতে চাইলে প্রথম যে ধাপটি আপনাকে অর্জন করতেই হবে সেটা হলো নিয়মিত ব্যায়াম করার অভ্যাস গড়ে তোলা। তবে আজকাল আমরা প্রায় সকলেই প্রচণ্ড ব্যস্ততার মধ্যে দিন কাটাই। সেখান থেকে ব্যায়ামের জন্য সময় বার করাটা অনেক সময় মনে হয় অসম্ভব। অনেকে মনে করেন অতিরিক্ত ব্যায়াম করার ফলে ঘুমের ব্যাঘাতও ঘটতে পারে।

০৩:৩৮ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বৃহস্পতিবার

গলা ব্যথা কিংবা ঢোক গিলতে খুব কষ্ট হওয়ার মানেই হচ্ছে আপনি টনসিলে সংক্রমণে ভুগছেন। এ সমস্যা সাধারণত যে কোনো বয়সেই হয়ে থাকে। সাধারণত সর্দি-কাশির জন্য দায়ী ভাইরাসগুলোই টনসিলের এই সংক্রামণের জন্য দায়ী। তবে এ সংক্রমণ থেকে পরিত্রাণ পেতে ওষুধ-সিরাপের চেয়ে কয়েকগুণ বেশি কার্যকর ঘরোয়া টোটকা।

০৫:৪১ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বুধবার

অনেক খাবার রান্না করলে পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়। তাই ওই খাবারগুলো কাঁচা খাওয়াটাই স্বাস্থ্যকর। তবে কিছু খাবার কাঁচা খেলে স্বাস্থ্যের নানা ধরনের ক্ষতি থাকতে পারে। যেমন অ্যাসিডিটি, বদহজম, পেট খারাপসহ বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। তাই এসব খাবার কাঁচা খাওয়া ঠিক নয়। 

০৫:৪০ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বুধবার

দৈনন্দিন কাজের চাপ, অফিসে সারাদিন বসে বসে কাজ এবং বাইরের মশলাদার খাওয়া-দাওয়ায় বাড়ছে শরীরের স্তুলতা। চিকিত্সকদের মতে, স্তুলতা বা বাড়তি মেদ থেকে শরীরে একাধিক রোগ বাসা বাঁধতে শুরু করে।  ব্যস্ততার চাপে শরীরচর্চারও সময় নেই।  জিমে গিয়ে মেদ ঝরানোরও তাই উপায় নেই।  তাহলে এ থেকে বাঁচার উপায় কী?

০৫:৩৮ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বুধবার

জিভে পানি আসার মতো একটি রেসিপি মাটন স্টু। মাংসপ্রিয় ভোজনরসিক কমবেশি সবাই এই মাটন ডিস ভালোবাসেন। খুব সহজে রান্না করা যাওয়া এই পদের উপকরণগুলো বাজারে পাওয়া যায়। বাড়ির কোনো অনুষ্ঠান বা অতিথি আপ্যায়নে বাড়িতেই রান্না করতে পারেন। রইল রেসিপি-

০৫:২৩ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বুধবার

আমাদের এমন কিছু অভ্যাস আছে যেগুলো স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ক্ষতিকর। অথচ না জেনে কিংবা মনের অজান্তেই এগুলো করে ফেলি। সুস্থ থাকতে অবশ্যই এসব অভ্যাস এড়িয়ে চলতে হবে।

০৪:৩৩ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বুধবার

আকাশে মেঘ, যেকোনও সময় বৃষ্টি হবে। এমন দিনে খিচুড়ি হলে মন্দ হয় না। দেখে নিন কীভাবে গরুর মাংসের খিচুড়ি রান্না করবেন-

০৪:৩২ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বুধবার

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য খুব ক্ষতিকর এটা সবাই জানেন। তারপরও মানেন না। এই অভ্যাস ছাড়তে চেষ্টা করেও শেষ পর্যন্ত সফল হতে পারেন না অনেকে।  তবে এতে সফল হতে কিছু কৌশল অনুসরণ করতে পারেন। তাহলে ধূমপান ছাড়ার কাজটি সহজ হতে পারে-

০৪:৩১ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বুধবার

আপনি কি জানেন, ছবি ও ভিডিও শেয়ারের জনপ্রিয় মাধ্যম ইনস্টাগ্রামে কোন নারীকে সবচেয়ে বেশি অনুসরণ করে এই গ্রহের মানুষ?

০৪:২৭ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বুধবার

ঠোঁট হোক গোলাপি কিংবা কালো। তা দেখেই জানা যাবে শরীরের অবস্থা। কথায় আছে না - মুখ দেখে মানুষ চেনা যায়।

সত্যিই তাই। শরীরের ভেতরে ধীরে ধীরে বাড়তে থাকা নানা রোগের লক্ষণ বোঝা সম্ভব ঠোঁট দেখে!

০২:৪৮ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বুধবার

তীব্র ভালোবাসার সম্পর্কও একসময় ভেঙে যেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে সম্পর্ক এমন একটা জায়গায় পৌঁছায় যে সেই সম্পর্ক না থাকাই কল্যাণকর। মার্কিন ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এবং ম্যারেজ কাউন্সেলর গুন্টার এই প্রসঙ্গে একটি প্রতিবেদনে এমন ৫টি লক্ষণের কথা উল্লেখ করেছেন, যেগুলো প্রকট হয়ে উঠলে বুঝতে হবে যে সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার পথে-

০১:৩৯ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বুধবার

ভুনা খিচুড়ি এমনিতেই সুস্বাদু, সেইসঙ্গে যদি যোগ হয় মুরগির মাংস; তবে তো কথাই নেই! ভোজনরসিক বাঙালির কাছে ভীষণ প্রিয় একটি খাবার এই খিচুড়ি। আজ চলুন জেনে নেয়া যাক কিভাবে রাঁধবেন মুরগির মাংসের ভুনা খিচুড়ি-

০১:৩৬ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বুধবার

প্রতিদিন যে পরিমাণ চুল ঝরে, জৈবিক নিয়মে সে পরিমাণ চুলই গজায়। কিন্তু এই অনুপাত সবসময় সমান থাকে না। চুল গজানোর চেয়ে ঝরে যাওয়ার পরিমাণ বেড়ে গেলেই বিপত্তি আসে। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন ৮০-১০০টি চুল ঝরে। গজানোর কথাও ততগুলিই। কিন্তু মানুষের মাথার ত্বকের ধরন, আবহাওয়া, চুলের প্রকৃতি, যত্ন ও কোনো রকম অ্যালার্জি আছে কি না এসবকিছুর উপর নির্ভর করে কার চুল কত বেশি বা কম ঝরবে। চুল গজানোর চেয়ে ঝরে যাওয়ার সংখ্যা বেশি হতে হতেই এক সময় টাকের সমস্যা দেখা যায়।

০১:৩৪ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বুধবার