গরমে শরীর পানিশূন্য করে দেয় যেসব খাবার ও সবজি

বর্তমানে সবাই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে সরব। যারা নিয়মিত সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করেন, তারা অনেক সময়ই অনলাইন ডেটিংয়ের চেষ্টা করেন। তবে অনলাইন ডেটিং কি বাস্তব জীবনের মতোই? কী করে সফল হবেন সেখানে? এ নিয়ে এক গবেষণা চলেছে যুক্তরাষ্ট্রের মিশিগানে।

১২:২৩ পিএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

রায়তা সাধারণত পোলাও, বিরিয়ানির সঙ্গে বেশ মানিয়ে যায়। তবে যারা ডায়েটের কথা ভাবছেন তাদের জন্য হতে পারে এটি একেবারে আদর্শ খাবার। দ্রুত ওজন কমাতে যাদুর মতো কাজ করবে এই রায়তা। 

১২:২০ পিএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

বাইরে থেকে ঘরে ফেরার পর জুতা খোলার সঙ্গে সঙ্গেই এর থেকে খুবই বাজে গন্ধ ছড়ায়। তাছাড়া অফিসে বা কোথাও বেড়াতে গেলে, কোনো কারণে জুতা খুলতে হলেও এই গন্ধের জন্য বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়।

১২:১৮ পিএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

বর্তমানে নারী পুরুষ সবাই চুল নিয়ে বেশ উদ্বিগ্ন। প্রতিদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে চুল পরিচর্যার অভাব সঙ্গে দূষণে চুলের বারোটা বেজে যাচ্ছে! তবে জানেন কি? চুলের সব সমস্যার সমাধান রয়েছে বাদামে। 

১২:১৭ পিএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

প্রতিদিন কামরাঙ্গার শরবত পান করলে শরীরের ক্লান্তি দূর হয়। প্রাণ জুড়ানো কামরাঙ্গার শরবত শরীর ও মন দুটোকেই চাঙ্গা করে তোলে। আর কামরাঙ্গা স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারি।

১২:১৫ পিএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

হরেক পদের পোলাও খেয়েছেন নিশ্চয়ই! তবে বাসন্তি পোলাও খেয়েছেন কি? নাম শুনেই মনে হচ্ছে বাসন্তী রঙের পোলাও বোধ হয়! আসলেই তাই। বাঙালির যেকোনো উৎসব বা অনুষ্ঠানে খাবারের মেনুতে পোলাও থাকবে না, সেটা কি হয়!

০২:৫৭ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

শরীরের অবাঞ্ছিত লোম সবার জন্যই বিরক্তিকর হয়ে থাকে। তাইতো এর থেকে রক্ষা পেতে ওয়্যাক্সিং, থ্রেডিং, শেভিং বা ইলেকট্রোলাইসিসের মতো পদ্ধতিগুলো অনেকেই করে থাকেন। এসব পদ্ধতি আপনার ত্বকের ক্ষতি করে, আর তা ধীরে ধীরে রুক্ষ হয়ে পড়ে।

০২:৫৩ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

চুল পড়া নিয়ে সবাই দুশ্চিন্তায় থাকেন! কারণ একবার চুল পড়া শুরু হলে আর বন্ধই হতে চায় না। গ্রীষ্ম হোক বা বর্ষা, চুল উঠবে না নেই এমন কোনো ভরসা। তবে এবার কিছুটা হলেও ভরসা পাবেন। 

০২:৫১ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

আপেল বাজারে সব থেকে সহজলভ্য ও স্বল্প মূল্যে পাওয়া যায়। সারা বছরই আপেল পাওয়া যায়। দেখতে যেমন সুন্দর, খেতেও মিষ্টি এই ফলটি। আর এর পুষ্টিগুণ অতুলনীয়। তাছাড়া যারা ডায়েট করেন তাদের জন্য এই ফলটি সব চেয়ে বেশি উপকারি। এটি ক্যালোরি কমাতে সহায়তা করে।

০২:৪২ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

হোয়াইট সস দিয়ে অনেক ধরনের রান্না হয়ে থাকে। চিকেন ফ্রাই, শর্মা ও পিৎজার স্বাদ বাড়ানোর জন্য হোয়াইট সসের জুড়ি নেই। তাছাড়া পাস্তা, নুডুলস, মুরগী বা চিংড়ি মাছ ইত্যাদি রান্নায়ও হোয়াইট সস ব্যবহার করা যায়।

০২:১৭ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

ব্রণের সমস্যায় কমবেশি সবাই জর্জরিত? আর ব্রণ হলে তার দাগ তো মুখে থেকে যায়! তবে সহজেই ব্রণ ও তার দাগ দূর করার সমধান রয়েছে আপনার বাড়িতেই। এমনিতে চাইলে চিকিৎসা করে তা দূর করা সম্ভব, কিন্তু তা ব্যয়বহুল ও সময় সাপেক্ষ। তাছাড়া সাইড এফেক্টের ভয়ও থাকে। যদি বলি প্রাকৃতিক উপাদানের সাহায্যে মাত্র সাত দিনে সমস্যার সমধান হতে পারে!

০২:০৯ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

অনেকেই এমন আছেন যারা টাকা ঠিকই উপার্জন করেন, কিন্তু টাকা জমাতে পারেন না। অর্থ জমাতে গেলেই খরচ করা হয়ে যায়। তাই টাকার মালিক হতে চাইলে হতে হবে সতর্ক এবং জানতে হবে কিছু কৌশল।

০২:০৬ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

অনেকেরই বয়সজনিত কারণে বা তার আগেই মুখে মেছতার দাগ পরতে দেখা যায়। একবার শুরু হলে দিন দিন মেছতার দাগ বাড়তে থাকে। আর এর থেকে রক্ষা পেতেই যত চেষ্টা। কিন্তু কোনো ভাবেই এর স্থায়ী সমাধান পাওয়া যায় না।  

০২:০৫ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

পানির পরই চা বিশ্বের সর্বাধিক উপভোগ্য পানীয়। এর এক ধরনের স্নিগ্ধ, প্রশান্তিদায়ক স্বাদ রয়েছে। যা সবাই উপভোগ করে। সকাল বিকালের নাস্তা থেকে শুরু করে অতিথি আপ্যায়ন সবেতেই রয়েছে চা। বিভিন্ন ধরনের চায়ের মধ্যে বর্তমানে গ্রীন টি বা সবুজ চা বেশ জনপ্রিয়। একে জাপানি  ভাষায় বলা হয় ওচা।

০১:৫৪ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

রুটি বাসি হলেই আমরা ফেলে দেই। কারণ সবারই জানে বাসি রুটি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু গবেষণা বলছে, বাসি রুটি খেলে উপকারই বেশি।

০১:৫২ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

বিরিয়ানি মানেই মাংস, এইটাই সবার ধারণা। কিন্তু জানেন কি, মাংস ছাড়াই স্বাদ ও গন্ধ ঠিক রেখে রান্না করা সম্ভব সুস্বাদু বিরিয়ানি। পছন্দসই সবজি দিয়েই খুব সহজে রান্না করতে পারেন সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর নিরামিষ বিরিয়ানি। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-

০১:৫১ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

সুন্দর ও ঝলমলে চুল সবারই কাম্য। কিন্তু নানা ভাবে আমাদের চুল ক্ষতির সম্মুখীন হয়। যার ফলে চুলের ঘনত্ব কমে যাওয়া সহ আরো নানা সমস্যার সৃষ্টি হয়। তবে সমস্যার সৃষ্টি হলে সমাধানেরও উপায় রয়েছে।

০১:৪৮ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

ভোরের কুয়াশা জানান দিচ্ছে শীত দোর গোড়ায়। শীত এলেই আমাদের কিছু বাড়তি যত্নের দরকার হয়। তবে বড়দের পাশাপাশি শিশুদের ব্যাপারে থাকতে হয় একটু বেশি সতর্ক। এ সময় শিশুদের ঠাণ্ডা, জ্বরসহ বিভিন্ন রোগের প্রকট বেড়ে যায়।

০১:৪৫ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

আজকাল লিফট ছাড়া সিঁড়ির ব্যবহার একদমই কমে এসেছে। লিফট প্রযুক্তির একটি সেরা আবিষ্কার। প্রশান্তির অন্য নাম লিফট। কারণ উঁচুতলা ভবনগুলো লিফট ছাড়া কল্পনা করা যায় না।

০১:৪৩ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

অনেকের জন্যই রেস্টুরেন্ট মানেই তন্দুরি চিকেন। দারুণ মজার এই খাবারটি রুটি, পরোটা, নানরুটি সবকিছুর সঙ্গেই খেতে বেশ লাগে। অনেকেই বাসায় ওভেনে চিকেন তন্দুরি তৈরি করেন। কিন্তু জানেন কি, ওভেন ছাড়াও তৈরি করা যায় সুস্বাদু চিকেন তন্দুরি।

০১:৪২ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

চলছে ইলিশের মৌসুম। এসময় ইলিশের মূল্য জনসাধারণের হাতের নাগালেই থাকে। এজন্য অনেকেই বেশি করে ইলিশ কিনে ফ্রিজে সংরক্ষণ করেন। তবে বেশিরভাগ সময়ই সঠিকভাবে ইলিশ সংরক্ষণের অভাবে তা পচে যায় কিংবা নরম হয়ে যায়। এতে করে মাছের স্বাদও নষ্ট হয়ে যায়। তবে কয়েকটি সংরক্ষণ পদ্ধতি রয়েছে যেগুলো ইলিশের স্বাদ ঠিক রাখবে-

০১:৩৬ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০১৯ বুধবার

রোদ, বৃষ্টি, ধুলোবালি সবকিছুর সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে ত্বক দিন দিন উজ্জ্বলতা হারাতে শুরু করে। তাছাড়া নিজেদের দৈনন্দিন রুটিন হেরফের করলেই তা ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে। তাই পুরোনো উজ্জ্বলতা ফিরে পেতেই যত চেষ্টা।

০২:০২ পিএম, ১ অক্টোবর ২০১৯ মঙ্গলবার

উজ্জ্বল ত্বকও ঝলমলে চুলের আকাঙ্খা সব নারীরই। বর্তমানে সবাই খাদ্যতালিকা নিয়ে চিন্তিত। তাই তো ভাত খাওয়া প্রায় ভুলতে বসেছেন স্বাস্থ্যসচেতন তরুণীরা। কিন্তু জানেন কি, ভাত যেমন মোটা করে দিতে পারে তেমনই আবার আপনার ত্বকের সৌন্দর্যও বাড়াতে পারে। নিশ্চয়ই ভাবছেন, এ আবার কীভাবে সম্ভব? তবে জেনে নিন ভাতকে কাজে লাগিয়ে অল্প সময়ে সুন্দর হয়ে ওঠার কার্যকরী টিপস-

১২:৪৬ পিএম, ১ অক্টোবর ২০১৯ মঙ্গলবার

প্রেম করা কালীন প্রেমিকার মনে হাজার প্রশ্নের উদয় হওয়াটা ভুল কিছু না। কিন্তু কিছু কিছু প্রশ্ন এমন থাকে যা আপনার প্রেমিককে বিব্রত করে। তাই সম্পর্ক সুন্দর ও মধুময় রাখতে চারটি প্রশ্ন কখনোই আপনার প্রেমিক বা স্বামীকে করবেন না।

১২:৪৪ পিএম, ১ অক্টোবর ২০১৯ মঙ্গলবার