গরমে স্বস্তি দেবে অ্যালোভেরার জুস, আরো যে উপকার

রাতে ঘুমানোর আগে আমাদের বেশ কিছু কাজ করা উচিত। যা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। সেসব কাজ সম্পর্কে চলুন জেনে নিন-

০৫:২১ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০১৯ রোববার

জীবনের অত্যন্ত মধুর এক অভিজ্ঞতা হল চুমু। কাল চুম্বন দিবস। তার আগে দেখে নিন কত রকমের চুমু হয় পৃথিবীতে।

০৫:২০ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০১৯ রোববার

রুচি, ভালোলাগার ভিত্তিতে প্রত্যেক মানুষ সঙ্গী বেছে নেন। বিশেষ কিছু বৈশিষ্ট্যের পুরুষ আছেন যাদের এড়িয়ে চলেন নারীরা। শুধু নারীদের কাছে নন, কিছু বৈশিষ্ট্যের কারণে সমাজেও সমালোচিত হতে পারেন সেসব ব্যক্তি। এসব বৈশিষ্ট্য হলো-

০৫:১৮ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০১৯ রোববার

শীত কি গ্রীষ্ম সব ঋতুতেই ত্বকের যত্নের প্রয়োজন পড়ে। রুক্ষ আবহাওয়ায় ত্বকে ভঙ্গুরতা দেখা দেয়। ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়ার সময় খুবই কম? বাড়িতেই ফলের ফেসপ্যাক বানিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। ত্বক হবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল এবং ময়েশ্চারাইজড।

০৫:১৪ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০১৯ রোববার

ভালো ঘুম কিন্তু নির্ভর করে আপনার নিত্যদিনকার জীবনযাপনের ওপর। এ ছাড়া আরও কিছু বিষয় আপনাকে খেয়াল রাখতে হবে, যা মেনে চললে আপনার ঘুম ভালো হবে।

০৫:১৩ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০১৯ রোববার

ভালো ঘুম কিন্তু নির্ভর করে আপনার নিত্যদিনকার জীবনযাপনের ওপর। এ ছাড়া আরও কিছু বিষয় আপনাকে খেয়াল রাখতে হবে, যা মেনে চললে আপনার ঘুম ভালো হবে।

০৪:২৫ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০১৯ রোববার

গ্রিন টি ডিটক্স হিসেবে খুব কার্যকরী। দুটো টি ব্যাগ এক কাপ গরম পানিতে ডুবিয়ে রাখুন। কয়েক মিনিট পর টি ব্যাগসহ কাপটি ফ্রিজে রেখে দিন ঠাণ্ডা করার জন্য। যদি তাড়া থাকে, তাহলে বরফ শীতল পানিতে ডোবান টি ব্যাগ। বরফের টুকরো চায়ের লিকারে ডুবিয়ে বন্ধ চোখের উপর রেখে দিন ১৫ মিনিট। নিয়মিত এটি ব্যবহার করলে ধীরে ধীরে দূর হবে চোখের নিচের কালি।

০৪:২৪ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০১৯ রোববার

স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে বাদাম। বাদামে রয়েছে ক্যালোরি, প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, কপার, ম্যাংগানিজসহ আরও অনেক উপকারী উপাদান। অফিসের টেবিলে কিংবা ব্যাগে তাই বয়াম ভর্তি করে বাদাম রাখতে পারেন।

০৪:২৩ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০১৯ রোববার

দুইদিন পর পরই ঝুল ঝাড়ার ঝাড়ু নিয়ে পরিষ্কার করতে হয় ঘরের কোণা? মাকড়সার বাসা চিরস্থায়ীভাবে দূর করতে ভিনেগারের মিশ্রণকে কাজে লাগাতে পারেন।

০৪:২০ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০১৯ রোববার

অম্লের প্রভাবে গলা-বুক জ্বালা থেকে চোঁয়া ঢেকুর, এই সমস্যায় পড়তে হয় কমবেশি সকলকেই। এই সমস্যা এতটাই প্রচলিত যে অনেকেই খাওয়াদাওয়ার পর গলা-বুক জ্বালার হাত থেকে নিষ্কৃতি পেতে নিয়মিত জোয়ান বা হজমের বড়ি খেয়ে থাকেন।

০৪:১৯ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০১৯ রোববার

কালিজিরাকে বলা হয়ে থাকে সর্বরোগের মহৌষধ। এর পুষ্টিগুণের কথা আমরা কমবেশি সবাই জানি। তবে এ পুষ্টিকর খাদ্য উপাদান থেকে উৎপাদিত তেল খোলা বাজারে পাওয়া যায় তা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশিই ক্ষতিকর। শুনে অবাক হচ্ছেন? খোলা বাজারে পাওয়া কালিজিরার তেল নিয়ে করা এক গবেষণায় এমন তথ্যই পেয়েছে বাংলাদেশ বিজ্ঞান ও শিল্প গবেষণা পরিষদ (বিসিএসআইআর)।

০৭:৩৩ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০১৯ শনিবার

অনেকের মুখেই শোনা যায় কিডনির সমস্যা। কিডনির চিকিৎসা খুবই ব্যয়বহুল এবং কষ্টসাধ্য ব্যাপার। তাই যে কোনো রোগ হওয়ার আগে তা নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। তাই কিডনি ভালো রাখতে আমাদের কিছু করণীয় রয়েছে।

০৭:৩১ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০১৯ শনিবার

চুল ভেঙে যাওয়ার সমস্যা নারী-পুরুষ সবার ক্ষেত্রেই হতে পারে।চুল ভেঙে গেলে চুল কমতে থাকে।চুল ভাঙা ও চুলের আগাফাটা দুটোই চুলের জন্য সমস্যা।আপনার চুল যদি ভেঙে যায় তবে সৌন্দর্য নষ্ট হয়।চুল ভাঙার সঙ্গে সঙ্গে আপনার চুল পড়াও শুরু হতে পারে।

০৭:২৮ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০১৯ শনিবার

ত্বকের জন্য মধু খুবই উপকারী। তবে এর ব্যবহার ত্বকের ধরন অনুযায়ী করতে হবে। কারণ সবার ত্বকে মধু ব্যবহার উপযোগী নাও হতে পারে। ত্বকে মধু ব্যবহার করার আগে একটু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।

০৭:২৬ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০১৯ শনিবার

শীতের বাজারে হাত বাড়ালেই পাওয়া যায় লাউ শাক ও লাউ। সারা বছর এই লাউয়ের খুব একটা দেখা না মিললেও শীতে সবজি হিসেবে এর জুড়ি নেই। লাউয়ের ভাজি ও বিভিন্ন ধরনের সুস্বাদু তরকারি রান্না করতে পারেন। তবে লাউ দিয়ে একটি জনপ্রিয় খাবার হচ্ছে লাউ ও চিংড়ি।

০৭:২৪ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০১৯ শনিবার

বিকাল হলে হালকা খিদে পায় সবারই। তাই বিকালের নাশতায় চাই হালকা কোনো খাবার। তবে তা হতে হবে অবশ্যই স্বাস্থ্যসম্মত। বিকালের নাশতায় রাখতে পারেন স্পেশাল পুডিং।

০৭:২২ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০১৯ শনিবার

শীতকালের নতুন মটরশুঁটি দিয়ে রকমারি রান্না খাবার স্বাদ অনেক গুণ বাড়িয়ে দেবে। পোলাও,মাছ, মাংস থেকে শুরু করে অনেক খাবারে আমরা মটরশুঁটি দিয়ে রান্না করি। শীতের এই সবজি সকলের কাছেই প্রিয়। মটরশুঁটি দিয়ে এবার তৈরি করে নিন সকালের নাশতায় মটর ঘুঘনি।

০৭:২০ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০১৯ শনিবার

পাসপোর্টে ভারতীয় ভিসা আছে, তবে চাইলেও অন্য রুটে যেতে পারছেন না। ভ্রমণের জন্য ভারতীয় ভিসায় নতুন রুট যুক্ত করার সুবিধা চালু করেছে ভারতীয় হাইকমিশন।

০৭:১৬ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০১৯ শনিবার

শিলিগুড়ি, ভারতের পশ্চিমবঙ্গ রাজ্যের উত্তরভাগে দার্জিলিংয়ের একটি শহর। শহরটি দক্ষিণ হিমালয়ের তরাই অঞ্চলে, মহানন্দা নদীর পশ্চিমে অবস্থিত। উত্তরে হিমালয় পর্বত, মহানন্দা নদীর তীরেই ভারতের স্বপ্নের শহর শিলিগুড়ি।

০৭:১৩ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০১৯ শনিবার

আলুটিলা গুহা বাংলাদেশের খাগড়াছড়ি জেলায় অবস্থিত একটি প্রাকৃতিক গুহা। খাগড়াছড়ি জেলার মাটিরাঙ্গা উপজেলার মূল শহর থেকে ৭ কিলোমিটার পশ্চিমে সমুদ্র সমতল থেকে ৩ হাজার ফুট উচ্চতাবিশিষ্ট আলুটিলা বা আরবারি পাহাড়ে আলুটিলা গুহা বা রহস্যময় সুড়ঙ্গ অবস্থিত। স্থানীয়রা একে বলে মাতাই হাকড় বা দেবতার গুহা। আলুটিলা খাগড়াছড়ি জেলার সবচেয়ে উঁচু পর্বত।

০৭:১১ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০১৯ শনিবার

আমাদের প্রতিদিনের জীবনযাত্রায় হাঁটা হয় না বললেই চলে। তবে প্রতিদিন সকালে যদি কেউ ৪০ মিনিট হাঁটেন তবে তার শরীর ও মন ভালো থাকবে ও ওজন নিয়ন্ত্রেণ থাকবে। মনে রাখতে হবে, যে কোনো রোগের একটা বড় কারণ হচ্ছে অতিরিক্ত ওজন। এছাড়া সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে হলে হাঁটার কোনো বিকল্প নেই।

০৭:০৬ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০১৯ শনিবার

গরম ভাতের সঙ্গে নানারকম ভর্তার জুড়ি মেলা ভার। এক বেগুনই ভর্তা করা যায় নানাভাবে। তেমনই একটি লোভনীয় পদ হলো পোড়া বেগুনের ভর্তা। চলুন রেসিপি জেনে নেই-

০৬:০২ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০১৯ শনিবার

অল্প দেখায় ভালোলাগা, অল্পস্বল্প জানা। ধীরে ধীরে হয়তো গড়ে ওঠে হৃদ্যতাও। কিন্তু এভাবে প্রিয় পুরুষটির পছন্দ, অপছন্দ, বিশ্বাস- এসব কোনো কিছু সম্পর্কেই আপনি পুরোপুরি জেনে উঠতে পারবেন না। একজন মানুষের সঙ্গে একছাদের নিচে না থাকলে সেই মানুষটি সম্পর্কে জানা, বোঝার অনেক বাকি থাকে। তবে চিন্তা করবেন না, বিশেষ কিছু আচরণ দেখে আপনি আপনার সদ্যপরিচিত সঙ্গীর চিন্তাভাবনা সর্ম্পকে বেশ কিছু আন্দাজ করে নিতে পারেন-

০৬:০১ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০১৯ শনিবার

খাওয়ার আগে ফল খাওয়া উচিৎ নাকি পরে? এমন দ্বিধায় থাকেন অনেকেই। বেশিরভাগ চিকিৎসকই পরামর্শ দেন খালি পেটে ফল না খাওয়ার। এদিকে আবার ভরা পেটে ফল খেলেও হজমের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। কারণ, ফলে থাকা ফাইবার পরিপাক ক্রিয়ায় বাধা সৃষ্টি করতে পারে। কমিয়ে দিতে পারে হজম শক্তি। দীর্ঘদিন এমন চলতে থাকলে এর জন্য পেটের নানা গোলমাল হতে পারে।

০৬:০১ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০১৯ শনিবার