গরমে স্বস্তি দেবে অ্যালোভেরার জুস, আরো যে উপকার

ভ্রমণ বিষয়ক সংগঠন ‘ঘোরাঘুরি আনলিমিটেড’ এর এবারের ভ্রমণ মেঘেররাজ্য খ্যাত সাজেকে। দুই দিনের এই ভ্রমণে সাজেকের পাশাপাশি পার্বত্য জেলা খাগড়াছড়ির বিভিন্ন স্পটও ঘুরে দেখা হবে। পাহাড়ের চূড়ায় রাতভর আড্ডা, গান আর আনন্দে কাটানোর এই আয়োজনে সঙ্গী হতে পারেন যে কেউ।

০৩:০৩ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

ত্বকের পিগমেনটেশন জাতীয় সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো মেছতা বা মেলাসমা। সাধারণত ৩০ থেকে ৪০ বছর বয়সের নারী ও পুরুষ উভয়েই আক্রান্ত হতে পারেন এই সমস্যায়। এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে পড়ে। মানুষের ত্বকের মেলানিন নামক একটি উপাদান থাকে যার উপস্থিতির উপর নির্ভর করে ত্বকের রঙ ফর্সা কিংবা কালো হয়।

০২:৫০ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

কেউ চান না তাদের মধুর সম্পর্কটি ভেঙ্গে যাক। কিন্তু না চাইলেও অনেক সময় নানা কারণে ভেঙ্গে যায় সম্পর্ক। সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার পর অনেকে মানসিকভাবে ভেঙ্গে পড়েন। একা হয়ে যান। অনেকে স্বাভাবিক জীবন থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যান। সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ার পর নিজেকে সামলে নিতে বিশেষজ্ঞরা দিয়েছেন নানা মতামত। একনজরে দেখে নিন:

০২:৪৯ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে তাল মিলিয়ে বিভিন্ন রোগ আমাদের শরীরের বাসা বাঁধে। বসন্তের সময়ে সাধারণত ভাইরাল ফিভার, পেটের পীড়া. শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা ও চামড়া রোগের সমস্যা দেখা দেয়।

১২:৩৪ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

বাচ্চাদের স্কুলে পাঠানোর সময় টিফিনের জন্য খাবার দেওয়া, কিংবা বড়দের দুপুরের খাবার অফিসে নিয়ে যাবার জন্য অনেকেই ব্যবহার করেন প্লাস্টিকের বাক্স। কেউ কেউ খাবার বেশি সময় গরম রাখতে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলও ব্যবহার করেন। কিন্তু এই দুটোই আপনার ও শিশুর স্বাস্থ্যের বড় ক্ষতি করছে।

১২:৩২ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

মানব দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি। এটি ছাড়া মানুষের অস্তিত্ব ভাবাই যায় না। কিডনির কাজ দেহে প্রবেশ করা ক্ষতিকর বিষাক্ত উপাদান ছেকে বের করে দেয়া। দেহে পানি, কেমিক্যাল ও ধাতুর সমতা ঠিক রাখে এই অঙ্গ।

১২:৩১ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার সমস্যায় কম-বেশি প্রায় সকলেই ভুগে থাকেন। বিশেষ করে দাঁত ব্রাশ করার সময় এবং শক্ত ধরণের কোনও ফল বা অন্য কিছু খাওয়ার সময় অনেকেই মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার সমস্যাটি লক্ষ্য করা যায়।

১২:২৯ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

দিন দিন মাথার চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে, ঝরে যাচ্ছে, টাক পড়ে যাচ্ছে - এমন কথা অনেকের মুখেই শোনা যায়। চুল পড়া, চুল উঠে যাওয়া বা চুল পাতলা হয়ে যাওয়া নিয়ে চিন্তা সবার আছে।

আবহাওয়ার পরিবর্তন, ধুলোবালি, খাদ্যাভ্যাস ইত্যাদির কারণে চুল পড়তে পারে। কিন্তু যদি তা বাড়তে বাড়তে অনেকটাই হয়ে যায়, তবে মুশকিল। তখন হতে হবে চুলের প্রতি বাড়তি যত্নশীল।

আসুন জেনে নিন চুল পড়ার কিছু সমাধান...

১২:২৪ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

সকলেই চায় আজীবন যৌবন ধরে রাখতে। কিন্তু একটু চেষ্টা করলেই আপনি বয়স বাড়লেও শরীরকে সুন্দর আর আকর্ষণীয় করে রাখতে পারবেন। প্রকৃতির নিয়মেই মানুষের বয়স বাড়ে, বয়সের ছাপ পড়তে থাকে শরীরে।

১২:২১ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

হজমের সমস্যায় কম বেশি সকলেই পড়ে থাকেন। হজমের সমস্যা হলেই কেবল বোঝা যায়, কতটা বিরক্তিকর বিষয়টি। অস্বাস্থ্যকর খাবার, ব্যায়াম না করা,পানি শূন্যতা,অতিরিক্ত ধূমপান করা,মানসিক চাপ, অপুষ্টি, ঘুমের অসুবিধা ইত্যাদি কারণে হজমে সমস্যা হয়।

১২:১৮ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

দিনটা ভালো যাওয়ার জন্য দিনের শুরুটাও ভালো করে শুরু করা জরুরি। খাদ্যভাসের ক্ষেত্রেও ব্যাপারটি তাই। সকালের খাবারটা শরীর গঠন ও রোগ প্রতিরোধের ক্ষেত্রে খুবই উপকারী।

১২:১২ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

ক্যান্সার যে একটি ‘মরণ ব্যাধি’ এটা কারোরই অজানা নয়। তবে প্রাকৃতিকভাবে কিছু ফল আছে যা এই মরণ ব্যাধিকেও প্রতিরোধ করতে সক্ষম।

দিন যত যাচ্ছে ততই রোগের প্রতিকারের নিত্যনতুন গবেষণা ও চিকিৎসায় পরিবর্তন আসছে।  আর তাই প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ করা ভাল।

১২:১০ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

কম-বেশি সকলেই মাথা ব্যথার সমস্যায় ভুগে থাকেন। কিন্তু অনেক সময়ে দেখা যায়, তেমন কোন কারণ ছাড়াই মাথাব্যথা করছে আর তাও সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পরই। মাথাব্যথা নিয়ে ঘুম থেকে উঠলে সারা দিনটাই খারাপ যায়।

তাই প্রতিদিনই মাথাব্যথা দূর করতে ওষুধের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছেন? এমন চলতে থাকলে তা অচিরেই বিপদের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।

১২:০৭ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

করলার তেতো স্বাদের কারণে অনেকে খেতে অপছন্দ করেন। তবে এ সবজিটি পুষ্টিগুণে ভরপুর। নিয়মিত তিতা করলা খাওয়ার অভ্যাস করলে নানা রকমের রোগবালাই থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

১২:০৪ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

বাঙালির কাছে চিংড়ি মানেই জিভে জল আনা একটা নাম। গরম ভাতের সঙ্গে চিংড়ি, কে না পছন্দ করে? সামুদ্রিক এই মাছটি যেমন সুস্বাদু, তেমনি প্রোটিনে ভরপুর। চিংড়ির রয়েছে বিভিন্ন রেসিপি। আজ জেনে নিন চিংড়ি টিক্কা মশলা বানানোর রেসিপি-

১০:১৩ এএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

পিজ্জা রোল মজাদার একটি খাবার। অনেকেই এটি বিভিন্ন ফাস্ট ফুড বা রেস্টুরেন্ট থেকে কিনে খেয়ে থাকেন। তবে জানেন কি? ঘরে খুব সহজে ওভেনে এমনকি চুলাতেও এটি তৈরি করা যায়। তবে জেনে নিন পিজ্জা রোল বানানোর রেসিপিটি- 

১০:১২ এএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

এখন বাজারে ফুলকপি ও নতুন আলু সহজলভ্য। শীতে ফুলকপি খাওয়ার সবচেয়ে ভালো সময়। এসময়ের ফুলকপিগুলো সতেজ থাাকে বলে খেতেও খুব সুস্বাদু হয়। যারা ফুলকপি খেতে ভালোবাসেন তারা ফুলকপি দিয়ে রেঁধে ফেলুন ফুলকপি আলুর ডালনা। খুব সহজেই রান্না করা যায় এই খাবারটি। ফুলকপি আলুর ডালনা ভাত কিংবা রুটির সঙ্গে খেতেও খুবই ভালো লাগে। আসুন জেনে নেয়া যাক ফুলকপি আলুর ডালনার সহজ রেসিপিটি- 

১০:১০ এএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

ওজন কমাতে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য তালিকা প্রয়োজন। স্বাস্থ্য উপযোগী এবং ওজন কমাতে সহায়ক এমন খাবার পছন্দ করে বেছে নেয়া বেশ কঠিনই। কীভাবে বুঝবেন কোন খাবার খেতে হবে, কোনটাই বা নয়? কারণ শুধু খাবার খেলেই হল না, জানতে হবে কোন খাবারে রয়েছে আপনার শরীরের উপযোগী পর্যাপ্ত ভিটামিন, ফাইবার, প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টিপদার্থ। তবে জেনে নিন কয়েকটি খাবার সম্পর্কে যেগুলো আপনার ত্বককে করবে ঝকঝকে সঙ্গে হজমশক্তি বাড়াবে। 

১০:০৯ এএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

হরতকি নামটির সঙ্গে প্রায় সকলেই পরিচিত। আয়ুবের্দীয় চিকিৎসা শাস্ত্রে উল্লেখযোগ্য ভেজষ উদ্ভিদ হলো ত্রিফলা। এর মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ ও পরিচিত একটি ফল হলো হরতকি। ভেজষ শাস্ত্রে হরতকির রয়েছে বিশেষ গুণ ও উপকারিতা। আয়ুবের্দ চিকিৎসা শাস্ত্রে, তেঁতো স্বাদের ছোট এ ফল মানব দেহের জন্য মহাষৌধ হিসেবে যুগ যুগ ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। হরতকি কেন খাবেন, খেলে কী কী উপকার হবে? সেসব সম্পর্কে জেনে নিন-

১০:০৮ এএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

যুগের পর যুগ ধরে বাঙালী রান্নার উপকরণ হিসেবে ঘি’এর ব্যবহার এখনো অপরিবর্তীত রয়েছে। রান্নাঘরের একটি প্রধানতম খাদ্য উপাদান হল ঘি। সম্প্রতি, কোর্টনি কার্দাশিয়ান এবং ইয়ামি গৌতমের মতো সেলিব্রিটিরাও ঘিয়ের উপকারিতা নিয়ে কথা বলেছেন। ঘি এমন একটি স্বাস্থ্যকর ফ্যাট যাতে ভিটামিন এ, ডি, ই ও কে রয়েছে। ঘি স্রেফ স্বাস্থ্যের জন্যই নয় বরং আপনার চুল এবং ত্বকের জন্যও সমান উপকারি। আপনার সৌন্দর্যের রুটিনে যদি ঘি যোগ করতে চান তবে চুল, ঠোঁট এবং ত্বকের জন্য এই ৩ টি উপায়ে ঘি ব্যবহার করতে পারেন-

১০:০৭ এএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

ব্রিটেনের নতুন এক গবেষণায় বলা হচ্ছে, রোমান্স স্ক্যাম বা প্রেমে প্রতারণার শিকার পুরুষদের চাইতে নারীরাই বেশি হন। ঐ পরিসংখ্যান অনুযায়ী, গত বছর রোমান্স স্ক্যামের খপ্পরে পড়ে গড়ে প্রত্যেকে ১১ হাজার ১৩৫ পাউন্ড অর্থ হারিয়েছে।

১২:৫৯ পিএম, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ সোমবার

গবেষকদের মতে, ঈর্ষান্বিত ব্যক্তিরা প্রথমে ক্রোধ অনুভব করেন এবং পরবর্তীতে এই ক্রোধ হীনমন্যতার জন্ম দেয়। এতে করে মানসিক শান্তি নষ্ট হয় ও আত্মবিশ্বাসের উপর প্রভাব পড়ে যা জীবনের লক্ষ্যকে নষ্ট করে দিতে পারে মুহূর্তের মধ্যেই।

১২:৫৭ পিএম, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ সোমবার

সারাবিশ্বে টমেটো একটি জনপ্রিয় সবজি। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবজিটি কাঁচা এবং পাকা উভয় অবস্থাতেই খাওয়া যায়। দেখতে সুন্দর, স্বাদও চমৎকার। খাবারে টমেটোর ব্যবহারেও রয়েছে বৈচিত্র। বিশেষত সালাদ হিসাবে টমেটোর জুড়ি নেই। বিভিন্ন ডিজাইনে টমেটো কেটে চমৎকার সব দৃষ্টিনন্দন সালাদ তৈরি করে নানারকম খাবারের সাথে পরিবেশন করা হয়। অনেকের প্রিয় সবজিও এটি। এখন দেখে নেওয়া যাক এটি আমাদের শরীরে কি ধরনের প্রভাব ফেলে।

১২:৫৬ পিএম, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ সোমবার

প্রায় দুই হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে মানুষ খাবারের সঙ্গে ‘কালিজিরা’ গ্রহণ করে আসছে। কালিজিরার তেলও আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে উপকারি। এতে আছে প্রায় ২১ শতাংশ আমিষ, ৩৮ শতাংশ শর্করা এবং ৩৫ শতাংশ ভেষজ তেল ও চর্বি।

১২:৫৪ পিএম, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ সোমবার