চিনি ছাড়ার সহজ ৫ উপায়

ভালো স্বাস্থ্যের জন্য আপনি যেসব সেরা পদক্ষেপ নিতে পারেন তার মধ্যে একটি হলো চিনির ব্যবহার কমানো। খাদ্যতালিকায় অতিরিক্ত চিনির ব্যবহার খিটখিটে মেজাজ এবং স্থূলতা থেকে শুরু করে টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগ পর্যন্ত নানা স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

১০:০৮ এএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২৫ বৃহস্পতিবার

নিউ ইয়র্ক সিটিতে অভিবাসন অভিযান, ২০ জনকে গ্রেপ্তার

নিউ ইয়র্ক সিটির মেট্রোপলিটন এলাকায় মঙ্গলবার (২৮ জানুয়ারি) একটি বড় অভিবাসন অভিযান চলিয়েছে আমেরিকার অভিবাসন ও কাস্টমস এনফোর্সমেন্ট (আইসিই)। এতে অন্তত ২০ জনকে গ্রেপ্তার করা হয়। ফেডারেল আইন প্রয়োগকারী সংস্থাগুলোর যৌথ প্রচেষ্টায় এই অভিযানটি পরিচালিত হয়।

১০:০৬ এএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২৫ বৃহস্পতিবার

রোজার আগেই পকেট কাটার আয়োজন!

রমজান আসতে আর বাকি এক মাসের কিছুটা বেশি সময়। বরাবরের মতো এবার রোজার আগে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে নিত্যপণ্যের দাম। বিশেষ করে সেহরি ও ইফতারে ব্যবহৃত পণ্যগুলো রোজা আসার আগে আগেই দাম বেড়ে যায়। এবারও তার ব্যতিক্রম হয়নি। রমজানের আরও এক মাস সময় থাকতেই বেড়ে যাচ্ছে নিত্যপণ্যের দাম। এতে মধ্যবিত্ত থেকে শুরু করে নিম্নবিত্তদের চলতে হিমশিম খেতে হচ্ছে। বিভিন্ন সম্পূরক শুল্ক বাড়ায় এবার ইফতারে ফলের আয়োজন কমিয়ে দিতে হবে অনেককে।

১০:০১ এএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২৫ বৃহস্পতিবার

যুক্তরাষ্ট্রে আকাশে হেলিকপ্টারের সঙ্গে যাত্রীবাহী বিমানের সংঘর্ষ

যুক্তরাষ্ট্রের ওয়াশিংটন ডিসির রোনাল্ড রেগান ন্যাশনাল এয়ারপোর্টের (ডিসিএ) কাছে বুধবার রাতে এক বিমান বিধ্বস্ত হওয়ার ঘটনা ঘটেছে, ফলে বিমানবন্দরে সব উড্ডয়ন ও অবতরণ সাময়িকভাবে স্থগিত করা হয়েছে।

০৯:৫৯ এএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২৫ বৃহস্পতিবার

যুক্তরাষ্ট্রে আটক অভিবাসীদের পাঠানো হবে গুয়ানতানামো বে কারাগারে

গুয়ানতানামো বে কারাগারে বিপুল সংখ্যক অভিবাসী আটক করার জন্য প্রস্তুত করতে নির্বাহী আদেশে স্বাক্ষর করছেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প। সেখানে ১৫ বন্দি এখনো আটক রয়েছেন।

স্থানীয় সময় বুধবার (২৯ জানুয়ারি) এ আদেশ জারি করেন তিনি।

০৯:৫২ এএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২৫ বৃহস্পতিবার

সিনেটে ট্রাম্পের প্রথম ধাক্কা

আন্তর্জাতিক অপরাধ আদালতের (আইসিসি) ওপর নিষেধাজ্ঞা আরোপের লক্ষ্যে প্রস্তাব করা বিল আটকে দিয়েছে যুক্তরাষ্ট্রের সংসদের উচ্চকক্ষ সিনেট। গত ৯ জানুয়ারি নিম্নকক্ষ প্রতিনিধি পরিষদে অবৈধ আদালত প্রতিক্রিয়া আইন নামের এই বিলটি পাস হলেও, মঙ্গলবার সিনেটে বিলটি আটকে যাওয়ায় সেটি এ মুহূর্তে আর আইনে পরিণত হচ্ছে না।

০৯:৫১ এএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২৫ বৃহস্পতিবার

আট মাসের বেতনে লাখো কর্মীর পদত্যাগ চান ট্রাম্প

যুক্তরাষ্ট্র সরকারে সংস্কার ও ব্যয় সংকোচনের অংশ হিসেবে আট মাসের বেতন দিয়ে কয়েক লাখ ফেডারেল কর্মীর পদত্যাগের প্রস্তাব দিয়েছেন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প। স্থানীয় সময় মঙ্গলবার ট্রাম্প প্রশাসনের পক্ষ থেকে কর্মকর্তা-কর্মচারীদের কাছে এ-সংক্রান্ত ই-মেইল পাঠানো হয়। তারা প্রস্তাব গ্রহণ করে বেতন গ্রহণ সাপেক্ষে পদত্যাগ করতে চান কিনা, সে বিষয়ে আগামী ৬ ফেব্রুয়ারির মধ্যে সিদ্ধান্ত জানাতে বলা হয়েছে।

০৯:০৯ এএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২৫ বৃহস্পতিবার

আমদানি ব্যয় বেড়েছে ৫০%

অর্থ পাচার, ঋণখেলাপি, ব্যাংকের তারল্য সংকটসহ নানা অনিয়মের কারণে দেশের অর্থনীতি টালমাটাল অবস্থা দাঁড়ায়। পাশাপাশি ব্যাংকগুলোর তারল্য সংকট কাটাতে গেল তিন বছরে অতিরিক্ত অর্থ ছাপানোয় বেড়েছে মুদ্রাস্ফীতি, কমেছে টাকার মান। এতে বৈদেশিক মুদ্রার দাম তর তর করে বাড়তে থাকে।

০৯:০৬ এএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২৫ বৃহস্পতিবার

ইসরায়েলি হামলায় পশ্চিম তীরে ১০ ফিলিস্তিনি নিহত

ফিলিস্তিনের অধিকৃত পশ্চিম তীরে ইসরায়েলি সামরিক বাহিনীর হামলায় কমপক্ষে ১০ ফিলিস্তিনি নিহত হয়েছেন। গাজায় যুদ্ধবিরতি কার্যকর হবার পর থেকেই অধিকৃত এই ভূখণ্ডটিতে হামলা ও অভিযান আরও জোরদার করেছে ইসরায়েল।

০৯:০৫ এএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২৫ বৃহস্পতিবার

তোমরা আমার ওপর একটু রহম কর: পরীমনি

ঢাকাই সিনেমায় আলোচিত অভিনেত্রী পরীমনি। পেশাগত জীবনের চেয়ে ব্যক্তিজীবন নিয়ে বেশি আলোচনায় থাকেন তিনি। সম্প্রতি আদালতে গায়ক শেখ সাদী জামিনদার হওয়ার পর থেকে তার ব্যক্তিজীবন নিয়ে নতুন করে আলোচনায় এসেছে। বিষয়টি নিয়ে এবার সামাজিকমাধ্যমে মুখ খুললেন পরীমনি।

০৯:০৪ এএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২৫ বৃহস্পতিবার

রুটিন কাজেও যেতে চাইছে না পুলিশ

রাজধানীর উপকণ্ঠের একটি থানার ওসি আলাপকালে কালবেলাকে বলেন, ‘মানুষের মধ্য থেকে পুলিশের ভয় কেটে গেছে। তুচ্ছ কারণেও মানুষ পুলিশের ওপর আক্রমণাত্মক আচরণ করে। ফলে দারোগারা (এসআই) টহলে যেতে চান না। বিশেষ করে গভীর রাতে দারোগাদের বকাঝকা করে এমনকি শাস্তির ভয় দেখিয়েও টহলে পাঠানো যায় না। আর পুলিশ টহলে না গেলে আইনশৃঙ্খলার উন্নতি হবে কী করে?’

০৯:০০ এএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২৫ বৃহস্পতিবার

মুক্তিযোদ্ধা কোটায় উত্তীর্ণ ৫৬ শতাংশই দিয়েছেন ভুয়া তথ্য

সরকারি-বেসরকারি মেডিকেল কলেজে ২০২৪-২৫ শিক্ষাবর্ষের ভর্তি পরীক্ষায় মুক্তিযোদ্ধা কোটায় উত্তীর্ণ ১৯৩ জনের মধ্যে ১৪৪ জন সনদ জমা দিয়েছেন। এর মধ্যে ৫৬ শতাংশ প্রার্থী আবেদনে ভুল তথ্য দিয়েছেন। তাদের ফল বাতিল হতে পারে। বাতিল হলে শূন্য আসনে মেধায় উত্তীর্ণ শিক্ষার্থী ভর্তির সুযোগ পাবেন। বাকি ৪৯ জনের সনদ আগামী রোববারের মধ্যে জমা দেওয়ার নির্দেশ দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর।

০৮:৫৮ এএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২৫ বৃহস্পতিবার

যুক্তরাষ্ট্রের ‘এআই ঘোড়ার’ লাগাম টেনে ধরল চীনের ডিপসিক

বিশ্ব প্রযুক্তিখাত ও এআই জগতে হুট করেই আলোড়ন সৃষ্টি করেছে চীনের স্বল্পপরিচিত নতুন স্টার্ট-আপ ডিপসিক। এক সপ্তাহেই যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে বেশি ডাউনলোড হওয়া ফ্রি অ্যাপ হয়ে উঠেছে এটি। ফলে এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এআই খাতের আধিপত্য নিয়েও প্রশ্ন তুলেছে। প্রযুক্তি জায়ান্টদের বাজারমূল্যে সৃষ্টি হয়েছে ভূমিধস পরিস্থিতি। এছাড়াও মাত্র একদিনের ব্যবধানে বিশ্বের অন্যতম চিপ প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠান এনভিডিয়ার ৬০০ বিলিয়ন ডলারের ক্ষতি হয়েছে। তাদের শেয়ারমূল্য কমে গেছে ১৭ শতাংশ। এ ধস এখন কোথায় গিয়ে থামে সেটি নিয়ে সংশয় দেখা দিয়েছে প্রযুক্তিপাড়ায়।

০১:৫৯ এএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৫ বুধবার

এইচআরডব্লিউ’র প্রতিবেদন

গুম ও হত্যার নির্দেশ দিয়েছিলেন শেখ হাসিনা

প্রধান উপদেষ্টা অধ্যাপক মুহাম্মদ ইউনূসের কাছে জুলাই আন্দোলন নিয়ে একটি প্রতিবেদন হস্তান্তর করেছে হিউম্যান রাইটস ওয়াচ (এইচআরডব্লিউ)। যেখানে তারা বলেছে যে কর্মকর্তারা তাদের জানিয়েছেন- ক্ষমতাচ্যুত বাংলাদেশি একনায়ক শেখ হাসিনা ‘সরাসরি গুম ও হত্যার নির্দেশ দিয়েছিলেন’।

০১:৫১ এএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৫ বুধবার

ওর সঙ্গে আমার পারিবারিক সম্পর্ক, পরীমণির জামিনদার সাদী

ব্যবসায়ী নাসির উদ্দিন মাহমুদের করা ‘মারধর, ভাঙচুর ও ভয়ভীতি দেখানোর’ মামলায় গ্রেপ্তারি পরোয়ানা জারির এক দিনের মাথায় আদালতে আত্মসমর্পণ করে জামিন পেয়েছেন ঢাকাই চলচ্চিত্রের আলোচিত নায়িকা পরীমণি। সোমবার (২৭ জানুয়ারি) সকালে আদালতে আত্মসমর্পণ করে জামিন আবেদন করলে এক হাজার টাকা মুচলেকায় ঢাকার জুডিশিয়াল ম্যাজিস্ট্রেট আদালতের হাকিম মোহাম্মদ জুনায়েদ তা মঞ্জুর করেন।

০১:৪২ এএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৫ বুধবার

‘আমার বাড়িটা আর নেই’, ঘরে ফেরা ফিলিস্তিনির আর্তনাদ

বিধ্বস্ত গাজার উত্তরে ফিরতে শুরু করেছেন বাসিন্দারা। তবে সেখানে আর ঘর নেই। আছে শুধু ধ্বংসের স্তূপ। তবুও যুদ্ধ বন্ধের পরপরই নিজ ভূমিতে ছুটে এসেছেন বাস্তচ্যুত ফিলিস্তিনিরা। ফিরেই নিজের মিশ্র অনুভূতি প্রকাশ করেছেন ৪৪ বছর বয়সি সাবরাইন জানুন। বিবিসিকে বলেছেন, আমরা আবার আমাদের পরিবার ও স্বজনদের দেখতে পেয়ে খুশি। তবে সেই সঙ্গে কান্নাও আসছে। কারণ আমার বাড়িটা আর নেই।

০১:৪১ এএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৫ বুধবার

গরিবকে আরও মারলেন ট্রাম্প, তিন প্রাণঘাতী রোগের ওষুধ বন্ধ

দরিদ্র দেশগুলোতে বিনামূল্যে এইচআইভি, ম্যালেরিয়া ও যক্ষ্মার মতো প্রাণঘাতী রোগের ওষুধ সরবরাহ বন্ধ করে দিচ্ছেন ট্রাম্প। একইসঙ্গে নবজাতকদের জন্য প্রয়োজনীয় চিকিৎসাসামগ্রীও আর যাবে না সেসব দেশে। এসব চিকিৎসা সরঞ্জাম মার্কিন সাহায্য সংস্থা ইউএসএআইডির সহায়তা ভোগী বিভিন্ন দেশে পাঠানো হতো।

০১:৩৭ এএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৫ বুধবার

সরকার উৎখাতে চক্রান্ত! কারাগারে বসেই চলছে নানা তৎপরতা

কারাগারে থেকেই অন্তর্বর্তীকালীন সরকারকে উৎখাতের চক্রান্ত করছেন সাবেক প্রধানমন্ত্রীর বেসরকারি শিল্প ও বাণিজ্যবিষয়ক উপদেষ্টা সালমান এফ রহমান, সাবেক আইসিটি প্রতিমন্ত্রী জুনাইদ আহমেদ পলকসহ বিভিন্ন মন্ত্রী। আদালতে এসে সরকারের বিরুদ্ধে সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার বার্তানুসারে সবাইকে ‘প্রস্তুত’ থাকতে নির্দেশনা দেন সালমান এফ রহমান। অন্যদিকে কারাগার থেকে টিস্যু পেপারে লিখে আইনজীবীর মাধ্যমে ‘গোপন বার্তা’ দেন পলক।

০১:৩৬ এএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৫ বুধবার

বিল গেটসের অনুশোচনা: ‘মেলিন্ডার সঙ্গে বিবাহবিচ্ছেদ ছিল ভুল’

বিশ্বের অন্যতম শীর্ষ ধনী বিল গেটস স্বীকার করেছেন যে, মেলিন্ডা ফ্রেন্ডের সঙ্গে দীর্ঘ ২৭ বছরের দাম্পত্য জীবনের ইতি টানা তার ভুল সিদ্ধান্ত ছিল। গত শনিবার লন্ডনের দ্য টাইমস পত্রিকাকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে তিনি জানান, এই বিচ্ছেদের জন্য তিনি সবচেয়ে বেশি অনুতপ্ত। বিল গেটস আরও বলেন, বিচ্ছেদের পর অন্তত দুই বছর তিনি ও মেলিন্ডা মানসিকভাবে খুব কষ্ট পেয়েছেন। মাইক্রোসফটের সহ-প্রতিষ্ঠাতা হিসেবে তিনি তার বাবা-মার মতো একটি সুখী দাম্পত্য জীবন কাটাতে চেয়েছিলেন, কিন্তু তা সম্ভব হয়নি।

০১:৩৪ এএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৫ বুধবার

ছাত্র আন্দোলনে সার্বিয়ার প্রধানমন্ত্রীর পদত্যাগ

    ছাত্র আন্দোলনের মুখে পদত্যাগ করেছেন সার্বিয়ার প্রধানমন্ত্রী মিলোসি ভুকেভিক। গতকাল পদত্যাগের ঘোষণা দেন তিনি। সংবাদমাধ্যম দ্য গার্ডিয়ান জানিয়েছে, গত সোমবার দেশটির ছাত্ররা রাজধানী বেলগ্রেডের একটি গুরুত্বপূর্ণ রাস্তা অবরোধ করেন।

০১:৩১ এএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৫ বুধবার

এবারের ইজতেমায় হচ্ছে তিন পর্বে!

মুসলিম বিশ্বের দ্বিতীয় বৃহত্তম ধর্মীয় সমাবেশ ‘বিশ্ব ইজতেমা’ এবার তিন পর্বে অনুষ্ঠিত হবে। গাজীপুর মেট্রোপলিটন পুলিশের উপ-পুলিশ কমিশনার এন এম নাসিরুদ্দিন জানিয়েছেন- ইজতেমাকে সামনে রেখে হয়েছে বিশেষ নিরাপত্তা ব্যবস্থা।

০১:২৮ এএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৫ বুধবার

যুক্তরাষ্ট্রে স্টুডেন্ট ভিসার তিন বাংলাদেশি গ্রেপ্তার

অবৈধ অভিবাসীদের গ্রেপ্তারের পরই নিজ নিজ দেশে পাঠিয়ে দেওয়ার অভিযান অব্যাহত রয়েছে। এখন স্টুডেন্ট ভিসায় আগতরাও টার্গেট হয়েছেন। এরই মধ্যে স্টুডেন্ট ভিসার শর্ত লঙ্ঘনের অভিযোগে তিন বাংলাদেশি শিক্ষার্থীকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে। তারা বিশ্ববিদ্যালয়ে না গিয়ে নিয়মিত কাজ করছিলেন।

০১:২৬ এএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৫ বুধবার

হার্ডলাইনে বিএনপি, মাঠে নামছে ফেব্রুয়ারিতেই

জাতীয় নির্বাচনের জন্য হার্ডলাইনে যাচ্ছে বাংলাদেশ জাতীয়তাবাদী দল (বিএনপি)। নতুন কর্মসূচি নিয়ে আগামী ফেব্রুয়ারিতে আবারও মাঠে নামছে দলটি। অন্তর্বর্তী সরকারের মেয়াদের ছয় মাসের মাথায় এই প্রথম কোনো কর্মসূচি নিয়ে রাজপথে নামতে যাচ্ছে বিএনপি।

০১:২২ এএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৫ বুধবার

ফারাজ প্রকল্পে ৭৩ কোটি টাকা ভারতে পাচার

ট্রান্সকম গ্রুপ ‘ফারাজ’ নামে সিনেমা নির্মাণে ভারতে অন্তত ৭৩ কোটি টাকা পাচার করেছে। ২০২০ এবং ২০২১ সালে এই অর্থ পাচার করা হয়। মানি লন্ডারিং বিষয়ে সিআইডির প্রাথমিক অনুসন্ধানে এই তথ্য বেরিয়ে এসেছে। ট্রান্সকম গ্রুপের সিইও সিমিন রহমানের ছেলে ‘ফারাজ’-এর জীবন নিয়ে এই কল্পকাহিনিভিত্তিক সিনেমাটি ভারতীয়। সেই কল্পকাহিনি নির্মাণের জন্য পুরো টাকা দিয়েছিল ট্রান্সকম গ্রুপ।

০২:১৫ এএম, ২৮ জানুয়ারি ২০২৫ মঙ্গলবার