নয় কারণে পড়ুয়ারা অন্যদের চেয়ে ভালো
প্রকাশিত: ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০১৯
গ্রন্থানুরাগীদের সাধারণত ভাবা হয় অসামাজিক, অন্তমুখী ও প্রশ্নমুখর। কিন্তু অনেক পড়ুয়া শুনে খুশি হবেন- সবাই এমন নন। অন্তত একগুচ্ছ বৈজ্ঞানিক গবেষণা তা-ই বলে।
যারা নিয়মিত পঠনের মধ্যে থাকেন তারা অন্যদের চেয়ে উন্নত ও ভালো মানুষ। জীবনের নানা মুহূর্ত সামলাতে অন্যদের চেয়ে দক্ষ। কেন? জেনে নিন নয় কারণ-
বইপ্রেমীরা ঠান্ডা মেজাজের: ইউনিভার্সিটি অব সাসেক্সের এক গবেষণায় দেখা যায়, ৬ মিনিট বই পড়লে ৬৮ ভাগ মানসিক চাপ কমে। বই পাঠকের স্নায়ুকে শান্ত হয়। স্বাচ্ছন্দ্য ও সাবলীল হতে সাহায্য করে। এ কারণে মৃদৃভাষী বুদ্ধিজীবীদের দেখে অবাক হওয়ার কিছু নেই। তাহলে চিন্তা করুন প্রতিদিন নিয়ম করে এক ঘণ্টা পড়লে ঘটনা কী দাঁড়াবে।
পাঠকরাই ভালো শ্রোতা: বিখ্যাত নিউরোসায়েন্টিস্ট ব্যারনেস সুসান গ্রিনফিল্ড এক গবেষণায় দেখেন, নিয়মিত পঠন মনোযোগ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। কোনো কিছুতে একাগ্র হওয়ার সামর্থ্য বাড়ায়। যা কারণে আমরা আরও পরিষ্কারভাবে চিন্তা করতে পারি। একই কারণে পড়ুয়ারা ভালো শ্রোতাও।
স্মৃতিশক্তি ভালো থাকে: বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে, পড়ুয়াদের মস্তিষ্ক অন্যদের তুলনায় উচ্চতর। ভালো স্মৃতির অধিকারীরা সহজে অনেক কিছু ব্যাখ্যা করতে পারেন। কোনো তারিখ বা গুরুত্ব ঘটনা স্মরণে বইপ্রেমীরা খুব একটা উদ্বিগ্ন হন না। সুপার-স্ট্রং মস্তিষ্ক তাদের সাহায্য করে। বার্কলের এক গবেষণায় দেখা গেছে, তরুণ বয়স থেকে নিয়মিত পঠন অ্যালজাইমার ঠেকিয়ে দিতে পারে।
পড়ুয়ারা সহানুভূতিশীল হয়: অনেক বই পড়ার কারণে পড়ুয়া বৈচিত্র্য ধরনের চরিত্রের সঙ্গে পরিচিত। জীবনের নানা পর্যায়ে পরিচিত ব্যক্তিদের সঙ্গে সহজে মিশতে পারেন। এ কারণে তারা মানুষ ও অন্য প্রাণীদের প্রতি সহানুভূতিশীল।
উন্নত মস্তিষ্কের অধিকারী তারা: সুসান গ্রিনফিল্ডের গবেষণা আরও জানায়, বই পড়া শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। সেখানে বলা হচ্ছে, বইয়ের পাতায় বর্ণিত শব্দ, দৃশ্য, গন্ধ ও স্বাদের অভিজ্ঞতা অর্জন করে পারে মস্তিষ্ক। অক্সফোর্ডের অধ্যাপক জন স্টেইন জানান, নিয়মিত পাঠাভ্যাস মস্তিষ্কের সক্রিয়তা বাড়ায়।
পড়ুয়ারা বেশি ধৈর্যশীল: বই পড়ুয়ারা কোনো একটি সিরিজের পরের কিস্তির জন্য বছরের পর বছর অপেক্ষা করতে পারেন। তারা জানেন কীভাবে অপেক্ষা করতে হয়। এভাবে একটি ভালো অভ্যাস গড়ে উঠে। যার প্রভাবে তারা তাড়াহুড়োর মধ্যে যান না।
রাতে ভালো ঘুম হয়: রাতে যদি ঘুমে সমস্যা হয়, তবে ঘুমানোর আগে প্রতিদিন রাতে কিছু পড়ার চেষ্টা করুন। আগের চেয়ে ভালো ঘুম হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে এতে। যার কারণে সকালে উঠলে তরতাজা অনুভূত হবে। মেজাজ হবে ফুর্তিময় ও নিবিষ্ট। নিউরোসায়েন্টিস্ট আনা-মেরি চ্যাঙ জানান, টিভির চেয়ে বই মনকে শিথিল করে দ্রুত। সব মিলিয়ে ইনসোমেনিয়া দূর করে বই।
দৃষ্টিশক্তি খুলে দেয়: কনজুমার বিহেভিয়ার রিসার্চার ক্রিস্টেল রাসেল জানান, একই বই দ্বিতীয়বার পড়লে নতুন দৃষ্টি খুলে যায়। যা প্রথম পঠনের চেয়ে ভিন্ন হয়ে থাকে। কোনো পরিস্থিতিকে ভালোভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন পড়ুয়ারা। সেটা হয় যৌক্তিকভাবে। যা একজনকে আরও ইতিবাচক ও স্বাস্থ্যবান হওয়ার সুযোগ দেয়।
পড়ুয়া ভালো প্রেমিক: বইয়ের মাধ্যমে পড়ুয়া হাজারো চরিত্র বিশ্লেষণের সুযোগ পান। তাই তারা খোলামনের ও সংবেদনশীল হয়ে থাকেন। তাই প্রেমিক হিসেবে তারা উন্নতমানের। সব সময় সঙ্গীর বিস্ময় ও মনোযোগ জাগিয়ে রাখতে পারেন।
- যুক্তরাষ্ট্র এখনো রাফায় ইসরায়েলি হামলার বিরোধিতা করে: ব্লিংকেন
- নিউইয়র্কে পিচ ইন্সটলেশন শুরু
- নিউইয়র্কের দুই বিশ্ববিদ্যালয়ে ৩০০ বিক্ষোভকারীকে গ্রেপ্তার
- হংকংয়ে এক রাতে ১০ হাজার বজ্রাঘাত
- ইসরাইলের সঙ্গে সম্পর্ক রাখা দেশগুলোর প্রতি ক্ষোভ ঝাড়লেন খামেনি
- মে দিবসের কর্মসূচিতে গিয়ে হিট স্ট্রোকে প্রাণ গেল শ্রমিকের
- যেসব ভয়ংকর অভিযোগ উঠেছে মিল্টন সমাদ্দারের বিরুদ্ধে
- সাবমেরিন বিধ্বংসী ‘স্মার্ট’ ক্ষেপণাস্ত্রের পরীক্ষা চালাল ভারত
- বাংলাদেশের পোশাকশ্রমিকদের নিপীড়ন, যে বার্তা দিল অ্যামনেস্টি
- মিল্টন সমাদ্দারের বিরুদ্ধে সব অভিযোগ তদন্ত হবে: ডিবিপ্রধান
- গরমে শরীর পানিশূন্য করে দেয় যেসব খাবার ও সবজি
- রাত ৮ টার পর দোকানপাট খোলা রাখলে বিদ্যুৎ সংযোগ বিচ্ছিন্ন
- শ্রীলংকা প্রিমিয়ার লিগের নিলামে বাংলাদেশের ৪ তারকা
- আরও ৪ নেতাকে বহিষ্কার করল বিএনপি
- দুদকের প্রথম নারী ডিজি শিরীন
- চাকরিতে প্রবেশের বয়সসীমা ৩৫ বছর করতে শিক্ষামন্ত্রীর সুপারিশ
- ইসরায়েলি সেনাদের ৫ ইউনিট মানবাধিকার লঙ্ঘন করেছে: যুক্তরাষ্ট্র
- ইসরায়েলি সেনাদের ৫ ইউনিট মানবাধিকার লঙ্ঘন করেছে: যুক্তরাষ্ট্র
- যুক্তরাষ্ট্র-কানাডায় মুক্তি পাচ্ছে ‘কাজলরেখা’
- চলতি সপ্তাহেই গ্রেপ্তার হতে পারেন নেতানিয়াহু
- শিক্ষার্থীদের বিক্ষোভে উত্তাল যুক্তরাষ্ট্র
- যুক্তরাষ্ট্রে দুই বাংলাদেশি হত্যায় গ্রেপ্তার যুবক ৫ দিনের রিমান্ড
- নাভালনিকে হত্যায় পুতিনের সংশ্লিষ্টতা পায়নি যুক্তরাষ্ট্র
- ওষুধের মূল্যবৃদ্ধি রোধে কার্যকর ব্যবস্থা নেওয়ার নির্দেশ
- তীব্র দাবদাহের মধ্যেও পানি নেই রাজধানীর বিভিন্ন এলাকায়
- সম্ভাব্য ভারী বৃষ্টিপাতে কৃষি সম্প্রসারণ অধিদপ্তরের পরামর্শ
- ইউরোপে বাড়ছে চীনের গুপ্তচরবৃত্তি
- যুদ্ধ বন্ধে চুক্তি চায় হামাস, তবে নতিস্বীকার নয়
- যুক্তরাষ্ট্রে দুই বাংলাদেশি হত্যায় সন্দেহভাজন যুবক গ্রেফতার
- মঙ্গলবার দুই বিভাগে শিলাবৃষ্টি হতে পারে
- নিউইয়র্কে পুলিশের গুলিতে বাংলাদেশি তরুণ নিহত
- কমিউনিটির স্বার্থে দুই তরুণের উদ্ভাবিত প্লাটফর্ম ‘লিস্টুলেট ডট কম
- প্লট হস্তান্তর ও নামজারিতে অনিয়ম, গৃহায়নে দুদকের অভিযান
- নিউইয়র্কে সড়ক দুর্ঘটনায় বাংলাদেশি নিহত
- মোবাইল বিক্রির টাকা পরিশোধের দ্বন্দ্বে পিয়াস হত্যা
- কাতারে অগ্নিকাণ্ডে ৪ বাংলাদেশি নিহত
- ১৫৩৭ কোটি টাকায় বিক্রি হলো পিকাসোর চিত্রকর্ম
- ডেঙ্গুতে ১২ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ৭৫৯
- আবেদন পর্যালোচনা পর্যন্ত যুক্তরাষ্ট্রেই থাকতে হচ্ছে ঝাও’কে
- ১৫ নভেম্বর থেকে হজের নিবন্ধন শুরু
- শারদীয় উৎসবে ষষ্ঠী
আজ দেবী দুর্গার আরাধনা - নিউইয়র্কে ৭৮ শতাংশ নাগরিকের অসন্তোষ
- ইসরায়েলের হামলায় ১৯০০ ফিলিস্তিনি নিহত
- ‘মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ও নিষেধাজ্ঞা’র রাজনৈতিক অর্থনীতি
- দেশে আয় পাঠাতে প্রবাসীদের জন্য দারুণ সুযোগ
- সাদা না বাদামি ডিম, কোনটা বেশি পুষ্টিকর?
- দেশ নিয়ে গাইলেন আগুন
- প্রস্তুতি ম্যাচে নিউজিল্যান্ড একাদশের বিপক্ষে বাংলাদেশের জয়
- ৩০ কোটি টাকা ক্ষতিপূরণ পাচ্ছে সৌদিতে নিহত দুই বাংলাদেশির পরিবার
- বিশেষ সম্পাদকীয়
শুভ যাত্রাপথে ধরণীর আহ্বান
- বিশ্বের সবচেয়ে ক্ষুদ্রতম ১০টি দেশ
- বাসর রাতে ‘সেক্স’, বোকামি ছাড়া আর কিছুই নয়!
- সৌন্দর্যময় স্তন গড়ে তুলতে যেসব বিষয় জেনে রাখা উচিত
- চুমু কত রকম, জানেন?
- এটমী`র অথেনটিক পণ্য নিয়ে এল ভেলা কসমেসিউটিক্যালস
- ছেলেদের সাইড ব্যাগ কেন এত উপকারী
- পুরুষের গোপন সমস্যায় ভায়াগ্রার চেয়েও কার্যকর তরমুজ!
- যে ৫ উক্তি আপনার জীবন বদলে দেবে
- চকলেট খেলে এনার্জি কমে যায়!
- হতাশা রোধ করবেন যেভাবে...
- ওজন কমাতে ৫ সুপারফুড
- রোজায় ডায়াবেটিস রোগীরা যেসব নিয়ম মানবেন
- শন পাপড়ি
- ছেলেদের কিছু হেয়ারস্টাইল
- কেন পছন্দ করবেন খাটো মেয়ে?