গরমে স্বস্তি দেবে অ্যালোভেরার জুস, আরো যে উপকার

আমকে বলা হয় ফলের রাজা। মিষ্টি গন্ধ ও স্বাদেই এর নিজস্বতার পরিচয়। গরমে বাইরে থেকে ফিরে এক টুকরো পাকা আম খেলে তা শরীরে প্রশান্তি আনে। কিন্তু খেতে মিষ্টি বলে বা প্রশান্তির জন্য হলেও আম বেশি খাওয়া উচিত নয়। বেশি আম খেলে উপকারের থেকে অপকারই বেশি হতে পারে!

১১:৪৮ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

অতিরিক্ত পরিমাণে কফি পান, ধূমপান, সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি, মানহীন প্রসাধনী ব্যবহারসহ নানা কারণে ঠোঁট একসময় কালচে রঙ ধারন করে। তবে ইচ্ছে করলে খুব সহজেই ঠোঁটকে আবারো গোলাপি করে তুলতে পারেন। এরজন্য আপনাকে কোনো লিপস্টিক ব্যবহার করতে হবে না! শুধু নিচের নিয়মটি মেনে চলুন-

১১:৪৭ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

কর্মব্যস্ত দিনের শেষে বিছানায় গা এলিয়ে শান্তির ঘুম কে না চায়। সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমের পর ফের চাঙ্গা হয়ে নতুন উদ্যোমে আবার কাজে লেগে পড়া। এ স্বপ্ন তো আমরা অনেকেই দেখি। কিন্তু বাস্তবে আর তেমনটা হয়ে ওঠে কোথায়? বিছানায় শুয়েও নেই শান্তির ঘুম। 

১১:৪৬ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

ফেলে দেয়া সবজির খোসাতে থাকে প্রচুর পুষ্টি। আর সেগুলো দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু ভর্তাও। যা গরম ভাতের সঙ্গে খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সবজির খোসা দিয়ে তৈরি কয়েকটি ভর্তার রেসিপি-

১১:৪৩ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

চোখের সাজে কাজল নারীদের খুবই প্রিয় একটি প্রসাধনী। কাজল নারীর সৌন্দর্যকে দিগুণ করে। এবং চোখকে আরো বেশি আকর্ষণীয় করে তোলে। তাছাড়া কাজল চোখ পরিষ্কার রাখে এবং ওষুধ হিসেবে কাজ করে।

১১:৪২ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রাঁচাতে সানস্ত্রিন ক্রিমের কোনো বিকল্প নেই। তাই ঘর থেকে বের হওয়ার সময় অবশ্যই সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করা উচিত। বাজারে হরেক রকম ফর্মুলা আর এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিনের স্তূপ থেকে নিজের পছন্দসই এবং প্রয়োজনীয় সামগ্রী বেছে নেয়ার ক্ষেত্রে সামান্য কৌশলী হওয়া চাই। 

১১:৪১ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

ব্যস্ততার কারণে অনেকেই প্রতিদিন বাজারে যেতে পারেন না। তাই একদিনেই সারা সপ্তাহের বাজার করে ফেলেন। তখন মাংস থেকে মাছ, বিভিন্ন শাকসবজি সবই মজুত করা হয় ফ্রিজে।

১১:৪১ এএম, ২৪ জুন ২০১৯ সোমবার

সফলতা যেন সোনার হরিণ। সবাই তার দিকেই ছুটছে। সবার মনে প্রশ্ন, সেই হরিণের দেখা মিলবে কবে? কেউ সাফল্যের জন্য বছরের পর বছর চেষ্টা করেন, কেউবা মাঠে নেমেই গোল দেন। আবার কেউ সাফল্যের জন্য পরিশ্রম না করে একঘেয়ে জীবনকেই বেছে নেন। 

১১:১১ এএম, ২৩ জুন ২০১৯ রোববার

অনেকেই খাসির মাংস খেতে খুব পছন্দ করেন। তাছাড়া এর স্বাদও বেশ। তবে খাসির মাংসে প্রায় সময় পশম লেগে থাকার কারণে তা পরিষ্কার করতেই অনেকটা সময় চলে যায়। ফলে মাংস তাড়াতাড়ি রান্না করা সম্ভব হয় না। তবে এই সহজ টিপসটি কাজে লাগিয়ে খুব দ্রুত মাংসে লেগে থাকা পশম পরিষ্কার করতে পারবেন। চলুন জেনে নেয়া যাক খাসির মাংসের গায়ে লেগে থাকা পশম পরিস্কার করার সহজ পদ্ধতিটি-

১১:০৯ এএম, ২৩ জুন ২০১৯ রোববার

প্রচন্ড এই খরতাপে শরীরের দফারফা। কিছুতেই যেন তেষ্টা মিটছে না। ঘামের মাধ্যমে শরীরের সমস্ত পানি বেরিয়ে যাচ্ছে। পটাশিয়াম সোডিয়ামের ভারসাম্যও ঠিক রাখা দায়। তবুও কারো কারো পানিতে অরুচি। তবে এই সমস্যার সমাধান রয়েছে চকলেট ব্যানানা স্মুদিতে। জেনে নিন রেসিপি-

১১:০৮ এএম, ২৩ জুন ২০১৯ রোববার

বর্তমানে কর্মজীবি মানুষের সংখ্যা বেড়েছে! পাশপাশি রোগব্যধীও বাড়ছে। কারণ ব্যস্ততার কারণে শরীরের যত্ন নিতে অনেকেই ভুলে যান। ব্যস্ততা হাজার। কিন্তু তার মাঝেই মিনিট কয়েকের বিরতি নিন। চেয়ারে বসেই করে নিন ব্যায়াম। এই সমস্ত ব্যায়ামের নিয়মিত অভ্যাস শুধু ব্যথা কমায় না, শরীরও ভাল রাখে। টিভি দেখার ফাঁকে হোক বা অফিসের বিরতিতে, চেয়ারে বসেই হোক শারীরচর্চা।

১১:০৮ এএম, ২৩ জুন ২০১৯ রোববার

অনেকেরই হাতের চামড়া কুচকে যাওয়া থেকে শুরু করে রুক্ষ ও মলিন হয়ে বয়সের ছাপ পড়ে। মুখের দিকে নজর দিতে গিয়ে শরীরের অন্য অংশ অযত্নেই থাকে। তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে হাত। অথচ প্রতিদিনের কাজকর্মে হাত সবচেয়ে ব্যবহৃত হয়। তবে একটু চেষ্টা করলেই বয়স বাড়লেও হাতে বাড়তি চাকচিক্য বজায় রাখা যায়। তবে চলুন জানা যাক কীভাবে যত্ন নিতে হবে হাতের-

১১:০৭ এএম, ২৩ জুন ২০১৯ রোববার

ত্বকে তাৎক্ষণিক উজ্জলতা পেতে অনেকেই ব্লিচ করে থাকে। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায় পার্লারে গিয়ে ব্লিচ করার সময় পাওয়া যায়না। তাই ঘরোয়া উপায়ে সঠিক নিয়মে ব্লিচ করার কৌশলটি সবারই জানা দরকার। দোকানে যেসব ব্লিচ কিট পাওয়া যায় অনেক সময় তা অনেকেরই স্যুট করে না। তাই সতর্ক থাকা ভালো। কোনটা আপনার জন্য স্যুট করছে, সেটাই ব্যবহার করুন। চলুন এবার জেনে নেয়া যাক সঠিক নিয়মে ব্লিচ করার ঘরোয়া উপায়টি-

১১:০৭ এএম, ২৩ জুন ২০১৯ রোববার

আদা খাবারের স্বাদ বাড়াতে মশলা হিসেবে ব্যবহার করা হয়। খাদ্যগুণেও আদা অত্যন্ত গুরুত্ত্বপূর্ণ। এর খাদ্য গুনের কারণে একে সুপার ফুড বলা হয়ে থাকে। তবে আদা খাবারে ব্যবহার হলেও, আদার তেল আমাদের চুল, ত্বক এবং শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারি। সুন্দর, ঘন ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুলের জন্য আদার তেলের কোনো প্রতিদ্বন্দী নেই। চলুন জেনে নেয়া যাক এর তৈরি পদ্ধতি-

১১:০৬ এএম, ২৩ জুন ২০১৯ রোববার

জাম পুষ্টিকর একটি ফল। এর শরবত খেতেও দারুণ মজা। মাত্র ১০০ গ্রাম জামে আছে ৬০ ক্যালরি, ১৫.৫৬ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ০.২৩ গ্রাম ফ্যাট, ০.৭২ প্রোটিন। এছাড়াও আছে ভিটামিন এ, সি, প্রচুর ক্যালসিয়াম ও আয়রন। জামের শরবত খেলে শরীরে রক্তশূন্যতা দূর হয় এবং রক্ত পরিষ্কার থাকে। তাছাড়া ডায়রিয়া, ডায়াবেটিকস ও হরমোন-জনিত রোগীদের জন্য এই ফল খুবই উপকারি। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-

১১:০৫ এএম, ২৩ জুন ২০১৯ রোববার

প্রথম দেখানেই প্রেমে পড়ে যাওয়া বা ‘লাভ অ্যাট ফার্স্ট সাইট’-কে সাহিত্য, চলচ্চিত্র থেকে শুরু করে সবখানে মহিমান্বিত করা হয়েছে। আর পলকে প্রেমে পড়ে সম্পর্ক বিয়ে পর্যন্ত গড়ায় অনেকের ক্ষেত্রেই।

১১:০৪ এএম, ২৩ জুন ২০১৯ রোববার

কাপড়ের দাগ দূর করতে হিমশিম খান অনেকেই। তবে সঠিক পদ্ধতি জানা থাকলে এটা মোটেও কঠিন কিছু হবে না। জেনে নিন কাপড়ে লাগা বিভিন্ন দাগ ১৫ মিনিটের মধ্যে দূর করবেন যেভাবে-

১১:০৪ এএম, ২৩ জুন ২০১৯ রোববার

রূপ বিশেষজ্ঞদের মতে, টাক পড়ে যাওয়ার আগেই সময় থাকতে একটু যত্ন নিলে বয়সজনিত কারণে চুল পাতলা হয়ে আসার সমস্যা কিছুটা এড়ানো য়ায়। চুল ঝরে পড়ার পরিমাণও অনেকটা নিয়ন্ত্রণে আসে এই সহজ সমাধানে।

১০:৫৮ এএম, ২৩ জুন ২০১৯ রোববার

শুধু মাত্র ভালো খাবার খাওয়ার লোভেই এক তৃতীয়াংশ নারী ডেট করেন। সাম্প্রতিক এক গবেষণা প্রতিবেদনে এমনটাই বলা হয়েছে। খবর ডেইলি মেইল।

০৯:৩৯ এএম, ২৩ জুন ২০১৯ রোববার

আমের মৌসুম চলছে। এসময় বাজারে আম সহজলভ্য। তাই আম দিয়ে বিভিন্ন রেসিপি তৈরির এটি উত্তম সময়। আমের পায়েস তৈরি করে ঝটপট। এই গরমে ঠান্ডা ঠান্ডা আমের পায়েস নিশ্চয়ই আপনার ক্লান্তি দূর করবে। চলুন তবে জেনে নিন রেসিপি-

১০:৩৮ এএম, ২২ জুন ২০১৯ শনিবার

‘নিজের পায়ে দাঁড়িয়ে’ হয়তো ভাবছেন এখনই কোনো সম্পর্কে জড়ানো উচিত। হোক প্রেম, কিংবা বিয়ে! চারপাশে কতই না সুন্দরী আর স্মার্ট মেয়ে রয়েছে! তাদের কারো সঙ্গে সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ার আগে একটু চিন্তা করে দেখুন। সব মেয়ে কিন্তু আপনার সঙ্গে শুধুই প্রেম বা বিয়ে করার জন্য সম্পর্ক করবে না। তাই জেনে নেয়া উচিত কোন ধরনের মেয়ের সঙ্গে সম্পর্কে জড়ানো উচিত নয়।

১০:৩৭ এএম, ২২ জুন ২০১৯ শনিবার

কাঁঠাল কাঁচা-পাকা দুই অবস্থাতেই খাওয়া যায়। এমনকি কাঁঠালের বিচিও। এর বিচি শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, পুষ্টিগুণের দিক থেকেও এটি অনন্য। কাঁঠালের বিচি দিয়ে হরেক রকমের পদ নিশ্চয়ই খেয়ে থাকবেন! তবে জানেন কি? কাঁঠালের বিচির মজাদার কাবাব কিন্তু বেশ সুস্বাদু। চাইলেই এটি ঘরে বানাতে পারেন। জেনে নিন কীভাবে তৈরি করবেন এই রেসিপিটি-

১০:৩৭ এএম, ২২ জুন ২০১৯ শনিবার

গরমকাল মানেই চারিদিকে কাঁচা পাকা আমের ছড়াছড়ি। মৌসুমি আম খেলে শরীর ভাল থাকে। আর মুরগির মাংসের সঙ্গে আমের মেলবন্ধনে সুস্বাদু একটি টক ঝাল মিষ্টি পদ আপনার জিভেয় জল এনে দেবে। গরমে এই পদটি পেট ঠান্ডা রাখে। তবে জেনে নিন রেসিপি-

১০:৩৬ এএম, ২২ জুন ২০১৯ শনিবার

বর্তমানে সবাই বাজারচলতি কন্ডিশনার ব্যবহারে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছে। তবে জানেন কি? বাজারচলতি নানা কন্ডিশনারেও রাসায়নিক উপাদানের বাড়বাড়ন্ত থাকেকে। যা ত্বকের নানা ক্ষতিও ডেকে আনে। ঘাম, রাস্তার ধুলো-ময়লা, মাথার ত্বক থেকে বেরনো তেল সব মিলেমিশে চিটচিটে চুলের সমস্যায় সবাই জর্জরিত। এজন্য দু’-এক দিন অন্তর শুধু শ্যাম্পুই নয়, কন্ডিশনারও চুলের জন্য খুব প্রয়োজনীয়। 

১০:৩৪ এএম, ২২ জুন ২০১৯ শনিবার