উচ্চ রক্তচাপ কমাতে খেতে পারেন তরমুজ
বাজারে এরই মধ্যে উঠতে শুরু করেছে গরমের ফল। এই সময়ের ফলের মধ্যে তরমুজ অনেকেরই পছন্দের।মিষ্টি, রসালো স্বাদের এই ফলটিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও খনিজ থাকায় এটি স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। এই সময় তরমুজ খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যাবে-
০৩:৪৬ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
মাছের তেল খাওয়া ভালো না খারাপ?
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় অনেকে চর্বিযুক্ত মাংস এড়িয়ে চলেন। একই কারণে মাছের চর্বি খেতেও আপত্তি অনেকের। কিন্তু মাংসের মতো মাছের চর্বি বা তেলও কি খারাপ?
০৩:৪৬ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
ত্বকের ক্ষতি করে যেসব খাবার
আজকাল মাত্রাতিরিক্ত দূষণের কারণে কমবেশি সবারই চুল ও ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হয়। এছাড়া আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় থাকা বেশ কিছু খাবারও ত্বকের ক্ষতি করে।যেমন-
০৩:৪৩ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
হাঁপানির কষ্ট কমানোর ঘরোয়া উপায়
শুধু শীতকালে নয় আবহাওয়ার পরিবর্তনের ফলে বছরের যে কোনও সময়েই হাঁপানি সমস্যা বাড়তে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বংশগত কারণে হাঁপানির সমস্যা হয়।আজকাল মাত্রাতিরিক্ত দূষণের কারণেও অনেকের মধ্যে এই সমস্যা বাড়ছে।তবে এটি একটি নিয়ন্ত্রণ যোগ্য রোগ।
০৩:৪৩ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
হজমে সহায়ক পান পাতা
পান খাওয়ার রীতি বেশ পুরনো।অনেকেই খাবার পর একটা পান খেতে পছন্দ করেন। খালি পানের স্বাদ ভাল না-হলেও চুন সুপারি দিলে তার স্বাদ বদলে যায়। অনেকে পান খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বলে মনে করেন। কিন্তু এই ধারণা একেবারেই ঠিক নয়। পান খাওয়ার একাধিক উপকারিতা রয়েছে।যেমন-
০৩:৪১ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
সাপ্তাহিক ছুটির দিনে অতিরিক্ত ঘুমানো ভাল নয় যে কারণে
চাকুরিজীবীরা সারা সপ্তাহ অপেক্ষায় থাকেন ছুটির দিনের। কারণ এই দিন অন্যান্য দিনের মতো সাত সকালে অফিসে যাওয়ার তাড়া থাকে না। চাইলে বেশি সময় ঘুমানো যায়।
০৩:৪১ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
লিভার ভাল রাখতে সাহায্য করে পেঁপের বীজ
হজমের সমস্যা সমাধানে পেঁপে অত্যন্ত কার্যকরী।এটি ত্বকের জন্যও উপকারী।পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আর ই থাকায় এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে ভূমিকা রাখে।পেঁপের মতো এর বীজও খুবই উপকারী এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর।পেঁপের বীজ খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়-
০৩:৪০ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
উচ্চ রক্তচাপ কমায় তেঁতুল
তেঁতুল মূলত দক্ষিন এশিয়াতেই পাওয়া যায়।টক স্বাদের এ ফলটি বিভিন্ন খাবার ও পানীয় তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এতে শরীরের প্রয়োজনীয় ফাইবার, খনিজ ও ভিটামিন রয়েছে। এ কারণে এটি স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। তেঁতুলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়-
০৩:৩৯ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় কমলার জুস
কমলা বা কমলার মতো সাইট্রাস জাতীয় ফল শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভূমিকা রাখে।
০৩:৩৯ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
জলপাই না সরিষার তেল-কোনটি উপকারী?
খাদ্যগ্রহণ আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ।খাবার খেয়েই আমরা বেঁচে থাকি। জীবনযাপন পদ্ধতি ও রান্না করা স্বাস্থ্যকর খাবার আমাদের সুস্থ থাকতে সাহায্য করে।
০৩:৩৮ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
জ্বরের পর মুখের স্বাদ বাড়াতে করণীয়
প্রকৃতিতে একটু একটু করে বাড়ছে তাপমাত্রা।আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়ে অনেকেই ঠাণ্ডা-সর্দি কিংবা জ্বরে ভোগেন। সাধারণত এই জ্বর কয়েকদিনের মধ্যেই সেরে যায়।তবে জ্বর সারার পর অনেকেরই খাওয়া-দাওয়ার ইচ্ছে থাকে না। কারণ, জ্বর থেকে সেরে ওঠার পর কয়েকদিন কোনও খাবারেই তেমন স্বাদ পাওয়া যায় না। কিন্তু পরিমাণ মতো খাওয়া-দাওয়া না করলে শরীর সুস্থ হতেও সময় লাগে। জ্বরের পর দ্রুত মুখের স্বাদ ফিরিয়ে আনতে কিছু বিষয় অনুসরণ করতে পারেন-
০৩:৩৭ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
আমার বাবা জার্মানিতে জন্মগ্রহণ করেছেন : ট্রাম্প
মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প ন্যাটো জোটের জন্য আরও বেশি অর্থ প্রদানে জার্মানিকে উৎসাহিত করার জন্য আবারও মিথ্যাচার করেছেন। তিনি দাবি করেছেন, তার বাবা জার্মানিতে জন্মগ্রহণ করেছেন। মার্কিন নেতৃত্বাধীন সামরিক জোট ন্যাটোর মহাসচিব জেন্স স্টোলটেনবার্গের সঙ্গে মঙ্গলবার হোয়াইট হাউজে এক বৈঠকে ট্রাম্প তৃতীয়বারের মতো এই মিথ্যাচার করেন।
০৩:৩৬ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
প্রথমবারের মতো শিকাগোর মেয়র কৃষ্ণাঙ্গ নারী
আমেরিকার তৃতীয় বৃহত্তম নগরীতে মঙ্গলবার এক ঐতিহাসিক নির্বাচনে প্রথমবারের মতো একজন সমকামী আফ্রিকান আমেরিকান নারী মেয়র নির্বাচিত হয়েছেন। অর্থনৈতিক বৈষম্য ও সহিংসতার মতো বিভিন্ন কঠিন সমস্যা মোকাবেলা করার প্রতিশ্রুতি দেয়ায় রাজনীতির মাঠে একেবারে নবীণ এই নারীর প্রতি আস্থা রাখেন ভোটাররা। খবর- সিএনএন, এএফপি’র।
০৩:৩৫ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
৬১ বছর বয়সে নিজের গর্ভে নাতনির জন্ম দিলেন মার্কিন নারী!
অসাধ্য সাধন করেই সন্তান পেলেন গে দম্পতি। যুক্তরাষ্ট্রের ওমাহার বাসিন্দা গে দম্পতি ম্যাথু এলজ এবং এলিয়ট ডর্থি দীর্ঘদিন ধরেই সন্তানের কথা ভাবছিলেন। কিন্তু কী করে এই অসম্ভবকে সম্ভব করা যায় তা ভেবে পাচ্ছিলেন না তারা। শেষে তাদের সমস্যা সমাধানে এগিয়ে আসেন ম্যাথুর মা।
০৩:৩৪ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
এসি বিস্ফোরণ থেকে বাঁচতে যা করবেন
চলছে গ্রীষ্মকাল, আর এই সময়ে আমাদের দেশের তাপমাত্রা অনেক বেশি গরম। যারা তীব্র গরমের হাত থেকে বাঁচতে এসি ব্যবহার করেন তাদের যেকোনো সময়ে হতে পারে বড় বিপদ। গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণের মতোই এসি বিস্ফোরণে হতাহতের সংখ্যাও কিন্তু কম নয় আমাদের দেশে।
০৩:৩২ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
গরমে সারাদিন থাকবে পারফিউমের ঘ্রাণ?
চলে এসেছে কড়া গরমের দিন। আবার হঠাৎ করেই ঝড় বৃষ্টি। এমন দিনে ঘাম হয় বেশি আবার শরীরে গন্ধও হয় বেশি। তাই ভরসা তখন পছন্দের কোনো সুগন্ধি বা পারফিউম। কিন্তু পারফিউমের গন্ধ তো দীর্ঘস্থায়ী হয় না। তাই জেনে নিন কীভাবে সহজ উপায়ে পারফিউমের গন্ধ শরীরে ধরে রাখতে পারবেন।
০৩:৩১ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
ইন্দোনেশিয়ান রাইস নাসি গরেং
নাসি গরেং নাম শুনেই নিশ্চয়ই অবাক হয়ে যাচ্ছেন। কিন্তু এটি খুব জনপ্রিয় ও অত্যন্ত সুস্বাদু একটি ইন্দোনেশিয়ান ফ্রাইড রাইস ডিশ। তবে এর নামের মত কিন্তু কঠিন নয় তৈরি করার রেসিপিটি। অর্থাৎ খুব সহজে ও অল্প সময়ে তৈরি হয়ে যাবে মজাদার খাবারটি।
০৩:৩০ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
সঙ্গী বিয়ে করবে তো?
ভালোবাসার সম্পর্ক বর্তমানে অনেকটাই যেন ছেলেখেলা হয়ে গিয়েছে। যে যার ইচ্ছা মত সম্পর্ক ভাঙছে এক মুহূর্তে, আবার পর মুহূর্তেই নতুন কারো সাথে গড়ছে। মুখে যে যতই ভালোবাসার কথা বলুক, প্রতারণা করার সময় সেসব কথা মনেই থাকছে না কারো। অন্যদিকে অপর মানুষটি বিয়ে পর তার সাথে সারা জীবন থাকার স্বপ্নে বিশ্বাস করে কোনো স্বার্থ ছাড়াই ভালোবেসে যাচ্ছেন। কিন্তু যাকে বিশ্বাস করছেন সেই সঙ্গীটিই সুযোগ বুঝে আপনাকে একা ফেলে রেখে সম্পর্ক ভেঙ্গে ফেলছে। তাহলে কিভাবে বুঝবেন আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক বিয়ে পর্যন্ত যাবে কিনা? আসুন জেনে নেয়া যাক কয়েকটি উপায়।
০৩:২৯ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
রাণীর বাসভবনের সামনেই বিশ্বকাপের উদ্বোধনী অনুষ্ঠান
আগামী ৩০ মে স্বাগতিক ইংল্যান্ড ও দক্ষিণ আফ্রিকার ম্যাচ দিয়ে শুরু হবে বিশ্বকাপ। তার আগের দিন ইংল্যান্ডের রানির বাসভবন হিসেবে পরিচিত ‘বাকিংহাম প্যালেসের সামনের সড়ক যা ‘দ্য মল’ নামে পরিচিত সেখানেই হবে এবারের বিশ্বকাপের উদ্বোধনী অনুষ্ঠান। বিষয়টি নিশ্চিত করেছে আইসিসি।
০৩:২৬ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
মন্ত্রণালয়ে মাশরাফির দৌড়ঝাঁপ
ইংল্যান্ডে বিশ্বকাপের আগে এলাকার উন্নয়নের জন্য ব্যস্ত সময় পার করছেন নড়াইল-২ আসনের সংসদ সদস্য ও বাংলাদেশ জাতীয় ক্রিকেট দলের ওয়ানডে অধিনায়ক মাশরাফি বিন মর্তুজা। বেশ কয়েকটি ছবি সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যম ফেসবুকে ছড়িয়ে পড়েছে। ছবিগুলোতে দেখা যাচ্ছে শিক্ষামন্ত্রী ডা. দীপু মনি ও স্থানীয় সরকার পল্লী উন্নয়ন ও সমবায় (এলআরজিডি) প্রতিমন্ত্রী স্বপন ভট্টাচার্য্যের সঙ্গে দাঁড়িয়ে রয়েছেন নড়াইল-২ আসনের সংসদ সদস্য ও বাংলাদেশ দলের ওয়ানডে অধিনায়ক মাশরাফি বিন মর্তুজা। ফেসবুকে এমন ছবি পোস্ট করা হলে মাশরাফিকে অভিনন্দন জানান অনেকে।
০৩:২৫ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
সোনমের ন্যয় চোখ সাজাতে...
সোনম কাপুরের ডাগর কালো দু’টি আঁখিতে যেন বিশ্ব মাতোয়ারা! তাইতো এই বলিউড কুইন সাজ সম্পূর্ণ করতে বরাবরই চাখকে বেশি প্রাধান্য দিয়ে থাকেন। এমনকি বিভিন্ন রঙে চোখ সাজাতেও তিনি দ্বিধাবোধ করেননা! আর করবেনই বা কেন, যেকোনো রঙই তার চোখ দু’দিকে আরো আকর্ষণীয় করে তোলে। সোনমের অনেক ভক্তই তার সাজে বিমোহিত ও মুগ্ধ হয়ে তাকে অনুসরণ করেন। আপনিও যদি সোনমের মেকআপ সিক্রেট জানতে চান ও তার মত চোখ সাজাতে চান তবে জেনে নিন কয়েকটি ধাপ-
০৩:২৫ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
অসাধারণ ‘মোচার চপ’
মোচা শুধু ঘণ্ট বা ভুনাই সুস্বাদু নয়। মোচার চপও খেতে অসাধারণ। এটি রান্না করাও খুব সহজ। পোলাও বা ভাতের সঙ্গে কিছু একটার চপ খেতে কার না ভালো লাগে? আর সেটি যদি হয় মোচার তৈরি, তাহলে ভালো লাগাটি আরো বাড়িয়ে দেয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক মোচার চপের রেসিপিটি-
০৩:২৪ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
যত্ন নিন ‘কনুই ও হাঁটুর’
কোমল ত্বকে কেউই দাগ চায়না। তারপরও বেশিরভাগ মানুষেরই হাঁটু বা কনুইয়ের ত্বকে কালচে দাগ পড়ে থাকে। আর এ দু’টি স্থানের যত্ন বরাবরই কম নেয়া হয়। হাঁটু ও কনুইয়ের দাগের পেছনে অনেক কারণই থাকে। স্বাভাবিকভাবেই ত্বকের এ অংশ একটু পুরু ও খসখসে হয়। এসব অংশে সহজেই ময়লা জমতে পারে। অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বকে এমন দাগ হতে পারে। আবার ত্বকের অন্যান্য অংশ কোমল হলেও জিনগত কারণে অনেকের ত্বকের এ অংশ শুষ্ক থাকে। অপরিচ্ছন্নতা ও হরমোনও এমন দাগের অন্যতম কারণ। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক কনুই ও হাঁটুর কিছু যত্ন-
০৩:২৩ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
নন-স্টিকের বাসনে রান্না স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়াচ্ছে!
সময়ের বিবর্তনে মাটির পাত্রের জায়গা দখল করেছে ননস্টিকি ফ্রাইপ্যানসমূহ। রান্না সহজ করতে নিশ্চয়ই আপনার রান্নাঘরেও ঝুলিয়ে রেখেছেন নন-স্টিকের পাত্র। সকলেই ভেবে থাকেন, এসব পাত্রে রান্না করলে অল্প তেলে রান্না হয় ফলে স্বাস্থ্যঝুঁকিও কম হয়। এমন ধারনা সম্পূর্ণ ভুল। কারণ নন-স্টিকে ভাজা খাওয়ার ফল কত মারাত্মক তা সম্ভবত আমাদের ধারণাতেই নেই। ননস্টিকি পণ্যের রমরমে বাজারে অচিরেই যেন ধ্বস নামবে! বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্যান্সার সহ থাইরয়েড এমনকি বন্ধ্যাত্বের মতো রোগের কারণ এই ননস্টিকের বাসনপত্র। চিকিৎসকদের মতে, তেল কম খাওয়ার অজুহাতে নন-স্টিক তাওয়া নয়, বরং স্টিল, কাস্ট আয়রন, লোহা বা সেরামিকের বাসনে অল্প তেল দিয়েই খাবারদাবার ভাজুন। এতেই শরীর থাকবে সুস্থ।
০৩:২২ পিএম, ৩ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার
- ট্রাম্প অবৈধ অভিবাসীদের তৃতীয় দেশে পাঠাতে পারবেন না
- যুদ্ধ বন্ধে যুক্তরাষ্ট্রকে শর্ত দিয়েছে ইরান
- সৌদির বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নিতে বিশ্বকে যে বার্তা দিল হুথি
- গাজায় ইসরায়েলি হামলায় নিহত ৩
- রাশিয়ার ভয়াবহ হামলায় ইউক্রেনে নিহত ৮, একাধিক জাহাজ ধ্বংস
- অপ্রতীম হত্যা: তিন ‘ঘাতকের’ সঙ্গে মিলল সেই আইফোনও
- গ্রিনল্যান্ডের নিরাপত্তায় যুক্তরাষ্ট্রের ‘স্থায়ী নিয়ন্ত্রণ’!
- অর্থনীতিতে বাড়তি চাপের শঙ্কা
- সিএনএনসহ তিন সংবাদমাধ্যমকে হোয়াইট হাউসে নিষিদ্ধ করলেন ট্রাম্প
- প্রধানমন্ত্রীর সফর নিয়ে আলোচনায় ঢাকা-দিল্লি
- মেয়রের অনুদান পেল আটলান্টিক সিটির কমিউনিটি সংগঠ
- ‘লেখকের অঙ্গন’র গ্রন্থালোচনা অনুষ্ঠিত
- বরিশাল বিভাগীয় সোসাইটি ইউএসএ’র নতুন কমিটি
- প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমানের আগমন উপলক্ষে কর্মিসভা অনুষ্ঠিত
- বিসমিল্লাহ্ পোল্ট্রীতে হালাল লাইভ গোট বিক্রী শুরু
- নিউইয়র্ক বাংলাদেশ প্রেসক্লাবের বারবিকিউ ও কমিউনিটি সম্মিলন
- ভারতের ওপর যুক্তরাষ্ট্রের ১০০ শতাংশ শুল্ক আরোপ
- যুক্তরাষ্ট্র ইউরোপীয় সখ্যতা হুমকির মুখে
- প্রধানমন্ত্রীর সফরে বিএনপির ব্যস্ততা
- যুদ্ধের ধাক্কা সামলাতে সুদের হার বাড়ালো যুক্তরাষ্ট্র
- কাদের সহ ৭ নেতার মৃত্যুদণ্ডের প্রতিবাদে বিক্ষোভ
- ২০ লাখ ডলারে বিক্রি ট্রাম্পের জন্মভিটা
- ফিকে হয়ে আসছে ট্রাম্পের দলের বিজয়
- আ’লীগ নেতাদের নিয়ে হাসিনার বৈঠকে আপত্তি দিল্লীর
- সেলিম-আলী পরিষদের ওজন পার্ক নির্বাচন পরিচালনা কমিটি গঠন
- গোল্ডেন এইজ প্রেজেন্টস সোনু নিগমের কনসার্ট
- ইরানের স্কুলে হামলায় যুক্তরাষ্ট্র জড়িত ও যুদ্ধাপরাধের সামিল
- ট্রাম্প চাইলেন অঙ্গরাজ্য বানাতে
- বাংলাদেশি শিক্ষার্থীদের জন্য সুখবর
- তেলের মূল্যবৃদ্ধির প্রতিবাদে বাংলাদেশসহ বিশ্বজুড়ে বিক্ষোভ
- প্রতিমন্ত্রী নূরসহ বিগ বাজেটের মিডিয়া বিনিয়োগ নিয়ে চাঞ্চল্য
- আজকাল ৯২১
- আজকের সংখ্যা ৯১৭
- ফেসবুক থেকে উধাও শাওনের আইডি!
- আজকাল ৯১৫
- ১২০ ডলারের খাদ্য সহায়তা পাচ্ছে নিউইয়র্কের শিশুরা
- নতুন নামে করোনার ‘সিকাডা’ ভ্যারিয়েন্ট
- শীর্ষ গোয়েন্দাদের যুক্তরাষ্ট্রে রহস্যময় সফর
- আজকাল ৯১২
- আজকাল ৯১৩
- ব্রংকসে বাকার মেলায় মানুষের ঢল
- এনটিভি ও গোল্ডেন এজের হোম কেয়ার গালা ডিনার আজ
- আজকাল ৯২৪
- নিউইয়র্কে আলোচনায় শামীম ওসমান
- আজকাল ৯১৬
- এবার স্টেডফাস্টের ১০ লাখ গ্রাহকের তথ্য ফাঁস
- আজকাল ৯১৪
- আসামে মাটির নিচে মিললো মাছের সন্ধান, বিস্মিত বিজ্ঞানীরা
- বট বাহিনীর নৃত্য, আমিনুলের তেল ও বিব্রত জাইমা
- হজের আনুষ্ঠানিকতা শুরু সোমবার, রাতেই মিনায় যাবেন হাজিরা