দীর্ঘদিন বাঁচতে ত্যাগ করুন দাঁড়িয়ে প্রস্রাবের অভ্যাস!

অনেক পুরুষের মধ্যেই একটি অভ্যাস লক্ষ্য করা যায়। আর তা হলো দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করা। যা তারা খুব সাচ্ছ্যন্দের সঙ্গেই করে থাকেন। কিন্তু এই বদ অভ্যাসটি কতটা ক্ষতিকর জানেন কি? দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করার ফলে পুরুষদের শরীরে মারত্মক ক্ষতি হয়। তাই অভ্যাস বদলে সুস্থ শরীরে বাঁচুন দীর্ঘদিন। চলুন জেনে নেয়া যাক দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে যে ক্ষতি গুলো হয়-

০২:০৬ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ব্যবহার কতটা নিরাপদ! জানেন কি?

প্রতিনিয়ত রোদ, বৃষ্টি আর ধূলাবালির সঙ্গে লড়তে হয় সবাইকে। আর এর মাধ্যমেই শরীরে নানা রকম রোগ-জীবাণু বাসা বাধে। এই রোগ-জীবাণুর হাত থেকে রক্ষা পেতে অনেকেই হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করেন। এতে করে স্বাস্থ্যঝুঁকি অনেক কমে যায় বলেই মনে করেন সবাই। কিন্তু, এই হ্যান্ড স্যানিটাইজার কতটা বিপজ্জনক তা জানেন কি? চলুন, হ্যান্ড স্যানিটাইজারের কিছু ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক-

০২:০৫ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

ডিম খেলে ১৪ দিনেই ১০ কিলো ওজন কমানো সম্ভব!

ডিম দিয়েই ১৪ দিনে শরীর থেকে কমিয়ে ফেলা যেতে পারে ১০ কিলো ওজন। মাত্র পাঁচ কিলো ওজন কমাতে শরীরের ঘাম ছুটে যায় সবার। প্রচুর দৌড়-ঝাঁপ করেও পাঁচ কিলো ওজন কমানো খুবই কঠিন কাজ।

০২:০৩ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

লেবুর অসাধারণ যত গুণ

০২:০১ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

জেনে নিন, কারা রক্ত দেবেন আর কারা দেবেন না!

রক্ত দেয়া নিয়ে অনেকের মধ্যেই কিছু ভ্রান্ত ধারণা আছে। অনেকেই ভাবে রক্ত দিলে শরীরের ক্ষতি হয়। এই ধারণাটি ভুল। বরং রক্তদানের নানাবিধ উপকার আছে। রক্তদানের মাধ্যমে অন্যের জীবন বাঁচাতে ভূমিকা রাখা যায়। গবেষণা বলছে, নিয়মিত রক্তদানের ফলে কিছু ক্যানসারের ঝুঁকি কমে। রক্ত দেয়ার ফলে নতুন লোহিত রক্তকণিকা তৈরির হার বাড়ে। রক্ত দিলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে, আবার রক্তচাপও নিয়ন্ত্রিত হয়। দেহে হেপাটাইটিস বি, সি, এইচআইভি, সিফিলিস, ম্যালেরিয়ার জীবাণু আছে কি না রক্তদান উপলক্ষে অনেকেরই তা জানা হয়ে যায়। তবে কারা রক্ত দিতে পারবে আর কারা পারবে না তা জানা প্রয়োজন। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক এই সম্পর্কে কিছু তথ্য-    

০১:৫৯ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

গরমে প্রাণ বাঁচাতে ভরসা ‘কচি ডাব’

গরমে সবারই নাজেহাল অবস্থা। সাথে স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি হয় নানা কারণে। বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হতে হয় এসময়। কিন্তু একটু সচেতনতা বাড়ালে এই সমস্যাগুলো থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। এক্ষেত্রে কচি ডাবের পানি খাওয়া বেশ উপকার। গরমে ডাব বিভিন্ন রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক ডাবের পানি খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে-   

০১:৫৩ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

সাদা চুলের যম আলুর খোসা

চুল সাদা হয় শুধু বয়সের ভারেই নয়। পুষ্টির অভাবেও অনেক সময় কম বয়সেই চুল পেকে যায়। বিশেষ করে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-বি, কপার, মিনারেল, জিঙ্ক ও আয়রনের অভাবে এ সমস্যা দেখা দেয়। আবার বংশগত কারণেও অনেকেরই কম বয়সেও চুল পেকে যায়।

০১:৫০ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

বয়স ধরে রাখতে করলাই ভরসা

মুরব্বিদের কথা বয়সের ছাপ ঠেক দিয়ে রাখা যায় না। তবে চাইলে যে কেউ চুষ্য লজেন্সের মতোই বয়সটাকে জীবনের পড়ন্ত বেলা পর্যন্ত ধরে রাখতে পারেন। সে ক্ষেত্রে তাকে অনুসরণ করতে হবে রূপবিশেষজ্ঞদের কিছু পরামর্শ।

০১:৪৮ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

‘ব্লাড ক্যানসার’ যে কারণে হয়...

ব্লাড ক্যানসার ছোঁয়াচে বা সংক্রামক নয়।  ব্লাড ক্যানসার ছোট-বড় যে করোর হতে পারে।

ব্লাড ক্যানসার বা রক্তের ক্যানসার নিয়ে অনেক ভুল ধারণা প্রচলিত। সময়ের সঙ্গে এ ধরনের রোগের চিকিৎসা পদ্ধতি পাল্টেছে, অনেক উন্নতিও লাভ করেছে। 

০১:৪৭ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

ঈদ পরবর্তী স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে কিছু পরামর্শ

আমরা জানি ঈদ মানেই আনন্দ, ঈদ মানেই খুশি আর এই আনন্দের অন্যতম অনুষঙ্গ হলো বাহারি খাবার। 

০১:৪১ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

২০১৯ সালের শ্রেষ্ঠ ভেষজ উদ্ভিদ

জার্মানির ভ্যুৎসবুর্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের ভেষজ উদ্ভিদ উন্নয়ন বিভাগ ২০১৯ সালের সেরা ভেষজ উদ্ভিদ হিসেবে ভাইসডর্ন বা হাউথর্ন-এর নাম ঘোষণা করেছে। খবর ডয়চে ভেলে।

০১:৪০ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

পুরুষের চেয়ে নারীদের বেশি ঘুমানো প্রয়োজন

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, পর্যাপ্ত ঘুম পুনরায় কাজ করার শক্তি জোগায়। তাই পুরুষ-মহিলা উভয়েরই একই সময় ঘুমের প্রয়োজন। কিন্তু অন্য এক গবেষণা দলের মতে, পুরুষের চেয়ে নারীদের বেশি ঘুমানো প্রয়োজন।

০১:৩৮ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

স্বাদে ভরপুর ‘পটলের মালাইকারি’

পটলের তৈরি মালাইকারি খুবই সুস্বাদু একটি খাবার। যারা পটল খেতে পছন্দ করেন না, তারাও একবার এই খাবারটি খেলে এর স্বাদ ভুলতে পারবেন না। আর এটি খুব সহজে ও অল্প সময়ে তৈরি করা যায়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক পটলের মালাইকারি তৈরির রেসিপিটি-

০১:৩২ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

প্রেমের প্রকারভেদ! জেনে নিন আপনার প্রেম কোনটি?

কম বেশি সবার জীবনেই প্রেম আসে। প্রেম মানুষের মধ্যে ভালো লাগার অনুভূতি জাগায়। আবার অনেকের জীবনও পরিবর্তন করে দেয় এই প্রেম। তবে এর জন্য জানতে হবে আপনি কোন ধরণের সম্পর্কে জড়িয়েছেন। আমেরিকান সাইকোলজিস্ট রবার্ট স্টার্নবার্গ তার ট্রায়াঙ্গুলার থিওরি অফ লাভে প্রেমকে ৩টি উপাদানে ভাগ করেছেন- চধংংরড়হ বা তীব্র আকর্ষণ, রহঃরসধপু বা অন্তরঙ্গতা এবং ঈড়সসরঃসবহঃ বা প্রতিশ্রুতি। এই তিনটি উপাদানের মিশ্রণে প্রেমে পড়ে মানুষ। আবার সেই প্রেমেরই সাতটি ভাগ করেছেন স্টার্নবার্গ। প্রত্যেক ভাগেরই বিশেষ সংজ্ঞা আছে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক আপনি কোন ধরণের প্রেমে জড়িয়েছেন-

০১:২৭ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

আপনার আবেগের মতিগতি জানাবে স্মার্ট ব্যান্ড!

প্রযুক্তির এই যুগে স্মার্ট রিস্টব্যান্ড সবারই জানা। এর মাধ্যমে আপনি কতটুকু হাঁটলেন, কতটা ক্যলোরি ঝরালেন কিংবা আপনার হার্টবিট এই মুহূর্তে কত রয়েছে- এসব জানতে পারেন। 

০১:২০ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

ক্ষমা চেয়েছে ফেসবুক

কারিগরি ত্রুটির কারণে একাধিক সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে সমস্যার বিষয়ে ক্ষমা চেয়েছে ফেসবুক। বুধবার ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম ও হোয়াটসঅ্যাপ ব্যবহারে সমস্যা হওয়ায় গ্রাহকদের কাছে এক বার্তায় ক্ষমা চায় ফেসবুক কর্তৃপক্ষ। খবর- গালফ টুডে।

০১:১৭ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

বকেয়া পরিশোধ না করায় কমল গ্রামীণফোন-রবির ব্যান্ডইউথ

বকেয়া অর্থ পরিশোধ না করায় মোবাইল ফোন অপারেটর গ্রামীণফোন ও রবির ব্যান্ডইউথ কমিয়ে দিয়েছে টেলিযোগাযোগ নিয়ন্ত্রক সংস্থা বিটিআরসি। গ্রামীণফোনের প্রায় ১৪৪ জিবিপিএস (গিগাবিটস পার সেকেন্ড) এবং রবির ১২৫ জিবিপিএসে (গিগাবিটস পার সেকেন্ড) সীমিত রাখতে বৃহস্পতিবার দেশের ৫টি আইআইজিকে (ইন্টারন্যাশনাল ইন্টারনেট গেটওয়ে) নির্দেশ দিয়েছে নিয়ন্ত্রক সংস্থাটি। এই নির্দেশনা কার্যকর হলে অপারেটর দুটির ইন্টারনেট ব্যবহারকারীরা বড় ধরনের সমস্যায় পড়বেন।

০১:১৫ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

আইন অমান্য, ফেসবুককে জরিমানা জার্মানির

জার্মানির ঘৃণ্য বক্তব্য প্রতিরোধ আইন লঙ্ঘন করায় ফেসবুককে দুই মিলিয়ন ইউরো জরিমানা করেছে জার্মান কর্তৃপক্ষ।

০১:১৪ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

দেড় বছরে সেলফি তুলতে গিয়ে প্রাণ হারিয়েছে ১২০৩ জন

স্মার্টফোনে সেলফি তুলতে গিয়ে দুর্ঘটনার শিকার হয়ে প্রাণ হারাচ্ছেন অসংখ্য মানুষ। ২০১৮ থেকে চলতি বছরের মে পর্যন্ত দেড়বছরে সারাবিশ্বে সেলফি তুলতে গিয়ে মারা গেছে ১২০৩ জন। 

১২:৩৮ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

স্বামীর পরকীয়া ধরিয়ে দিল টিকটক!

টিকটক ভিডিও অ্যাপটি বেশ জনপ্রিয়। বিভিন্ন কারণে সামলোচিতও হয়েছে অ্যাপটি। তবে ভারতের তামিলনাড়ুর এক নারীর জন্য অ্যাপটি আশীর্বাদ হয়ে উঠেছে। তিনি তার হারানো স্বামীকে খুজে পেয়েছেন টিকটকের ভিডিও দেখে। শুধু তাই নয়, ভিডিওর মাধ্যমে জানা যায় অন্য কারো সঙ্গে সম্পর্ক আছে তার! খবর ইন্ডিায়ন টাইমস।

১২:৩৫ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

ফেসবুক পোস্টে রিয়্যাক্ট না পেয়ে হতাশ তরুণরা

ফেসবুকসহ অন্যান্য সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলোর ব্যবহার প্রতিনিয়ত বাড়ছে। এর ফলে তরুণরা আরো উদ্বিগ্ন হয়ে উঠছে। পীড়ন-বিরোধী দাতব্য সংস্থা ‌‘ডিচ দ্য লেবেল’ একটি জরিপ চালিয়েছে। সেখানে দেখা যায়- ৪০ ভাগ তরুণ-তরুণীই তাদের ছবিতে লাইক না পেলে খারাপ বোধ করেন।

১২:৩৪ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

শাকিবের ছবি থেকে বাদ পড়লেন বুবলী!

ঢাকাইয়া ছবির জনপ্রিয় নায়িকা শবনম বুবলী। নিজের অভিনয় দিয়ে মন করে নিয়েছেন সবার। তাই নতুন কোন সিনেমা নির্মানে সবার আগেই যেন চলে আসে অভিনেত্রীর নাম। আর এর ব্যতিক্রমও যেন হয় নি কাজী হায়াতের ৫০তম চলচ্চিত্র ‘বীর’ সিনেমার ক্ষেত্রে।

১২:৩১ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

‘পুষ্প’তে মুগ্ধ হবার অপেক্ষায়

পরিচালক গোলাম সোহরাব দোদুলের ‘সাপলুডু’ সিনেমায় পুষ্প চরিত্রে অভিনয় করেছেন অভিনেত্রী বিদ্যা সিনহা মিম। সিনেমা সংশ্লিষ্টদের আশা, এটি মুক্তি পেলে পুষ্প চরিত্রে মিমের অনবদ্য অভিনয়ে দর্শক মুগ্ধ হবেন। গেলো পহেলা বৈশাখে সিনেমাটি মুক্তি পাবার কথা থাকলেও এখনো মুক্তির তারিখ চূড়ান্ত হয়নি।

১২:৩০ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার

দিশা পাটানি না টাইগার শ্রফ, ডেটে গেলে কে বিল দেন?

টাইগার শ্রফ এবং দিশা পাটানি। বহুদিন ধরেই দুজনকে একসঙ্গে দেখা যায়। ডিনার কিংবা লাঞ্চ ডেট ছাড়াও দুজনকে একসঙ্গে মালদ্বীপ যাওয়ার ছবিও প্রকাশ্যে এসেছে। 

১২:২৯ পিএম, ৬ জুলাই ২০১৯ শনিবার