শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হলে যা খাবেন
ক্যালসিয়াম আমাদের হাড় ও দাঁতের প্রধান উপাদান। এর অভাবে শরীরে অনেকরকম সমস্যার সৃষ্টি হয়। মাংসপেশী সংকুচিত হওয়া, হাড়ে ভঙ্গুরতা, খাদ্য গ্রহণে অরুচি, হার্টে সমস্যার সৃষ্টি হওয়া, উচ্চ রক্তচাপ, কোলন ক্যান্সার ইত্যাদি আরও নানা রকম সমস্যা বাসা বাঁধে শরীরে। ক্যালসিয়াম শরীরে শক্তি যোগায় এবং এটি হাড় গঠনে সবচেয়ে বেশি ভূমিকা পালন করে।
০৬:২৫ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
সুখী হতে চাইলে মোটা মেয়েকে বিয়ে করুন
সামনে যা পেলাম তাই পেটে চালান করে দিলাম, এমন মনোভাব থেকে বের হয়ে এসেছে বেশিরভাগ নারী। এখন তারা নিজের শরীর সম্পর্কে অনেক বেশি সচেতন। খাওয়াদাওয়া থেকে শরীরচর্চা সবটাই করেন মেপে। কোন খাবারটি কীভাবে ও কতটুকু খেলে শরীর ঠিক থাকবে, সেদিকে থাকে তীক্ষ্ণ নজর।
০৬:১৩ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
চালতার টক-ঝাল-মিষ্টি আচার তৈরির রেসিপি
বাজারে পাওয়া যাচ্ছে চালতা। আচার তৈরির জন্য চালতা বেশ জনপ্রিয় একটি ফল। যারা আচার খেতে ভালোবাসেন, তারা এখন চালতার আচার তৈরি করে রেখে সারা বছর ধরে খেতে পারেন। চলুন জেনে নেয়া যাক চালতার টক-ঝাল-মিষ্টি আচার তৈরির রেসিপি
০৬:০৮ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
বিয়ে নিয়ে মুখ খুললেন শ্রীদেবীর মেয়ে জাহ্নবী
বিয়ে নিয়ে প্ল্যানিং তো সবারই থাকে। সব মেয়েই মনে মনে একটা ছক এঁকে রাখনে বিয়ের। বলিউড ডিভা শ্রীদেবী কন্যা জাহ্নবী কাপুরও তার ব্যতিক্রম নন। জীবনের বিশেষ দিনটির জন্য অনেক পরিকল্পনা রয়েছে তার।
০৫:৫২ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
ইইউবিতে আত্মহত্যা প্রতিরোধে শর্টফিল্ম প্রদর্শনী
তরুণ ও যুবক বয়সে আত্মহত্যার ঝোঁক অনেক বেশি। সাধারণত ১৫-২৯ বছর বয়সীদের নিয়ে ঝুঁকি থাকে বেশি। এই বয়সে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা একটু কঠিন। তাই প্রয়োজন এদের প্রতি বাড়তি সচেতনতা।
০৫:৪৩ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
বাগেরহাটে সড়ক দুর্ঘটনায় ৩ জনের মৃত্যু
বাগেরহাটের রামপাল তাপ বিদ্যুৎ কেন্দ্র সড়কের বাবুরবাড়ী এলাকায় দুর্ঘটনায় ট্রাকের চালক ও হেলপারসহ ৩ জনের মৃত্যু হয়েছে। মঙ্গলবার (১০ সেপ্টেম্বর) বিকাল পোনে ৩ টার দিকে এ দুর্ঘটনা ঘটে।
০৪:২৩ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
আলিবাবার প্রতিষ্ঠাতা জ্যাক মা অবসরে গেলেন
পৃথিবীর অন্যতম বড় অনলাইনভিত্তিক কোম্পানি ও চীনা ই-কমার্স জায়ান্ট আলিবাবার প্রতিষ্ঠাতা জ্যাক মা অবসরে গেলেন। মঙ্গলবার আনুষ্ঠানিকভাবে জ্যাক মা চেয়ারম্যানের পদ থেকে অবসরের ঘোষণা দেন। বর্তমান প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা ড্যানিয়েল ঝ্যাং তার স্থলাভিষিক্ত হবেন।
০৪:০৮ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
বিএনপি নেতারা চোখ থাকতেও অন্ধ হয়ে আছেন: কাদের
আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক এবং সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের বলেছেন, বিএনপি দেশে কোনো মহাসড়ক তৈরি করেনি। টোল সম্পর্কে তাদের কোনো ধারণা নেই। তারা (বিএনপি নেতারা) চোখ থাকতেও অন্ধ হয়ে আছেন।
০৩:৫৪ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
আগাম জলবায়ু অভিযোজন সমাধানের উপায় খোঁজার আহ্বান প্রধানমন্ত্রী
বিশ্ব নেতৃবৃন্দকে আগাম জলবায়ু অভিযোজন সমাধানের উপায় উদ্ভাবনের জন্য জরুরি পদক্ষেপ গ্রহণের আহ্বান জানিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। তিনি বলেছেন, ‘কমিশনের একটি নতুন গবেষণা প্রতিবেদনে দেখা গেছে যে- যদিও বাংলাদেশ অনেক পদক্ষেপ নিয়েছে, তথাপি অনেক কাজ এখনও বাকি রয়ে গেছে।’
০১:৪৬ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
বৃষ্টির পানি ধরতে ৪৩ উপজেলায় পুকুর খননের সিদ্ধান্ত
বৃষ্টির পানি ধরে রাখতে ৭১৫টি পুকুর ও ১০টি দিঘি খননের সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার। দেশের ৫ জেলার ৪৩টি উপজেলার তিন হাজার ৫৮ হেক্টর জমিতে সেচ সুবিধা দিতে এসব পুকুর খনন করা হবে। পুকুরে জমানো বৃষ্টির পানি উন্নয়নের মাধ্যমে জমিতে ক্ষুদ্র সেচ কাজে ব্যবহার করা হবে। একইসঙ্গে এসব পুকুরে মাছ চাষও করা যাবে।
০১:৩৬ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
নেতৃত্ব ছাড়তে চান সাকিব, নতুন অধিনায়ক হবেন কে?
সাকিব আল হাসান আবারও বললেন, ‘আমি অধিনায়কত্ব করতে চাই না।’ এবার তিনি এমন ইচ্ছের কথা জানালেন চট্টগ্রামে আফগানিস্তানের বিপক্ষে টেস্টে বাংলাদেশের ২২৪ রানের লজ্জাজনক পরাজয়ের পর।
০১:২৬ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
কারাগারে নেই মাসুদ আজহার
পাকিস্তান সরকার গ্রেপ্তারের কথা বললেও দেশটির জঙ্গি সংগঠন জইশ-ই মুহাম্মদের প্রধান মাসুদ আজহার কারাগারে নেই। তিনি রয়েছেন পাঞ্জাব প্রদেশের বাহাওয়ালপুর জেলায় জইশ-ই মুহাম্মদের সদর দপ্তরে। ভারত সরকারের সূত্রগুলো এই তথ্য জানিয়েছে।
০১:১৬ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
১৪ সেপ্টেম্বর ‘রাজহংস’ উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী
আগামী বৃহস্পতিবার (১২ সেপ্টেম্বর) বিমান বাংলাদেশ এয়ারলাইন্সের বহরে যুক্ত হচ্ছে চতুর্থ ও শেষ বোয়িং ৭৮৭ ড্রিমলাইনার উড়োজাহাজ ‘রাজহংস’।
০১:০৬ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
ইসরায়েলের ড্রোন ভূপাতিত করলো হিজবুল্লাহ
ইসরায়েলের একটি ড্রোন ভূপাতিত করেছে বলে জানিয়েছে ইরান সমর্থিত লেবাননের সশস্ত্র সংগঠন হিজবুল্লাহ।
ইসরায়েলের সেনাবাহিনী এক বিবৃতিতে জানিয়েছে, নিয়মিত অভিযান পরিচালনার সময় তাদের একটি ড্রোন দক্ষিণ লেবাননে ভূপাতিত হয়েছে। তবে কারা সেটি ভূপাতিত করেছে তা জানায়নি তারা।
১২:৫২ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
হজ শেষে দেশে ফিরেছেন ৯৫ হাজার ১৫ হাজী
পবিত্র হজ পালন শেষে দেশে ফিরেছেন ৯৫ হাজার ১৫ জন হাজী। সোমবার (৯ সেপ্টেম্বর) পর্যন্ত বিমান বাংলাদেশ এয়ারলাইন্স ১৩২টি এবং সৌদি এয়ারলাইন্স ১৪২টি ফিরতি হজ ফ্লাইট পরিচালনার মাধ্যমে এই সংখ্যক হাজীরা দেশে ফেরেন।
১২:১৭ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
ঐতিহ্যবাহী তাজিয়া মিছিল শুরু
পবিত্র আশুরা উপলক্ষে রাজধানীর পুরান ঢাকার নাজিমুদ্দিন রোডের হোসেনি দালান থেকে শিয়া সম্প্রদায়ের ঐতিহ্যবাহী তাজিয়া মিছিল শুরু হয়েছে। ছিলে কারবালার শোকাবহ ও হৃদয়বিদারক স্মৃতির স্মরণে মানুষের ঢল নেমেছে।
১২:০২ পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার
বিনিয়োগ টানতে বাণিজ্য সম্মেলনে পাকিস্তানের বেলি ড্যান্স
প্রতিবেশী ভারতের মহাকাশ যান চন্দ্রযান-২ এর ব্যর্থ অভিযান নিয়ে তীব্র কটাক্ষ করেছিলেন পাকিস্তানের বিজ্ঞানবিষয়ক মন্ত্রী ফাওয়াদ হুসেন। এবার সেই পাকিস্তানের সমালোচনায় মেতেছে ভারতের বিভিন্ন মহলের মানুষ।
০২:০৩ পিএম, ৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯ সোমবার
যুক্তরাষ্ট্রই বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হবে : তালেবান
শান্তি আলোচনা ভেস্তে যাওয়ায় যুক্তরাষ্ট্রই বেশি ক্ষতিগ্রস্ত বলে উল্লেখ করেছে তালেবান জঙ্গি গোষ্ঠী। রোববার তালেবানের সঙ্গে শান্তি আলোচনা বাতিলের ঘোষণা দেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প। এক টুইট বার্তায় ট্রাম্প বলেন, ক্যাম্প ডেভিডে তালেবান নেতাদের সঙ্গে আমার বৈঠক হওয়ার কথা ছিল। কিন্তু ওই বৈঠক বাতিল করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
০২:০১ পিএম, ৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯ সোমবার
মুম্বাইয়ের কাছেই বন্দী শিবির বানাচ্ছে ভারত
মুম্বাইয়ের কাছেই বন্দী শিবির বানানোর পরিকল্পনা করছে ভারত। ইতোমধ্যেই অবৈধ অনুপ্রবেশকারীদের জন্য বন্দী শিবির তৈরির জন্য জমি চেয়ে নাবি মুম্বাই কর্তৃপক্ষের কাছে চিঠি লিখেছে মহারাষ্ট্রের স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়।
০২:০০ পিএম, ৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯ সোমবার
এনআরসির বিরুদ্ধে সরাসরি মাঠে নামছেন মমতা
আসামে জাতীয় নাগরিক পঞ্জিকরণের (এনআরসি) প্রতিবাদে ইতোমধ্যে ভারতের ক্ষমতাসীন বিজেপির বিরোধী শিবিরগুলো একাট্টা হয়েছে। আর এর শুরু হয়েছে রাজ্য বিধানসভার অধিবেশনে। অধিবেশন থেকেই এনআরসি প্রশ্নে বিজেপি বিরোধী ঐক্যের ডাক দিয়েছেন পশ্চিমবঙ্গের মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দোপাধ্যায়।
০১:৫৭ পিএম, ৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯ সোমবার
ফ্লাইটে হঠাৎ অসুস্থ, হাসপাতালে মৃত্যু
উড়োজাহাজে যাত্রাকালে হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়েন এক যাত্রী। সঙ্গে সঙ্গে ফ্লাইট ফিরিয়ে নেয়া হয় বিমানবন্দরে। এরপর যাত্রীকে ভর্তি করা হয় হাসপাতালে। সেখানে পরীক্ষা করে চিকিৎসক ওই যাত্রীকে মৃত ঘোষণা করেন।
০১:৫৩ পিএম, ৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯ সোমবার
পাকিস্তানের চেয়ে একধাপ এগিয়ে ভারত : সাবেক পাক সেনা
নিজের মুখেই ভারতকে এগিয়ে রাখলেন এক অবসরপ্রাপ্ত পাক সেনা কর্মকর্তা। পাকিস্তানের চেয়ে ভারত সব সময়ই এক ধাপ এগিয়ে। এমন মন্তব্য করেছেন পাকিস্তানের সাবেক আর্মি জেনারেল গুলাম মুস্তাফা। রোববার ওই সাবেক সেনা কর্মকর্তা বলেন, কাশ্মীর থেকে ৩৭০ অনুচ্ছেদ প্রত্যাহারের ঘটনাই হোক বা সামরিক অভিযান, সবক্ষেত্রেই এগিয়ে রয়েছে ভারত।
০১:৪৬ পিএম, ৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯ সোমবার
কোনো অনুপ্রবেশকারী আসামে থাকবে না : অমিত শাহ
আসামে কোনো অনুপ্রবেশকারীকে থাকতে দেওয়া হবে না। একই সঙ্গে উত্তর-পূর্বের রাজ্যগুলো থেকে ৩৭১ অনুচ্ছেদ প্রত্যাহার করা হবে না বলে উল্লেখ করেছেন ভারতের কেন্দ্রীয় স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী অমিত শাহ।
০১:৪২ পিএম, ৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯ সোমবার
বাসের জানালা দিয়ে বমি করতে গিয়ে দ্বিখণ্ডিত হয়ে গেল তরুণীর মাথা
চলন্ত বাসের জানালা থেকে মাথা বের করে বমি করছিলেন এক নারীযাত্রী। তাতেই ঘটে গেল মর্মান্তিক দুর্ঘটনা। রাস্তার পাশের বৈদ্যুতিক খুঁটির ধাক্কা লেগে মৃত্যু হলো তার।
০১:০০ পিএম, ৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯ সোমবার
- হরমুজে ২৪ ঘণ্টায় ৫ জাহাজে হামলা
- দিনাজপুর সমিতির সভাপতি জাভেদ ও সেক্রেটারী বিপুল
- আর্জেন্টিনার নৌ ও বিমানবাহিনীকে সন্ত্রাসী সংগঠন ঘোষণা ইরানের
- অবসর বয়সের আগে কর্মরতদের আয়ের সীমা বাড়ছে
- লস অ্যাঞ্জেলেসে গাড়ি চাপায় ৩ পথচারী নিহত
- বিশ্ব নেতাদের প্রতি জাতিসংঘ মহাসচিবের আহ্বান
- নিউইয়র্কে সাদেক হোসেন খোকা স্মরণে দোয়া মাহফিল
- শিবচর অ্যাসোসিয়েশন নামে নতুন সংগঠনে যাত্রা
- ফিলাডেলফিয়ায় ’৭১-এর অস্ত্রবাহী জাহাজ অবরোধের ইতিহাস স্মরণ
- জ্যামাইকা ফ্রেন্ডস সোসাইটির ২৫ বছরপূর্তি অনুষ্ঠান জানুয়ারিতে
- যুক্তরাষ্ট্রে মানব পাচারে আটক ৭ বাংলাদেশি
- বাফেলো ডিটেনশন সেন্টারে আটক ৫০ বাংলাদেশি
- ইকবাল সোবহান চৌধুরীসহ আটক সকল সাংবাদিকের মুক্তি দাবি
- নিউইয়র্কে বিপ্লব ও সংহতি দিবস পালন
- ব্রুকলিনে ভবন ধসে ৮ জনের মৃত্যু : আহত ১৭
- শপথ নিলে প্রথম বাংলাদেশি মেয়র মুহিত
- মাইক্রোসফটের সেবায় বিপর্যয় প্রভাব ৭৪ দেশে
- ৪ ঘণ্টার অচলাবস্থার পর যুক্তরাষ্ট্রে ফের ফ্লাইট চলাচল শুরু
- ঢাকায় ভারত-যুক্তরাষ্ট্রের রহস্যময় বৈঠক!
- গোল্ডেন এজের গৌরবময় এক দশক উৎযাপন
- জামাইকা মুসলিম সেন্টারে ওয়াক্ত নামাজ ও জুমা শুরু
- যুক্তরাষ্ট্র আওয়ামী নেতৃবৃন্দের দিল্লী যাত্রা
- চাক শুমারকে বার্নি স্যান্ডার্সের না
- নিউইয়র্কে ৪০ হাজার ডলার পার্কিং টিকেট!
- ইসরাইলী লবিস্ট গ্রুপ আইপ্যাক’র বিপরীতে হাবিবি প্যাক গঠন
- পুঁজিবাদের দেশে বড় শহরগুলো সমাজতন্ত্রী মেয়র
- ওয়াশিংটনের কেন্দ্রবিন্দুতে নিউইয়র্কের ৩ সন্তান
- আজকাল ৯৪৮
- নিউইয়র্কে বহুতল ভবন ধসে নিহত ২, আহত ১৭
- এক দশকের গৌরবময় পথচলা উদযাপন করল গোল্ডেন এজ হোমকেয়ার
- আজকাল ৯২১
- ফেসবুক থেকে উধাও শাওনের আইডি!
- আজকাল ৯৩২
- ১২০ ডলারের খাদ্য সহায়তা পাচ্ছে নিউইয়র্কের শিশুরা
- ব্রংকসে বাকার মেলায় মানুষের ঢল
- এনটিভি ও গোল্ডেন এজের হোম কেয়ার গালা ডিনার আজ
- নিউইয়র্কে আলোচনায় শামীম ওসমান
- আজকাল ৯২৪
- আজকাল ৯৩৮
- আসামে মাটির নিচে মিললো মাছের সন্ধান, বিস্মিত বিজ্ঞানীরা
- উৎসব মুখর পরিবেশে নিউইয়র্কে ঈদ জামাত
- হজের আনুষ্ঠানিকতা শুরু সোমবার, রাতেই মিনায় যাবেন হাজিরা
- ‘লাব্বাইক আল্লাহুম্মা লাব্বাইক’ ধ্বনিতে মুখর মক্কা-মিনা
- আজ পবিত্র ঈদুল আজহা
- মধ্যপ্রাচ্যে উদযাপিত হচ্ছে পবিত্র ঈদুল আজহা
- দীপ্তির জন্মের ৬ বছর আগেই এসএসসি পাশ করেছেন তার স্বামী
- আজকাল ৯২৫
- আজকাল ৯২৩
- হোয়াটসঅ্যাপে সাইবার হামলা
- আজকাল ৯২৬