কোলন ক্যান্সারের প্রতিরোধক ‘খেঁজুর’

খেঁজুর দেখলে অনেকেই নাক শিটকায়! আবার অনেকেই প্রতিদিন অন্তত একটি করে হলেও খেঁজুর খেয়ে থাকেন। তাদের জন্য সুখবর। দৈনিক খেঁজুর খেলে স্বাস্থ্যের অনেক উপকার তো হবেই সঙ্গে কোলন ক্যান্সারও বাসা বাঁধতে পারবে না দেহে। যদি আপনি প্রতিদিন তিনটি করে খেঁজুর খেতে পারেন তবে মাত্র এক সপ্তাহের ব্যবধানে লক্ষ্য করবেন আপনার শরীরের আমূল পরিবর্তন-

কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় খেঁজুর-

খাবারের পাচকক্রিয়া সঠিকভাবে সম্পাদন করে খেঁজুর। স্বাস্থ্যকর এই ফলটি শরীর থেকে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। যাদের আলসার জনিত প্রদাহ থাকে তাদের ক্ষেত্রে কোলন ক্যান্সার হবার সম্ভাবনা অন্যদের থেকে ৩০ গুণ বেশী থাকে। আর এসব রোগীদের পাচকতন্ত্র কাজ করে না বলে শরীরের কোলন সেলগুলো বন্ধ হয়ে ক্যান্সারে রুপ নেয়। যখন পাচকক্রিয়া ভাল কাজ করবে তখন কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমবে।

খাদ্য ও পুষ্টিকর বিজ্ঞান বিভাগের পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত খেঁজুর খায় তাদের শরীরে কোলন সেলগুলো উন্নত হয়েছে কারণ খেঁজুর ভাল ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিতে সাহায্য করেছে। তাই নিয়মিত খেঁজুর বদহজমসহ পেটের বিভিন্ন পীড়া থেকে মুক্তি দেবে যার ফলে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমবে। অন্যদিকে, যারা কোলন ক্যান্সারের সঙ্গে যুদ্ধ করছেন তারাও নিয়মিত খেঁজুর খেলে ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধিতে বাঁধা দেবে।