ওজন কমাতে ও রোগ নিরাময়ে পান করুন পানীয়টি

বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পেতে এমনকি ওজন কমাতে সহায়ক এমন কোনো পানীয় সম্পর্কে জানেন কি? অবিশ্বাস্য হলেও সত্যিই, এমন এক পানীয় রয়েছে যেটি সাধারন কয়েকটি উপাদানের ন্যায় তৈরি করে নিতে পারবেন। তবে জেনে নিন পানীয়টি তৈরির পদ্ধতি- 

একটি পাত্রে পানিতে কালোজিরা, আদা গুঁড়ো, পুদিনা পাতা ও লেবু ফুটিয়ে ২ মগ পরিমাণ করুন। তারপর নামিয়ে এক মগ রাতে খাওয়ার জন্য সংরক্ষণ করুন। আর এক মগ ভরে নিয়ে তাতে গ্রিন টি, লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে ভালো করে নেড়ে ড্রিংক-টি তৈরি করুন। গ্রিন টি যদি পাতা হয়, তো একটি ছাঁকনিতে নিয়ে ৫ মিনিট মিশ্রণটিতে ডুবিয়ে রাখুন। ব্যস তৈরি হয়ে গেল বিশেষ পানীয়। সকালে ও রাতে খালি পেটে এটি খেলে ওজন কমাতে দারুণ রকমের ফল দেয়।

যে রোগ নিরাময় করে...  
কালোজিরা- ব্লাড সুগার কমিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে, কোলেস্টেরল ব্যালেন্সড রাখে এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।

১. আদা ফ্যাট বার্ন করতে সহায়ক। তাছাড়া মাইগ্রেইনের পেইন, মাসল পেইন, কোলেস্টেরল ও ব্লাড সুগার কমায় এবং হার্টের সুস্থতা বজায় রাখে।

২. পুদিনা পাতা মাথা ব্যথা, স্ট্রেস, মাসল পেইন ইত্যাদি কমানো ছাড়াও ক্ষুধা কমায় ও ক্যালরি কমায়।

৩. লেবু কিডনি স্টোন প্রিভেন্ট করে, স্কিন ভালো করে এবং কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ, স্ট্রোক ও লোয়ার ব্লাড প্রেশার-এর রিস্ক কমায়। এতে আছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস, যা ওয়েট গেইন-এ বাঁধা দেয়।

৪. মধু ঠাণ্ডার সমস্যা দূর করে, ক্ষত সারায়, রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ব্লাড সুগার কমিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে।

৫. গ্রিন টি মেটাবলিজম কমায়, ফ্যাট বার্ন করে, ডেন্টাল ইনফেকশন, টাইপ-২ ডায়াবেটিস ও কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ-এর রিস্ক কমায়।