গরমে স্বস্তি দেবে অ্যালোভেরার জুস, আরো যে উপকার

গ্রীষ্মকালে ত্বকের অতিরিক্ত য্ত্ন প্রয়োজন হয়। আর ত্বক যদি তৈলাক্ত হয় তাহলে ব্রণসহ ফুসকুড়ি ও র‌্যাশও  বেড়ে যায় এই সময়। এই সমস্যার সমাধানে শুধুমাত্র বাইরে থেকে ত্বকের যত্ন নেয়া যথেষ্ট নয়, এজন্য প্রয়োজন শরীরের ভেতর থেকে যত্ন নেয়া। আমলকির মধ্যে এমন উপাদান আছে যা আপনার ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফেরাতে পারে। তাই বাড়িতে আমলকি দিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করেও অনেকে ব্যবহার করেন। 

০৩:৩৭ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

গরমে আইসক্রিম অমৃতের মত মনে হয়। কিন্তু আইসক্রিমের সঙ্গে যদি কেক যোগ করা হয় তবে মজাটা চট করে দ্বিগুণ হয়ে যায়। দু’টি লোভনীয় খাবারের সমন্বয়ে আজকে ঘরেই তৈরি করে নিন আইসক্রিম কেক। ডেজার্ট হিসেবে খাওয়ার জন্যও এটি দারুণ একটি পদ। আর উপকরণগুলোও বেশ সহজলভ্য। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক আইসক্রিম কেক বানানোর রেসিপিটি-

০৩:৩৬ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

এই গরমে ঘামাচি অনেক বড় সমস্যা। এই ঘামাচিকে হিট র‍্যাশও বলা হয়ে থাকে । তবে চিকিৎসা বিজ্ঞানে এটি মিলিয়ারিয়া নামে পরিচিত। ঘামাচি এক ধরনের চর্মরোগ। গরমের সময় আমাদের ত্বকে লাল বর্ণ ধারণ করে ফুসকুড়ির মতো যা দেখা যায় সেটিই হলো ঘামাচি বা হিট র‍্যাশ। আমাদের ত্বকের ঘর্মগ্রন্থির সাথে ‘স্টেফ এপিডারমাইডিস’ এক ধরনের জীবাণু মিশে থাকে।

০৩:৩৬ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

দাড়ি পুরুষদের স্মার্ট করে তোলে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, লম্বা দাড়ি পুরুষদের স্বাস্থ্যবান রাখতেও সাহায্য করে।

০৩:৩৫ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

বাঙ্গির রস অনেক শীতল একটি পানীয়। যাদের গ্যাসের সমস্যা রয়েছে, তাদের জন্য খুবই ভালো। দ্রুত হজম হওয়া ছাড়াও এই তরল সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। এ ছাড়া এই জুসের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন-এ।  এটি চোখের জন্য উপকারী। চলুন জেনে নিই রেসিপিটি-

০৩:৩৫ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

গরমে আরাম পেতে আমরা লেবুর শরবত খেয়ে থাকি। তবে লেবুর সঙ্গে যদি স্ট্রবেরি যুক্ত করেন, তাহলে পুষ্টিগুণ ও স্বাদ বেড়ে দিগুণ হবে। তাই গরমের তেষ্টায় একটু তুষ্ট হতে বানিয়ে নিতে পারেন লেমন স্ট্রবেরি জুস-

০৩:৩১ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

লাল লিপস্টিক পছন্দ করেনা এমন নারী খুঁজে পাওয়া কঠিন। সবার লিপস্টিকের কালেকশনের মধ্যে একটা রেড লিপস্টিক থাকবেই। ব্রাইট বা ডার্ক যেই স্কিনটোনই হোক না কেন, লাল লিপস্টিকে অদ্ভুত সুন্দর লাগে। আবার রেড লিপস্টিক সব স্কিনটোনে মানালেও, সব ড্রেস-এর সাথে কিন্তু মানায় না। তবে কিছু রঙের পোশাকের সাথে লাল লিপস্টিক দারুণভাবে ফুটে উঠে। তাই যে ড্রেসই পরুন না কেন, খেয়াল রাখবেন তা যেন রেড লিপস্টিক এর চেয়ে অতিরিক্ত ভারী না হয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেড লিপস-এর সাথে কোন ড্রেসগুলো বেশি ভালো লাগবে আর স্টাইলিশ হবে-

০৩:৩০ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

মহাখালী বাস স্ট্যান্ড পেরিয়ে আমতলী। ঠান্ডা পানি দিয়ে লেবুর শরবত বিক্রি করছেন শফিকুল। ছোট্ট টেবিলের চারপাশে বেশ ভিড়।

পথচারী, রিকশাচালক, বাস সহকারীদের ভিড়। অনেকের হাতেই খালি বোতল। এই ঠান্ডা শরবতই এই গরমে এনে দিতে পারে একটু স্বস্তি।

০৩:২৫ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

প্রচণ্ড গরমে একটুখানি প্রশান্তি পেতে আমরা পান করি শরবত। এটি আমাদের শরীরে পানির চাহিদা পূরণের পাশাপাশি ক্লান্তি কাটাতে সাহায্য করে। গরমে বেশি খাওয়া হয় লেবুর শরবত। এটি আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। কিন্তু আমরা অনেকেই এর পুষ্টিগুণ সম্বন্ধে জানিনা। গরমে লেবুর শরবত পানের উপকারিতা সম্পর্কে জানাচ্ছেন ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়ের ফলিত পুষ্টি ও খাদ্য প্রযুক্তি বিভাগের শিক্ষার্থী মো. বিল্লাল হোসেন-

০৩:২৪ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

বাজারে পাওয়া যাচ্ছে কাঁচা আম। আচার তৈরির এখনই সময়। নানা স্বাদের আচার তৈরি করে সংরক্ষণও করেন অনেকেই। আজ চলুন জেনে নেয়া যাক আমের ভুনা আচার তৈরির রেসিপি-

০৩:২৩ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

আগেকার প্রেমে যেমনটা হতো, একজন চিঠি দিয়ে অপেক্ষা করতো অন্যজনের প্রতুত্তরের অপেক্ষায়। তারপর উত্তর লিখে আবার সবার চোখ ফাঁকি দিয়ে সেই চিঠি পৌঁছে দেয়া। আর এখন? এখন আর সেই দিন নেই। এখন চাইলেই প্রিয় মানুষটির কাছে পৌঁছে দেয়া যায় মনের কথাগুলো। কারণ আমাদের হাতের কাছেই আছে স্মার্টফোন নামক যন্ত্রটি।

০৩:১৯ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

এই গরমে বেশি তেল-মশলাযুক্ত খাবারে অরুচি দেখা দেওয়াই স্বাভাবিক। এমনকি আপনার এটাও মনে হতে পারে যে, কিছুই খেতে ভালোলাগছে না। তাই এসময় অল্প মশলার খাবার খেতে ভালো লাগবে। জেনে নিন তেমনই একটি রেসিপি কাচকি মাছের চচ্চড়ি। এটি গরম ভাতের সঙ্গে খেতে বেশ লাগে।

০৩:১৭ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০১৯ মঙ্গলবার

সুন্দরকে আরও নান্দকিক করে উপস্থাপন করতে বাংলাদেশে দীর্ঘদিন ধরে ভূমিকা রাখছে দেশের অভিজাত এসথেটিক ডার্মাটোলজি ক্লিনিক লেজার ট্রিট। বাংলদেশের প্রথম আইএসও সনদপ্রাপ্ত বিউটিসিনোলোজি ক্লিনিক এটি।

০৩:০০ পিএম, ২৯ এপ্রিল ২০১৯ সোমবার

তরমুজ খেতে গিয়ে এর বিচির কারণে বিরক্ত হন কেউ কেউ। মিষ্টি আর রসালো ফলটি খেতে গিয়ে মনে হয় এতে বিচিগুলো না থাকলেই হতো! অথচ তরমুজের এই বিচিই আপনার শরীরের নানা উপকারে আসতে পারে। তরমুজের উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের সবার জানা।

০২:৫৯ পিএম, ২৯ এপ্রিল ২০১৯ সোমবার

চিনি আছে এমন খাবার বরাবরই এড়িয়ে চলতে বলেন চিকিৎসকরা। কারণ চিনি নাকি সকল রোগের উৎস। তবে তার চেয়েও ভয়ঙ্কর খবর হলো চিনি দিয়ে বা কৃত্রিম মিষ্টি দিয়ে তৈরি পানীয় আগাম মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বাড়িয়ে দিচ্ছে, কারণ এসব খাবারের কারণে হৃদরোগ এবং কয়েক ধরনের ক্যান্সারের সম্ভাবনা তৈরি হচ্ছে।

০৪:২১ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার

প্রচণ্ড গরমে বাইরে বের হওয়ার আগে শরীর ঘেমে যাওয়া নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন। বেশিরভাগ মানুষই ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণের জন্য বডি-স্প্রে, পারফিউম ব্যবহার করেন। কিন্তু অনেকের শরীরে পারফিউমের সুবাস দীর্ঘক্ষণ না থাকায় ঘামের সঙ্গে মিলে তা খুবই বিচ্ছিরি একটি দুর্গন্ধের পর্যায় চলে যায়।

০৪:২০ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার

প্রতিদিন বাজার করে টাটকা খাবার খাওয়ার মতো সময় এখন আর আমাদের নেই। একবারে গাদাখানেক খাবার কিনে রেফ্রিজারেটরে রাখা আবার সেই খাবার রান্না করে ফ্রিজিং। তারপর যখন দরকার হয় তখন বের করে ওভেনে গরম করে খেয়ে নেয়া। আধুনিক জীবনযাপনে এমন চিত্র প্রায় প্রতি ঘরেই।

০৪:১৮ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার

চণ্ড গরমে প্রাণ যেন ওষ্ঠাগত। সূর্যমামা সেই সাতসকালে উঠে বাসে থাকে। তারপর বেলা যত বাড়ে তার চোখরাঙানি যেন ততই বাড়তে থাকে। আর তাতেই ঘেমেনেয়ে আমার অবস্থা করুণ হয়ে যায়। শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি বের হয়ে গেলে তখন তা আমাদের ক্লান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। তাতে করে সহজেই হানা দিতে পারে নানা অসুখ-বিসুখ। তাই গরমেও ধরে রাখুন সতেজভাব। জেনে নিন এই প্রচণ্ড গরমেও সুস্থ থাকার ৯টি সহজ উপায়-

০৪:১৭ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার

সুজি দিয়ে তৈরি করা যায় বরফি লাড্ডু, নাড়ু, এমনকি কেকও। কেকের কথা শুনে নিশ্চয়ই অবাক হচ্ছেন? খুব সহজেই কিন্তু এটি তৈরি করা যায়। আজ জেনে নিন সুজি দিয়ে তৈরি করা যায় এমন একটি কেকের রেসিপি-

০৪:১৭ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার

গরম এলেই যেন মুখের তৈলাক্তভাবটা কয়েকগুণ বেড়ে যায়। মুখের তেলতেলেভাব ঢাকতে যতই প্রসাধনী ব্যবহার করা হোক না কেন, সবকিছু ছাপিয়ে তেলটাই ভেসে ওঠে! ত্বকে ধুলোবালি জমে ব্রণ, ফুসকুড়ির সমস্যা বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। এছাড়াও তৈলাক্ত ত্বকে কালচে ছোপ পড়ে যাওয়া তো একটা সাধারণ সমস্যা। ত্বক যত তৈলাক্ত হবে, ততই বাড়বে তার কালচে ভাব।

০৪:১৬ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার

বিভিন্ন কারণে কম বেশি সবাই দিনের পর দিন বা দিনের অধিকাংশ সময় মানসিক চাপে ভুগছেন। এক পর্যায়ে খারাপ প্রভাব পড়ে শরীরেরও। উদ্বেগ আর মানসিক চাপ থেকে অনিদ্রা, হজমের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, এমনকি স্নায়ুর নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই শরীর সুস্থ রাখতে উদ্বেগ বা মানসিক চাপ সবচেয়ে আগে দূর করা জরুরি।

০৪:১১ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার

অনেকেই জুতা পরতে ভয় পান। কারণ, জুতা পরার ঘণ্টা খানেক পর আর সেটি খোলা যায় না। জুতা খুললেই ঘামে ভেজা মোজা থেকে প্রচণ্ড দুর্গন্ধ বের হতে থাকে! আসলে ঘেমে যাওয়া পায়ে খুব দ্রুত ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে শুরু করে, যার ফলে পায়ে প্রচণ্ড দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়।

০৪:১০ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার

উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে বিশ্বের তাপমাত্রা।  আর গরম যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিও।  তাই এই গরমে ঘরের বাইরে পা রাখার আগে হিট স্ট্রোকের লক্ষণগুলো সম্পর্কে জেনে নিয়ে সতর্ক হওয়া জরুরি।

০৪:১০ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার

মুখের ভেতরের মাংসে বা জিহ্বার ঘা খুবই কষ্টকর, কিছু খেতে গেলেই জ্বালা করে, ব্যথা করতে থাকে। চিকিৎসাবিজ্ঞান অনুযায়ী, প্রায় ২০০ রোগের প্রাথমিক লক্ষণ প্রকাশ পায় মুখগহ্বরের ঘা থেকেই। বর্তমানে ডায়াবেটিস, হৃদরোগ থেকে শুরু করে ক্যানসার, এমনকি এইডস (AIDS)-এর মতো মারাত্মক রোগ শরীরে বাসা বাধতে পারে।

০৪:০৯ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০১৯ রোববার