গরমে স্বস্তি দেবে অ্যালোভেরার জুস, আরো যে উপকার

সুখ ও দুঃখ এই দুই মিলেই মানুষের জীবন। তবে সুখী আর দুঃখী হওয়াটা অনেকাংশেই নিজেদের উপরই নির্ভর করে। নিজেদেরই কিছু অভ্যাস বা চিন্তার জন্য জীবনে কষ্ট নেমে আসে। আর কিছু নেতিবাচক বিষয়ের চর্চা আমরা সচেতন বা অবচেতন মনে বারবার করে থাকি। আসলে নেতিবাচক অভ্যাসগুলো দূর করে নিজেকে সুখী করতে নিজেকেই নিজের সাহায্য করতে হবে। চলুন জেনে নেয়া যাক যে বদ অভ্যাসগুলো দূর করলে সুখী হওয়া যাবে-  

০৩:১০ পিএম, ১৮ জুলাই ২০১৯ বৃহস্পতিবার

কাজে বেরিয়ে হঠাৎ ঝুম বৃষ্টিতে পড়লেন হয়তো! গেল ভিজে পোশাকটা। কিছু করার জো নেই। তবে বাড়ি ফিরে সেই কাপড় ধুয়েই নিতে হবে, নইলে কাপড়টা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। কৃত্রিম তন্তুর কাপড় ভিজলেও শুকিয়ে যায় সহজেই। তাই বর্ষার মৌসুমে এ ধরনের পোশাক বেছে নেয়াই ভালো। অন্যদিকে, এসময় ভেজা কাপড়ে তিলা পড়ার সম্ভাবনা থাকে। 

০৩:০৯ পিএম, ১৮ জুলাই ২০১৯ বৃহস্পতিবার

মনে রাখবেন, ধূমপান ছাড়ার জন্য ইচ্ছাশক্তিই মূল ভূমিকা পালন করে। 

গবেষণায় বলা হয়,তীব্র মানসিক ইচ্ছা এবং জীবনযাপনের কিছুটা পরিবর্তন আপনাকে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করবে।

০৩:০৮ পিএম, ১৮ জুলাই ২০১৯ বৃহস্পতিবার

ভাত রান্নার পর বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ভাতের মাড় ফেলে দেয়া হয়। ভাত ঝরঝরে করতে ভালভাবে ভাতের মাড় ঝরিয়ে নেয়া হয়। কারণ, ভাতে মাড় বসে গেলে তা খাওয়ার পর যেমন পেট, শরীর ভার হয়ে যায়, তেমনই নিয়মিত মাড় বসা ভাত খেয়ে দ্রুত মুটিয়ে যাওয়ার ভয়ও থাকে। 

০৩:০৭ পিএম, ১৮ জুলাই ২০১৯ বৃহস্পতিবার

মুখে ব্রণ হলে তা অনেকাংশেই আমাদের সৌন্দর্য কমিয়ে দেয়। আর এর হাত থেকে রক্ষা পেতে নানা রকম মেডিসিন ও ক্রিম ব্যবহার করে থাকেন অনেকেই। তবে জানেন কি, ব্রণ দূর করার সবচেয়ে ভালো সমাধান হলো ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করা। ঘরোয়া উপায়গুলো সবচাইতে বেশি কার্যকরী হয় ব্রণ দূর করতে। চলুন জেনে নেয়া যাক ব্রণ দূর করার সবচেয়ে সহজ তিনটি উপায়-

০৩:৫৬ পিএম, ১৭ জুলাই ২০১৯ বুধবার

বেগুন এমন একটি সবজি যা সব সময় পাওয়া যায়। আর এই সবজি দিয়ে নানা রকমের রেসিপিও তৈরি করা যায়। তবে আজ তৈরি করে ফেলুন একটি ভিন্ন স্বাদের রেসিপি বেগুনের কোর্মা। এটি খাবারের স্বাদ দিগুণ করে দেবে। আর রোজকার একঘেয়েমিও কাটিয়ে দেবে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-

০৩:৫০ পিএম, ১৭ জুলাই ২০১৯ বুধবার

বর্তমানে দাম্পত্য কলহ যেন যুগলদের পিছু ছাড়তেই চায় না! প্রেমের সম্পর্ক থেকে হয়তো বিয়ে করেছেন। সংসার ও কর্মজীবনের বাইরে একটি কাজ করতে আমরা হয়তো ভুলে যাই। তা হলো সঙ্গীর হাতে হাত রাখা। সঙ্গীর হাতে হাত রেখে নিজেরদের সুখ-দু:খ আলাপ করুন। এতে নাকি সম্পর্কের আয়ু বাড়ে। আর মানসিক চাপ বা স্ট্রেস অনেকটাই কমিয়ে দিতে পারে। নতুন একটার সমীক্ষার প্রতিবেদন এমন একটি তথ্য জানিয়েছে।

০৩:৪৯ পিএম, ১৭ জুলাই ২০১৯ বুধবার

লাড্ডু নামটি শুনলেই মনে যেন ল্ড্ডু ফুটে! ছোট ছোট গোল গোল মিষ্টান্নটি যেন চোখের সামনে ভাসে। ছোট বড় সবারই পছন্দ লাড্ডু। যেকোনো উৎসবেও তেমনি লাড্ডু হতে পারে বিশেষ চমক। এছাড়াও ঘরে অবসর সময় মুখে নিয়ে লাড্ডু চাবানোর মজাই আলাদা। আজ তবে জেনে নিন বাদাম লাড্ড তৈরির রেসিপি। খুবই লোভনীয় পদ বাদামের লাড্ডু। 

০৩:৪৬ পিএম, ১৭ জুলাই ২০১৯ বুধবার

রুটি প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই দৈনন্দিন তৈরি করা হয়। স্বাস্থ্যের জন্য অধিক উপকারি এই খাবারটি প্রতিদিন তৈরি করার বেশ ঝক্ক্বি ঝামেলার। বিশেষ করে তারাই জানেন যারা ঘরে-বাইরে ব্যস্ত থাকেন আর সকালে বা রাতে প্রতিদিন তিন চার জনের জন্য রুটি বানান। অনেকেই বলেন, বেশি করে বানিয়ে ফ্রিজে রাখলে পরদিনই রুটি শক্ত হয়ে যায় আবার একটির সঙ্গে একটি লেগে যায়। খাওয়ার উপযোগী থাকে না। তাহলে উপায়? জেনে নিন ফ্রিজে রেখেও কীভাবে পুরো সপ্তাহ খেতে পারেন নরম তুলতুলে-গরম রুটি-

০১:৫৮ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

বর্তমানে মশার প্রকোপ বেড়ে যাওয়ায় নানা রোগব্যাধির শিকার হচ্ছে মানুষ। মশা অনেক সময় মানুষের মৃত্যুর কারণ হতে পারে। মশার মাধ্যমে চিকুনগুনিয়া, ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু, ফাইলেরিয়া, পীত জ্বর, জিকা ভাইরাস প্রভৃতি মারাত্মক রোগ সংক্রমিত হয়ে থাকে। স্প্রে, কয়েল, অ্যারোসল কোন কিছুতেই মশা তাড়ানো সহজ নয়। আবার এসব দিয়ে মশা তাড়ালেও আমাদের স্বাস্থ্য এতে চরমভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

০১:৫৬ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

ভাল বাবা মায়ের কোনো সংজ্ঞা হয় না। কোনো তুলনা হয় না। এটা একটা ‘জার্নি’। কয়েকটা নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলেই আপনার সন্তানের সমস্যাগুলোর সমাধান করতে পারেন আপনি। 

০১:৫৩ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

রান্নাঘর, বাথরুম বা বারান্দার নানা কোণে পোকামাকড়ের উপদ্রব খু্বই বিরক্তিকর। আর তা যদি হয় তেলাপোকা, তাহলে তো কথাই নেই। এটি শুধু বিরক্তিকরই নয়, নানারকম অসুখের কারণও। বাজারে তেলাপোকা দূর করার জন্য নানা স্প্রে ও ঔষধ পাওয়া যায়। কিন্তু সবসময় এই স্প্রে বা ঔষধ কাজ করে না। তবে তেলাপোকা তাড়ানোর জন্য ঘরোয়া কিছু উপায় রয়েছে।

০১:৫১ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

যাদের চুল পাতলা, হেয়ার স্টাইল করার সময় তারা বেশ বিড়ম্বনায় থাকেন। পাতলা চুলে সব ধরনের স্টাইল ভালো লাগে না। খানিকটা এলোমেলো করে বাঁধলেই ঘন ও সুন্দর দেখায় পাতলা চুল। এই ধরনের চুল কখনো স্ট্রেইট করবেন না। এতে আরো বেশি পাতলা দেখাবে। জেনে নিন পাতলা চুল ঘন দেখাবে এমন  স্টাইল কীভাবে করবেন চুলে। 

০১:৫০ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

এখন বাজারে অনেক শাক সবজি পাওয়া যায়। তবে এই বর্ষায় পুঁইশাক পাওয়া খুবই সহজ। এই শাক খেতে যেমন মজার তেমনি পুষ্টিতেও ভরপুর। আর চিংড়ি মাছ খেতেও দারুণ লাগে। তাই আজ চিংড়ি মাছের সঙ্গে পুঁইশাক মিলিয়ে তৈরি করে ফেলুন সুস্বাদু পুঁই চিংড়ি। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক পুঁই চিংড়ি তৈরির রেসিপিটি

০১:৪৯ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

প্রতিদিন সারাদেশের খবর রাখতে বেশিরভাগ মানুষের ঘরেই খবরের কাগজ রাখা হয়। আর সেগুলো জমিয়ে ঘর বোঝাই করে রাখেন অথবা বিক্রি করে দেন। কিন্তু পুরনো কাগজগুলো বিক্রি বা জমিয়ে না রেখে কাজে লাগান ভিন্ন কিছু প্রয়োজনে। যা আপনার দৈনন্দিন নানান কাজকে সহজ করে তুল্বে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক খবরের কাগজের ভিন্ন ব্যবহার-

০১:৪৮ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

ছেলেদের আচরণ দেখলেই বোঝা যায় সে প্রেমে হাবুডুবু খাচ্ছে। অথচ মেয়েরা যদি ভালোবাসি কথাটা নিজের মুখ থেকে বলেও দেয় তারপরেও আপনি তার আচরণ দেখে মাঝে মাঝে দ্বিধায় ভুগবেন আপনার প্রতি তার ভালোবাসা নিয়ে। তবে ছোট ছোট কিছু লক্ষণ আছে, যা দেখে বুঝতে পারবেন মেয়েটিও আপনার প্রেমে পড়েছে।

০১:৪৭ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

প্রত্যেকের রান্নাঘরেই এই পাতাটি মিলবে নিশ্চয়ই! তবে এর অসাধারন গুণাগুণ অনেকেরই অজানা। রান্নাঘরের এই উপকরণটি শুধু ফোড়নেই ব্যব্যহৃত হয় না। তেজপাতার কিন্তু আরো অনেক গুণ রয়েছে। অনেক দেশেই অ্যারোমা থেরাপির ব্যবহার চলছে। শব্দটি নিতান্ত আধুনিক হলেও এই পদ্ধতির প্রয়োগ বহু প্রাচীন। মানসিক অস্থিরতা কাটাতে এবং টেনশন হটাতে এর সুগন্ধী ব্যবহৃত হত আগেও। এখনো চলমান এই থেরাপি। 

১২:৩৪ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

যেখানে সেখানে অর্ডার করলেই খাবার মেলে আজকাল। তবে আমরা কি আসলেই পুষ্টিকর খাবার খাই? ব্যস্ত জীবনে ফাস্ট ফুডই ভরসা। ফল-সবজি দিয়ে ডায়েট মেনটেন করার আপ্রাণ চেষ্টা চালিয়েও কোনো লাভ হয় না। তাই জেনে রাখঅ উচিত কোন ফল বা সবজিকে ক্যালোরি কম। খুব একটা দুর্লভ নয় সেসব খাবার। আপনার প্রত্যেকদিনের খাবারের প্লেটে সেসব খাবার থেকে থাকে। একনজরে দেখে নিন এমন কয়েকটি খাবার, যাতে প্রায় কোনো ক্যালোরি নেই-

১২:৩১ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

ওজন কমাতে চাইলে ব্যায়াম বেশ কার্যকরী। আবার হাঁটার মাধ্যমেও ওজন কমানো সম্ভব। তবে তা নিয়মিত হলে। এর মধ্যে অনেকের অভিযোগ, এতে মোটেও ওজন কমে না। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক নিয়মে হাঁটলে ওজন কমতে বাধ্য। আর এর জন্য কিছু নিয়ম পালন করতে হবে। চলুন, সেগুলো দেখা যাক-

১২:২৭ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

চেয়ার সম্পর্কে সবারই জানা। কিন্তু ‘কাল্পনিক চেয়ার’ শুনতেই অবাক লাগছে, তাইনা? ব্যায়ামের ভাষায় এটিকে স্কোয়াট বলে। মূলত, চেয়ারে বসার মতো করে হাঁটু ভাঁজ করে কোমর ও পিঠ সোজা রেখে হাত দুটো সামনের দিকে টানটান করে ছড়িয়ে দাঁড়ানোই ‘কাল্পনিক চেয়ার’। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক প্রতিদিন ৫ মিনিট এভাবে দাঁড়ানোর অভ্যাস শরীরে কি কি উপকার করে -

১২:২৫ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী নান গুণে ভরপুর। রাস্তাঘাটে কিংবা বাজারে অহরহ পাওয়া যায় অ্যালোভেরা। এটি রস হিসেবে খাওয়া যায় আবার ত্বকের প্রদাহে প্রতিষেধক হিসেবেও লাগানো যায়।

০৯:৪৪ এএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

গরমে ঘুমের সমস্যা অনেক বেশি হয়। এখন যদিও বৃষ্টি হয়, তবুও গরম কমেনি। ভ্যাঁপসা একটা গরম সবসময় থাকে। দিনের বেলা গরম যা হোক মেনে নেয়া যায়, কিন্তু রাতের বেলা ঘুমের সময়ে প্রচণ্ড গরম আসলেই ভীষণ অস্বস্তিকর। ঘুম হয় না, বারবার ঘুম ভাঙে, সারাদিন জুড়ে শরীর লাগে খারাপ। সবার বাড়িতে এসি থাকে না।  তাই জেনে নিন প্রচণ্ড গরমে একটু স্বস্তিতে ঘুমানোর সহজ টিপসগুলো-

০২:১৫ পিএম, ১৫ জুলাই ২০১৯ সোমবার

চশমা পড়া আজকাল ফ্যাশন ও প্রয়োজন দুটোই হয়ে গেছে। তবে তা সবার জন্য নয়। অনেকেই এক প্রকার বাধ্য হয়েই চশমা পরেন। কিন্তু সব পোশাকের সঙ্গে চশমা মানানসই নয়। আবার সুন্দর করে সাজগোজ করার পর চশমা পরলে তা আর নিজের সঙ্গে মানায়ও না। কিন্তু একটু বুদ্ধি খাটিয়ে মেকআপ করলে এবং কিছু ট্রিক্স খাটিয়ে চললে এই চশমাতেই আপনাকে দেখাবে অনেক বেশি আকর্ষণীয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই টিপস গুলো-    

০২:১৩ পিএম, ১৫ জুলাই ২০১৯ সোমবার

আজ না কাল করতে করতে অর্থ সঞ্চয় আর হয়ে ওঠে না। তবে খারাপ দিনের জন্য কিছু সঞ্চয় করুন- এ উপদেশ কমবেশি সবাই শুনেছেন। সব সময়ে হয়তো গুরুত্ব দেয়া হয়ে ওঠে না। কিন্তু অর্থ সঞ্চয় করা ভালো। তাতে ব্যয়ের বিষয়ে খানিকটা নিশ্চিন্ত থাকা যায়। আর জেনে অবাক হবেন- এশিয়া হচ্ছে একমাত্র মহাদেশ, যেখানে ৫০ শতাংশেরও বেশি মানুষ কিছু না কিছু অর্থ সঞ্চয়ের জন্য আলাদা করে রাখেন। এ তথ্য প্রখ্যাত নিয়েলসন ইন্সটিটিউটের। তারা বলছে, এশিয়ার বিপরীতে আমেরিকার মাত্র ২০ থেকে ৩০ শতাংশ মানুষ অর্থ সঞ্চয় করে।

১১:৫৯ এএম, ১৪ জুলাই ২০১৯ রোববার