গরমে স্বস্তি দেবে অ্যালোভেরার জুস, আরো যে উপকার

চিকিৎসকরাও তো বলেনই আবার একাধিক গবেষণায়ও প্রমাণিত হয়েছে হাসি শরীর-স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এ জন্যে পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে লাফিং ক্লাব পর্যন্ত খুলেছে। অন্তত একবার হলেও প্রাণ খুলে হাসুন প্রতিদিন। উপকার পাবেন হাতেনাতে।

১১:৩৯ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

দৈনন্দিন জীবনে মানুষ নানা কর্মকাণ্ডের সঙ্গে জড়িত। এই কর্মের কোন এক পর্যায় অনেক মানুষই কিছু না কিছু মিথ্যা বলে। অনেক ক্ষেত্রে মিথ্যা বলার ধরন দেখে বোঝা সম্ভব হয় না আসলেই এটি সত্য নাকি মিথ্যা! মিথ্যা বলার প্রবণতা এক প্রকারের ব্যাধিও বটে। 

১১:৩৫ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

প্রতিদিনের ব্যস্ততায় নানা অনিয়ম, অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ, দুশ্চিন্তা ও উদ্বেগ নিয়ে চলার ফলে ওজন বাড়ছে হু হু করে। এর জন্য এক-আধটু শরীরচর্চা করা হলেও নিয়ম করে প্রতিদিন করা হয়ে উঠে না। যার ফলে ওজনকে বশে আনতে একদমই পাড়া যাচ্ছে না। 

১১:২৯ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

ব্ল্যাকহেডস এক ধরনের ব্রন যার ওপর কোন পর্দা থাকে না। যা বাতাসের সঙ্গে অক্সিডায়েস হয়ে কালো বর্ণ ধারণ করে। মূলত মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার না করলে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়া অতিরিক্ত প্রসাধনী ব্যবহারের কারণেও ব্ল্যাকহেডস হতে পারে। ধুলোবালু ও ত্বকের মৃত কোষ জমে লোমকূপ বন্ধ হয়েও এ সমস্যা হয়ে থাকে।

১১:২৬ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

মানুষ কীভাবে সুস্থ থাকতে পারে এবং কোন উপায়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে, সেটি নিয়ে নানামুখী গবেষণা হয়েছে বিশ্বজুড়ে।

১১:২৫ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

ডিমের পুষ্টিগুণ সবারই জানা। স্বাদেও অতুলনীয়। ডিম শুধু স্বাদের জন্যই সেরা নয়, ত্বকের বেশ কিছু সমস্যা সমাধানেও ভূমিকা রাখে। মুখের অবাঞ্ছিত লোম, ব্রণ ও তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যায় ডিমের সাদা অংশ অতীব কার্যকরী একটি উপায়।

১১:২৪ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

ঈদের রান্নায় বিরিয়ানি না থাকলে কি চলে! অতিথি আপ্যায়নের একটু রাজকীয় ব্যাপার আনতে চাইলে রাঁধতে পারেন শাহী মাটন বিরিয়ানি। চলুন রেসিপি জেনে নেয়া যাক-

১১:২৩ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

নারী এবং পুরুষের শরীরের গঠনে বেশকিছু পার্থক্য রয়েছে। পুরুষদের তুলনায় মেয়েদের শরীর অনেক বেশি জটিল। সে কারণেই মেয়েদের বেশি করে নিজেদের খেয়াল রাখা উচিত। এখনকার নারীকে ঘরে-বাইরে সবদিক সামলাতে হয়। বয়স ত্রিশ পার হলে নারীকে নিতে হবে বিশেষ যত্ন। এই নিয়মগুলো মেনে চললে সুস্থতাই হবে সঙ্গী-

১১:২২ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

পুরুষের অনেকরকম দায়িত্ব থাকে। সেগুলো সামলাতে গিয়ে নজর দেয়ার সময় হয় না নিজের প্রতি। আর ত্বকের যত্ন? সেকথা তো হেসেই উড়িয়ে দেবেন অনেক পুরুষ। কিন্তু সত্যিটা হলো অন্যসব বিষয়ের পাশাপাশি খেয়াল রাখতে হবে নিজের প্রতিও। নিতে হবে ত্বকের যত্ন। সবকিছু সামলেও কীভাবে যত্ন নেবেন আপনার মুখের? জেনে নিন-

১১:২০ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

ধোয়াওঠা এককাপ চা আপনার সারাদিনের ক্লান্তি ভুলিয়ে দিতে পারে। রুমঝুম বৃষ্টিতে দেখতে দেখতে চায়ে চুমুক- এর থেকে আয়েশী আর কী হতে পরে! কিন্তু স্বাস্থ্যের দোহাই দিয়ে সেই চা টা গ্রিন বা হোয়াইট টি হলে কিন্তু পুরো মজাটাই শেষ। মন খারাপ করবেন না। আপনার বৃষ্টিবিলাস জমিয়ে দিতে পারে এক কাপ মশলা চা। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরাও কিন্তু সেকথাই বলছেন।

১১:১৯ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

কুরবানির ঈদ মানেই মাংসের নানা লোভনীয় পদ। তার মধ্যে অন্যতম হলো কড়াই গোস্ত। এটি পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। চলুন রেসেপি জেনে নেই-

১১:১৭ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

যেকোনো ফলই জুস করে খাওয়ার বদলে আস্ত খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্ত আনারস এমন একটি ফল যা কিনা আস্ত খাওয়ার থেকে যদি জুস করে খাওয়া বেশি ভালো। অন্য যেকোনো ফলের রসের থেকে আনারস উপকারী। আনারসের জুসে আলাদা করে চিনি দিতে হয় না। এটি এমনিই মিষ্টি। এছাড়াও এর মধ্যে থাকে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড। যা শরীরে ভিটামিন সি এর চাহিদা পূরণ করে। জেনে নিন আনারসের জুস খেলে যেসব উপকার মিলবে-

১১:১৩ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

কদিন পরেই পবিত্র ঈদ-উল-আজহা। মুসলমান ধর্মাবলম্বীদের বড় ধর্মীয় উৎসবের একটি। এদিনটিতে ব্যস্ততা তুলনামূলকভাবে একটু বেশিই থাকে। কুরবানিকৃত পশুর মাংস কাটা, বিলি-বন্টন, রান্না, অতিথি আপ্যায়ন- কতকিছু নিয়েই ব্যস্ত থাকতে হয় সারাদিন। কুরবানির দিনটা তাই রান্নাঘরের জন্যই বেশি বরাদ্দ থাকে। তাই আগে থেকে কিছু কাজ গুছিয়ে রাখলে ঈদের দিনটা সহজ হবে। জেনে নিন কোন কাজগুলো এগিয়ে রাখবেন-

১১:১১ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

বর্ষাকালে কাশি, সর্দি থেকে শুরু করে বিভিন্ন জলবাহিত রোগে ভুগতে হয়। তবে এই সমস্যাগুলো তখনই জটিল হয়ে ওঠে যখন বাড়িতে কোনো নবজাতক থাকে। এই আবহাওয়ার সময় নবজাতকের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন।

১১:০৭ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

কোরবানী ঈদ মানেই মাংসের নানা রকম আইটেম। আর ঈদের দিন মাংসের সঙ্গে পোলাও না হলে বাঙালীর ঈদ যেন অসম্পূর্ণ থেকে যায়। তাই ঈদের দিন বাড়িতেই তৈরি করুন ভিন্ন স্বাদের সুস্বাদু মিষ্টি পোলাও। কীভাবে করবেন? তবে চলুন জেনে নেয়া যাক ‘মিষ্টি পোলাও’ রেসিপিটি-

১১:০০ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

ব্যস্ততার চাপে অনিয়ম, ভুল খাবার, দুশ্চিন্তা এসব তো জীবনের সঙ্গী হয়ে দাড়িয়েছে! এ কারণেই ওজন বাড়ছে হু হু করে। অনিয়মে শরীরের যে ক্ষতি হচ্ছে  তা রুখতে ডায়েটের ওপর নির্ভর করা ছাড়া গতি নেই। ডায়েটের পাশাপাশি অবশ্য শরীরচর্চাও প্রয়োজন। তবে এতো সময় কি সবার হাতে আছে?

১০:৫৮ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

ঈদে সবার ঘরেই আনন্দের জোয়ার বয়ে চলে। সঙ্গে চলে খাবারের মহা আয়োজন। আর মেহমানদারিতে পোলাও এর সঙ্গে কোরমা না হলে যেন হয়ই না। তাই এই ঈদে তৈরি করে ফেলুন একটি ভিন্নধর্মী কোরমার রেসিপি। মজাদার এই আইটেমটি হলো বাদাম মাটন কোরমা। যা খেতে দারুণ মজার হয়। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক বাদাম মাটন কোরমা তৈরির রেসিপিটি-

১০:৫৭ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

আজকাল চুল লম্বা রাখা এক ভিন্ন রকমের ফ্যাশন হয়ে দাঁড়িয়েছে। তাই চুল বড় করতে ফ্যাশন সচেতন নারীদের চেষ্টার কোনো কমতি নেই। কিন্তু ঘাড় পর্যন্ত এসে চুল যেন আর বাড়তেই চায় না। আবার অনেকেরই চুল খানিকটা লম্বা হওয়ার পর হঠাৎ করেই গ্রোথ কমে যায়। তাই এই সমস্যা সমাধানে দ্রুত চুল বৃদ্ধির উপায়গুলো জানা প্রয়োজন। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই উপায়গুলো-

১০:৫৫ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

কোরবানী ঈদ মানেই মাংসের নতুন নতুন আইটেম। রন্ধনশিল্পী ও খাবার বিশেষজ্ঞ কেকা ফেরদৌসীরর রেসিপি ‘কাটা মসলা দিয়ে গরুর মাংস’ রইলো আজকের আয়োজনে-

১০:৫৪ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

মিষ্টি খেতে ভালোবাসে না এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। তবে নতুন ধরনের এই মিষ্টি স্বাদে এনে দিবে ভিন্নতা। কম উপকরণ ও কম সময়ে বানানো যায় এই মিষ্টি। আর খেতেও খুব ভালো। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি-

১০:৫৩ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

শিশুর কোমল চুল পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা হয় বেবি শ্যাম্পু। তাই এতে তেমন কোনো ক্ষতিকর উপাদান থাকে না। তবে জানেন কি, এই শ্যাম্পু দৈনন্দিন বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করতে পারেন। ভাবছেন কীভাবে? তবে জেনে নিন- 

১০:৪২ এএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

সব নারীরই প্রত্যাশা নিখুঁত সুন্দর ত্বক। কিন্তু সুন্দর হতে হলে সব সময় মেকআপ করার প্রয়োজন নেই। মেকআপ ছাড়াই সুন্দর হওয়া সম্ভব। তবে এর জন্য জানতে হবে এমন কিছু কৌশল, যা মেকআপ ছাড়াই আপনাকে করে তুলবে অতুলনীয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই কৌশলগুলো-

০৩:৪৪ পিএম, ৭ আগস্ট ২০১৯ বুধবার

ওজন নিয়ন্ত্রণ করে স্বাস্থ্যবান ও মানানসই থাকা খুব জরুরি। তবে ব্যায়াম ও ডায়েট ছাড়া ওজন কমানোর কিছু সহজ উপায় আছে। যেগুলো নিয়মিত অনুশীলন করলে ওজন নিয়ন্ত্রিত হবে এবং মানসিক প্রশান্তি আসবে। এ কাজগুলো করার জন্য বাড়তি কোনো কিছু করতে হবে না। এসব হাতের কাছেই কাজগুলো আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনের অংশ।

০২:৪৮ পিএম, ৭ আগস্ট ২০১৯ বুধবার

সখের স্মার্টফোন কিংবা পোশাক যা-ই কিনবেন, দামের শেষ সংখ্যাটি কিন্তু ‘৯’ থাকবেই! আজকাল যেকোনো জিনিস কিনতে গেলেই দাম কখনো ৯৯ কিংবা ৯৯৯ লেখা দেখা যায়। তবে কি আদৌ সেই খুচরা এক টাকা কেউ দোকানদারের কাছ থেকে ফেরত নেন! দু’একজন হয়তো বা নিয়ে থাকবেন। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন কেন এমন মূল্য লেখা হয়?  

০২:৪৬ পিএম, ৭ আগস্ট ২০১৯ বুধবার