ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক ঢেঁড়শ

ঢেঁড়শ গ্রীষ্মকালীন একটি সবজি। গোটা বিশ্বেই এর চাষ হয়। খেতে সুস্বাদু এই সবজিটি পুষ্টি গুণেও ভরপুর। ঢেঁড়শে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় খনিজ, ভিটামিন এবং উচ্চ পরিমাণে ফাইবার থাকায় এটি শরীর সুস্থ রাখতে ভূমিকা রাখে। 

০৩:০০ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

ঘাম থেকে স্বস্তির উপায়

হাত ও পায়ের তালুসহ শরীর থেকে অল্প পরিমাণ ঘাম হওয়া একটি স্বাভাবিক দৈহিক ক্রিয়া। আর এ ভ্যাপসা গরমে তো কথাই নেই। এসি বা ফ্যান না থাকলে সবাইকে ঘেমে নাস্তানাবুদ হতে হচ্ছে। কিন্তু স্বাভাবিক পরিস্থিতিতেও এই ঘাম যদি অধিক পরিমাণে দেখা দেয় বা তা থেকে যদি দুর্গন্ধ নির্গত হয়, তখন সেই অবস্থাকে বলা হয় হাইপারহাইড্রোসিস। শরীরের কোনো নির্দিষ্ট স্থান বা গোটা শরীর এরকম হঠাৎ ঘেমে উঠতে পারে।

০২:৫৯ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

খালি পেটে যেসব খাবার খাওয়া উপকারী

অনেকে মনে করেন, কিছু খাবার আছে যেগুলি খালি পেটে খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। গবেষণায় এর অবশ্য প্রমাণও পাওয়া গেছে। যারা ওজন কমাতে চান তারা এই খাবারগুলো দিয়ে চেষ্টা করতে পারেন। যেমন-

০২:৫৭ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

ফুসফুসের ক্যান্সার ছড়ানো প্রতিরোধ করে মরিচ: গবেষণা

রান্নার জন্য মরিচ অতি প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। খাবারের স্বাদ বাড়াতে এর জুড়ি নেই। সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, মরিচে থাকা বিভিন্ন উপাদান ফুসফুসের ক্যান্সার ছড়ানো প্রতিরোধ করে। 

০২:৫৪ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

ভারী খাবার খাওয়ার পর মিষ্টি খাওয়া কি ঠিক?

কমবেশি সবাই মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন। এমন অনেকে আছেন, যাদের খাওয়ার পর মিষ্টি না হলে চলে না। বিশেষ করে খাওয়ার পর অনেকে দই খেতে পছন্দ করেন। 

০২:৫৩ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

প্রতিদিন ৪ টি করে কাজু বাদাম খেলে যা হয়

কাজু বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী কারণ এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন এবং ফাইবার আছে। নিয়মিত কাজু বাদাম খেলে ক্যান্সার, হৃদরোগজনিত জটিলতা, স্থূলতা এবং টাইপ টু ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যায়। 

০২:৫০ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

সাইবার নিরাপত্তায় রাজনীতি নয়

সাইবার নিরাপত্তার রাজনীতিকীকরণ হলে তা পুরো বিশ্বের জন্যই বিপদ ডেকে আনবে। গতকাল মঙ্গলবার চীনের শেনজেন শহরে শুরু হওয়া 'ওয়ার্ল্ড অ্যানালিস্ট সামিট-২০১৯'-এর প্রথম দিনের আলোচনায় এ মত দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।

০২:৪৫ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

ওয়ালমার্টের স্টোরে মানুষের বদলে রোবট

তথ্যপ্রযুক্তির উন্নয়নের ফলে ক্রমেই এখন বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানে মানুষের বদলে জায়গা করে নিয়েছে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন রোবট। এখন অনেক প্রতিষ্ঠানই মানুষের বদলে রোবট দিয়ে কাজ করাচ্ছে।

০২:৩৩ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

দলে সুযোগ পেতে নির্বাচকদের কাছে এসএমএস পাঠিয়েছিলেন তাসকিন!

বিশ্বকাপের স্কোয়াডে জায়গা পাননি ইনজুরির কারণে। স্কোয়াড ঘোষণার আগে থেকে আলোচনায় ছিলেন বেশ জোরেসোরে। কিন্তু শেষ পর্যন্ত তাসকিন আহমেদ পুরোপুরি ফিট না হওয়া এবং ফর্মে ফিরতে না পারার কারণে নির্বাচকরা তার পরিবর্তে বিশ্বকাপের দলে সুযোগ দিলেন আরেক সম্ভাবনাময়ী তরুণ পেসার আবু জায়েদ রাহীকে।

০২:৩২ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

রাজ্জাকের পর দ্বিতীয় বাংলাদেশি হিসেবে মাশরাফির কীর্তি

তার আগেই বাংলাদেশের প্রথম বোলার হিসেবে লিস্ট ‘এ’ ক্রিকেটে ৪০০ উইকেটের মাইলফলক স্পর্শ করেছেন বর্ষীয়ান স্পিনার আবদুর রাজ্জাক। মাশরাফি বিন মর্তুজাই যে এই তালিকায় দ্বিতীয় হিসেবে ঢুকবেন, সেটা অনুমিতই ছিল।

০২:২৯ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

তিন ফিফটিতে মোহামেডানকে ৩০৪ রানের চ্যালেঞ্জ ছুড়ে দিল আবাহনী

সৌম্য সরকার, মোহাম্মদ মিঠুন, সাব্বির রহমান আর মোসাদ্দেক হোসেন সৈকত- চব্বিশ ঘণ্টা আগে ঘোষিত জাতীয় দলের চার জন প্রতিষ্ঠিত ব্যাটসম্যানের দল আবাহনী লিমিটেড। প্রতিপক্ষ মোহামেডানে বিশ্বকাপ স্কোয়াডের একজন মাত্র ক্রিকেটার, লিটন দাস- যিনি আজ নেই একাদশে।

০২:২৯ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

এবার রূপগঞ্জের জয়রথও থামাবে শেখ জামাল?

আগের ম্যাচে দ্বিতীয় স্থানে প্রাইম ব্যাংককে মাটিতে নামিয়ে আনা শেখ জামাল কি এবার শীর্ষে থাকা লিজেন্ডস অব রূপগঞ্জের জয়রথ থামিয়ে দেবে? লক্ষণ কিন্তু তেমনই। আজ ফতুল্লার খান সাহেব ওসমান আলি স্টেডিয়ামে শীর্ষে থাকা রূপগঞ্জের বিপক্ষে শুরু থেকেই আধিপত্য বিস্তার করেছে নুরুল হাসান সোহানের দল।

০২:২৭ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

ফ্ল্যাটে দিলেন আগুন, বেরিয়ে আসতেই ৫ জনকে খুন করলেন অগ্নিসংযোগকারী

ফ্ল্যাটের বাসিন্দাদের পুড়িয়ে মারতে আগুন ধরিয়ে দিলেন। আগুনের হাত থেকে বাঁচতে প্রাণপনে দৌড়ে পালানোর চেষ্টা করলেন তারা। কিন্তু শেষ রক্ষা হলো না। পালাতে গিয়ে ছুরিকাঘাতে প্রাণ গেল পাঁচজনের। এছাড়া আগুনের লেলিহান শিখা এবং ছুরিকাঘাতে আহত হয়েছেন আরো অন্তত ১৩ জন। রোমহর্ষক এ ঘটনা ঘটিয়েছেন দক্ষিণ কোরিয়ার এক ব্যক্তি।

০২:২২ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

পোষা পাখির হাতে মালিকের মৃত্যু!

খুব শখ করে পাখি পোষে মানুষ। তাকে সন্তানের মতো গোসল করায়, আদর করে খেতে দেয়। কখনো আবার পাখির সঙ্গে কথাও বলে। কিন্তু এতো আদরের পাখি যদি তার মালিককে হত্যা করে, তাহলে সেটা হৃদয়বিদারকই বটে!

০২:২১ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

ফেরদৌসের সঙ্গে জামায়াত সংশ্লিষ্টতার অভিযোগ বিজেপির

ভারতীয় ভিসায় কালো তালিকাভুক্ত বাংলাদেশি চলচ্চিত্র অভিনেতা ফেরদৌস আহমেদের সঙ্গে বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামির সংশ্লিষ্টতার অভিযোগ এনেছে দেশটির ক্ষমতাসীন রাজনৈতিক দল ভারতীয় জনতা পার্টি (বিজেপি)। পশ্চিমবঙ্গ শাখা বিজেপির নেতা রাহুল সিনহা এই অভিযোগ করেছেন।

০২:১৩ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

বিজেপি টাকা দিলে ছবি তুলে রাখুন : মমতা

লোকসভা নির্বাচনের দ্বিতীয় দফার ভোট আগামী ১৮ এপ্রিল। তার আগেই অভিযোগ উঠেছে যে, বিজেপি বাংলাদেশের সীমান্তে অবস্থিত হিলি ব্লকে টাকা বিলি করছে। এ বিষয়ে নির্বাচন কমিশনের কাছে অভিযোগ জানিয়েছে তৃণমূল।

০২:১১ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

চিলিতে বাড়ির ওপর ভেঙে পড়ল বিমান

চিলিতে একটি বিমান বিধ্বস্তের ঘটনায় ছয়জন নিহত হয়েছে। একটি ছোট বিমান দক্ষিণাঞ্চলীয় পুয়ের্তো মন্ট শহরে একটি বাড়ির ওপর বিধ্বস্ত হয়েছে।

রাজধানী সান্তিয়াগো থেকে এক হাজার কিলোমিটার দক্ষিণের লা পালোমা অ্যারোড্রোমের কাছে স্থানীয় সময় সকাল ১১টার কিছুক্ষণ আগে বিমানটি বিধ্বস্ত হয়েছে।

০২:১০ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

তৃণমূলের নির্বাচনী প্রচারণায় আরও এক বাংলাদেশি!

ভারতের চলমান লোকসভা নির্বাচনে পশ্চিমবঙ্গের রায়গঞ্জে তৃণমূল কংগ্রেসের পক্ষে প্রচারণায় অংশ নিয়েছিলেন দুই বাংলার জনপ্রিয় অভিনেতা বাংলাদেশের নায়ক ফেরদৌস। এ জন্য দেশটির স্বরাষ্ট্রমন্ত্রণালয় তাকে কালো তালিকাভুক্ত ও ভিসা বাতিল করেছে। ফলে মঙ্গলবার রাতের ফ্লাইটে দেশে ফিরে আসতে বাধ্য হয়েছেন তিনি। বাংলাদেশের নাগরিক নায়ক ফেরদৌসকে নিয়ে হুলস্থূল পড়ে গিয়েছে ভারতের রাজনৈতিক মহলে।

০২:০৮ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

লন্ডনে সড়ক অবরোধ করে বিক্ষোভ, ৩০০ পরিবেশবাদী গ্রেফতার

জলবায়ু পরিবর্তন রোধের দাবিতে লন্ডনে সড়ক অবরোধ করে বিক্ষোভ করায় প্রায় ৩শ পরিবেশবাদীকে গ্রেফতার করেছে পুলিশ। তারা রাজধানীর সড়ক অবরোধ করে বিক্ষোভে অংশ নিয়েছিল।

০২:০৩ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

মুসলিমরা জোট বাঁধলে ভারত ছেড়ে পালাবে বিজেপি : সিধু

ভারতের চলমান ১৭তম লোকসভা নির্বাচনে ক্ষমতাসীন রাজনৈতিক দল ভারতীয় জনতা পার্টিকে (বিজেপি) দেশ ছাড়া করার আহ্বান জানিয়েছেন সাবেক ক্রিকেট তারকা নভোজিত সিং সিধু।

০২:০১ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

পাহাড়ের ৮৭৪ বুথ স্পর্শকাতর হিসেবে চিহ্নিত

আগামী ১৮ এপ্রিল ভারতের লোকসভা নির্বাচনের দ্বিতীয় দফার ভোট অনুষ্ঠিত হবে। তার আগেই পাহাড়ের সব বুথ স্পর্শকাতর হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে বলে জানিয়েছে নির্বাচন কমিশন।

০২:০০ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

ফেরদৌসকে ব্ল্যাক লিস্টে ফেলল ভারত

পশ্চিমবঙ্গে নির্বাচনী প্রচারণায় অংশ নেয়া চিত্রনায়ক ফেরদৌস আহমেদের ভিসা বাতিলের পর তাকে কালো তালিকাভূক্ত করেছে দেশটির স্বরাষ্ট্রমন্ত্রণালয়। ভিসার শর্ত লঙ্ঘন করে রাজ্যের ক্ষমতাসীন রাজনৈতিক দল তৃণমূল কংগ্রেসের প্রার্থীর পক্ষে নির্বাচনী প্রচারণা চালানোর দায়ে মঙ্গলবার এই ব্যবস্থা নেয়া হয়েছে।

০১:৫৪ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

কাতার বিশ্বকাপ বাছাইয়ে বাংলাদেশের প্রতিপক্ষ লাওস

২০২২ কাতার বিশ্বকাপে সরাসরি বাছাইপর্বে খেলার সুযোগ নেই বাংলাদেশের। তাই আজ বুধবার সকালে মালয়েশিয়ার রাজধানী কুয়ালালামপুরে লটারির মাধ্যমে নির্ধারিত হয়েছে বাংলাদেশসহ ফিফা র‌্যাংকিংয়ে এশিয়ার নিচের ১২ দেশের ভাগ্য। যেখানে বাংলাদেশের প্রতিপক্ষ হিসেবে উঠেছে লাওসের নাম।

১২:৪১ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার

মেসি জাদুতে স্বপ্ন শেষ ম্যান ইউ`র, শেষ চারে বার্সা

ঠিক ২০ বছর আগে বায়ার্ন মিউনিখকে হারিয়ে ইউরোপ সেরা হওয়ার পথে ম্যান ইউয়ের হয়ে জয়সূচক গোলটি এসেছিল ওলে গানার সোল্কজায়েরের পা থেকে। চ্যাম্পিয়ন্স লিগ জয়ের সঙ্গে সঙ্গে ওই মৌসুমে ত্রিমুকুট জিতেছিল রেড ডেভিলসরা। বিশ বছর বাদে ক্লাবের কোচ হয়ে এসে যদিও চ্যাম্পিয়ন্স লিগ জয়ের বেশ কিছুটা দূরেই থমকে যেতে হল সোল্কজায়েরকে। সৌজন্যে ফিলিপ কুটিনহোর একমাত্র ও মেসির জোড়া গোল।

১২:৪০ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০১৯ বুধবার