আনারসের পুষ্টি গুণাগুণ
ছোট ছোট আনারসে ভরে গেছে বাজার। এসব আনারসগুলো যে কারো নজর কাড়তে বাধ্য। শুধু নজর কাড়া নয়, এই আনারসগুলো স্বাদেও বেশ অতুলনীয়। যে কোনো ধরনের ফাস্টফুড জাতীয় খাবারের তুলনায় এই ছোট্ট একেকটা আনারস অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর। তারপরও অনেকে জেনে শুনে আনারস খেতে চান না। কিন্তু এই সময়ে আনারস খাওয়া শরীরে জন্য অত্যন্ত জরুরি। চলুন জেনে নেয়া যাক আনারসের পুষ্টি গুণাগুণ সম্পর্কে।
০২:১২ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
স্বামী-সন্তান ছাড়া নারীরাই বেশি সুখী, বাঁচেও বেশি দিন
হয়তো কথাটি আমাদের প্রথমেই বিশ্বাস হবে না। কিন্তু বিজ্ঞান এখন এটাকেই সমর্থন করছে।
০২:১১ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
অত্যাধিক ধনে পাতা খাওয়া শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক
প্রতিদিনের রান্নায় একটু ধনে পাতা দিলে রান্নার স্বাদ ও গন্ধ এক নিমেষে বদলে যায়। এছাড়া বহু রান্না ধনেপাতা ছাড়া যেন হয়ই না। বাজারে গেলে নানান শাক-সবজি কেনার সঙ্গে ধনেপাতাও কেনা হয়। আর এখন তো প্রায় ১২ মাসই ধনেপাতা পাওয়া যায়।
০২:০৯ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
খুশকির সমস্যা দূর করে আমের আঁটি
আমের আঁটি ফেলে না দিয়ে যত্নে রাখুন কেননা এটির রয়েছে নানা গুণাগুণ। গবেষকরা জানিয়েছেন, প্রতি ১০০ গ্রাম আমের আঁটিতে রয়েছে ৬ গ্রাম প্রোটিন, ২০ গ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, ৩২ গ্রাম কার্বোহাইড্রেড, ৩ গ্রাম ডায়েটরি ফাইবার আর প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-৬ ও বি-১২। এছাড়াও আমের আঁটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যামাইনো অ্যাসিড, খনিজ এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান।
০২:০৮ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
গান গাইলে স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, বলছেন গবেষকরা
গান গাওয়া একদিকে যেমন মনকে প্রফুল্ল রাখে, তেমনি গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নয়নে বড় ধরনের ভূমিকা রাখে। বিশেষ করে এতে ফুসফুসের অবস্থার উন্নতি হয় সেইসঙ্গে ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রষ্ট রোগ মোকাবেলা করতেও সাহায্য করে।
০২:০৭ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
যেসব খাবার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য বিপদজনক
একটি শিশুর সুস্থভাবে বড় হওয়ার জন্য দরকার সঠিক ও পুষ্টিকর খাবার। তাই শিশুর বৃদ্ধি ও সঠিক বুদ্ধির বিকাশের জন্য যে খাবার দেয়া হচ্ছে অবশ্যই তার দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। অনেক সময় আত্মীয়স্বজনেরা শিশুকে বিভিন্ন ধরনের খাবার দিতে চান বা খাওয়াতে চান, সেক্ষেত্রে খেয়াল রাখতে হবে খাবারটি শিশুর জন্য বিপদজনক কি না।
০২:০৬ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
চেহারায় বয়সের ছাপ রুখবে যে তেল
আজকাল আয়নার সামনে দাঁড়ালে বয়সের তুলনায় চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ বেশি লাগে? ঘুরে-ফিরে সেই দায়ি করেন জীবনের স্ট্রেস ও টেনশনকেই? দুঃশ্চিন্তা আপনার চেহারায় দ্রুত বয়সের ছাপ ফেলতে সাহায্য করে। ঠিকমতো ঘুম না হওয়াও আপনাকে দ্রুত বুড়িয়ে দেয়।
০২:০৪ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
খাবারের পরিবর্তন বদলাতে পারে ভাষা ও কথা বলা!
আপনি কি জানেন যে আপনার ডায়েট আপনার ব্যক্তিত্বকেও প্রভাবিত করতে পারে? একটি বিজ্ঞান পত্রিকায় প্রকাশিত নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে, খাদ্যের পরিবর্তনের ফলে মানুষের ভাষার পরিবর্তন ঘটেছে। জার্মানির জুরিখ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের নেতৃত্বে গবেষণায় খাদ্য ও খাওয়ার ধরণগুলোর পরিবর্তনের সাথে শব্দ এবং শব্দগুলোর ব্যবহার পরিবর্তনের বিষয়টি তুলে ধরা হয়েছে। বিশেষজ্ঞ দলটি বায়োমেকানিক্স এবং ভাষাগত প্রমাণ ব্যবহার করে এই প্রথমবার মত খাদ্য এবং ভাষার সম্পর্ক স্থাপন করেছেন।
০২:০৩ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
ডায়াবেটিস থেকে মুক্ত থাকতে করণীয়
ডায়াবেটিসের কারণে দেহ যথেষ্ট পরিমাণে ইনসুলিন উৎপাদনে অক্ষম হয়ে পড়ে বা ইনসুলিন প্রত্যাখ্যান করে। ফলে রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায় অস্বাভাবিক হারে। রক্তে সুগারের মাত্রা খুব বেশি বেড়ে গেলে ক্লান্তি, ঘন ঘন প্রস্রাব, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া ক্ষত শুকাতে দেরি হওয়া প্রভৃতি লক্ষণ দেখা দেয়।
০২:০২ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
যেসব খাবারে থাকে খনিজ পদার্থ
কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন ও ফ্যাট এই তিনটি বিষয় শুধু মাথায় রাখলেই চলবে না। এই তিনটির পাশাপাশি শরীরের দরকার সঠিক পরিমাণে ভিটামিন ও কিছু খনিজ পদার্থ।
০২:০১ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
কোন রঙের ফলে ওজন কমে, জানেন কি?
ওজন কমাতে ফলের কোনো বিকল্প নেই। তাই বলে সব ধরনের ফল কিন্তু ওজন কমাতে সহায়ক নয়। কিছু ফল রয়েছে যেগুলোর রঙের ওপর নির্ভর করে ওজন কতটা কমবে! আশ্চর্যজনক হলেও সত্যিই যে, বেশ কিছু ফল রয়েছে যেগুলো বর্ণে ও পুষ্টিতে ওজন কমাতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।
০১:৪৭ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
‘বাসি’ ভাতেই মজার খাবার!
অনেক সময় রাতে খাওয়ার পরে অতিরিক্ত ভাত থেকে যায়। সেই ভাতগুলো রেখে দেয়া হয় পরদিন নতুন করে ভাত রাঁধার সময় মিশিয়ে দেয়ার জন্য, আবার কখনো সেই ভাত খাওয়াই হয় না।
০১:৪৬ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
বর্ষায় পোকামাকড়ের উপদ্রব কমাতে তেলের ব্যবহার
বর্ষাকালে আবহাওয়া স্যাঁতস্যাঁতে থাকায় পোকামাকড়ের উপদ্রপ অনেক বেশি বেড়ে যায়। তেলাপোকা, পিঁপড়া, মশা-মাছি, টিকটিকি, মাকড়সাও বাসা বাধে আপনার বাড়িতে। যদিও বাজারে পোকামাকড় দূর করার বিভিন্ন রকম রাসায়নিক কীটনাশক পাওয়া যায়।
০১:৪৫ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
হার্ট ও স্মৃতিশক্তি ভাল থাকবে যে খাবারে!
মাইন্ড ডায়েট শুধু মন সুস্থ রাখা নয়, অ্যালঝাইমার্স বা স্মৃতিশক্তি কমা ও হার্টের অসুখ ঠেকাতেও খুবই ভালো কাজে দেয়। বিজ্ঞানীদের মতে, যারা নিয়মিত এই ডায়েট খান, তাদের মধ্যে অ্যালঝাইমার অসুখের আশঙ্কা প্রায় ৫৩ শতাংশ কমে। আর যারা মাঝে মাঝে খান, তাদের কমে প্রায় ৩৫ শতাংশের মতো।
০১:৪৪ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
মুড অফ? ভালো করুন মাত্র এক মিনিটে!
নানা বিষয় মানুষের মনের ওপর প্রভাব ফেলে। অফিসে কাজের সময় অনিচ্ছাকৃত ভুলও অনেক সময় বকা খেতে বাধ্য করে। কিন্তু কোনো দোষ না করেই বকা খেয়ে মন খারাপ, কোনো কাজেই মন বসছে না? কিন্তু কাজগুলো করা খুবই দরকার। তাহলে উপায়!
০১:৪২ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
দেশে পৌঁছেছে বাংলাদেশ ক্রিকেট দল
শ্রীলংকার বিপক্ষে ওয়ানডে সিরিজ হেরে দেশে ফিরেছে বাংলাদেশ জাতীয় ক্রিকেট দল।
০৯:৪৯ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
ইংল্যান্ডকে হারিয়ে ত্রিদেশীয় সিরিজের ফাইনালে বাংলাদেশ
ইংল্যান্ডে ত্রিদেশীয় সিরিজে স্বাগতিকদের তৃতীয়বারের মতো হারিয়ে সবার আগে ফাইনালে উঠেছে বাংলাদেশ অনূর্ধ্ব-১৯ দল। এসেক্সে বৃহস্পতিবার টুর্নামেন্টের অষ্টম ম্যাচটি বাংলাদেশ জিতেছে ৭২ রানে।
০৯:৪৩ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
মিয়ানমার থেকে আসছে কোরবানির গরু
কোরবানি ঈদকে সামনে রেখে মিয়ানমার থেকে টেকনাফ শাহ পরীর দ্বীপ করিডোর দিয়ে পশু আমদানি শুরু করেছেন ব্যবসায়ীরা। বৈরি আবহাওয়া কারণে কয়েক দিন বন্ধ থাকার পর আবারো আমদানি শুরু হয়েছে।
০৯:৩১ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
আমদানি হচ্ছে ১ কোটি ৬১ লাখ ডেঙ্গু কিটস
রাজধানীসহ সারাদেশে ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব বৃদ্ধি পাওয়ায় এক কোটি ৬১ লাখ পিস ডেঙ্গু শনাক্তকরণ কিটস আমদানির অনুমতি দিয়েছে ওষুধ প্রশাসন অধিদফতর। এসব কিটস সাতটি প্রতিষ্ঠানকে আমদানির অনুমতি দেয়া হয়েছে।
০৯:২৮ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
৮ আগস্ট দেশে ফিরছেন প্রধানমন্ত্রী
যুক্তরাজ্য সফররত প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা আগামী ৮ আগস্ট দেশে ফিরছেন।
০৯:২৬ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
সাড়ে ৫০ কোটি টাকার চোরাচালান ও মাদকদ্রব্য জব্দ
বর্ডার গার্ড বাংলাদেশ (বিজিবি) জুলাই মাসে দেশের সীমান্ত এলাকাসহ বিভিন্ন স্থানে অভিযান চালিয়ে মোট ৫০ কোটি ৪৯ লাখ ৮৪ হাজার টাকা মূল্যের চোরাচালান ও মাদক দ্রব্য জব্দ করেছে।
০৯:২৫ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
দেশি পশুতেই মিটবে কোরবানির চাহিদা
আর মাত্র কয়েক দিন পরই পবিত্র ঈদ-উল-আজহা। পছন্দের পশু কোরবানির জন্য মানুষ যেমন প্রস্ততি নিচ্ছে তেমনি প্রস্তুত হচ্ছে পশুর হাটও। গত কয়েক বছরের মতো এবারো দেশে উৎপাদিত পশু দিয়েই কোরবানির চাহিদা পূরণ হবে। শুধু তাই নয়, কোরবানির পরও অন্তত ৮ লাখ পশু উদ্বৃত্ত থাকবে বলে জানিয়েছে প্রাণিসম্পদ অধিদফতর।
০৮:৫৭ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
শিগগিরই কমবে ডেঙ্গু: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক বলছেন, খুব শিগগিরই ডেঙ্গু মশা কমে যাবে, সেই সঙ্গে কমবে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যাও।
০৮:৩৪ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
সৌদিতে চাঁদ দেখা গেছে, ১১ আগস্ট ঈদুল আজহা
সৌদি আরবে পবিত্র জিলহজ মাসের চাঁদ দেখা গেছে। সে হিসাবে সৌদি আরবসহ মধ্যপ্রাচ্যে পবিত্র ঈদুল আজহার প্রথম দিন উদযাপিত হবে আগামী ১১ আগস্ট।
০৮:৩২ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
- নিউইয়র্কে আমেরিকা বাংলাদেশ প্রেসক্লাবের বনভোজন
- ‘ত্যাগের মহিমায় ভাস্বর হোক ঈদুল আজহা’
- ক্যালিফোর্নিয়ায় সর্বোচ্চ আয়ের পেশা চক্ষু চিকিৎসা
- আদ-দ্বীন হাসপাতালে ৬ নবজাতকের মৃত্যুর ঘটনায় মামলা
- ‘ডোনাল্ড ট্রাম্প’-এর ঠাঁই হলো চিড়িয়াখানায়
- নিউইয়র্কে ভারতে মুসলিম নির্যাতনের প্রতিবাদে মানববন্ধন ও বিক্ষোভ
- আজ পবিত্র ঈদুল আজহা
- তৃতীয় বাংলাদেশি নারী হিসেবে নুরুননাহার নিম্নির এভারেস্ট জয়
- ওয়াশিংটনে অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে বাংলা সাহিত্য উৎসব ২০২৬
- পছন্দ না হওয়ায় স্ত্রীকে ৫০ হাজারে বিক্রি করে দিল স্বামী
- ট্রাম্পের আহ্বান প্রকাশ্যে নাকচ করল সৌদি-পাকিস্তান
- যুক্তরাষ্ট্রের ওয়াশিংটনে বিস্ফোরণ
- আপস্টেট নিউইয়র্কে প্রচারসভায় প্রতিবাদ, ব্যাপক উত্তেজনা
- মধ্যপ্রাচ্যে উদযাপিত হচ্ছে পবিত্র ঈদুল আজহা
- ঢাকা-টাঙ্গাইল মহাসড়কে ৩৫ কিলোমিটার যানজট
- লেবাননে ইসরায়েলি হামলায় শিশুসহ নিহত ৩১
- নিউইয়র্কে খোলা মাঠে ঈদুল আজহার নামাজের প্রস্তুতি
- নিউইয়র্কের মেয়র জোহরান মামদানির সঙ্গে অভিনয়ে জায়েদ খান
- ট্রাম্পের সর্বোচ্চ চাপেও কিউবার পরিণতি ভেনেজুয়েলার মতো হবে না
- সাকিবের বিরুদ্ধে মামলা অভিনেত্রীর
- এআই তৈরি নগ্ন ছবি ভাইরাল, পুলিশে অভিযোগ দিলেন অভিনেত্রী
- গাজীপুরে ২০ কিলোমিটার যানজট
- চীনের নতুন নীতিতে হুমকির মুখে ভারতের ১২০ বিলিয়ন ডলারের স্বপ্ন
- বাংলাদেশকে ৫ বিলিয়ন ডলার দেবে এডিবি
- স্বর্ণের সন্ধানে অবৈধ অনুপ্রবেশ, খনিধসে ২৮ জনের মৃত্যু
- ইরানের সঙ্গে হয় অর্থবহ চুক্তি, নয়তো কোনো চুক্তিই নয়: ট্রাম্প
- হাম ও হামের উপসর্গে আরও ১৭ শিশুর মৃত্যু
- ‘লাব্বাইক আল্লাহুম্মা লাব্বাইক’ ধ্বনিতে মুখর মক্কা-মিনা
- ইরানি প্রশিক্ষণ নিয়ে ট্রাম্পকন্যাকে হত্যার নীলনকশা
- বান্দরবান সীমান্তে মাইন বিস্ফোরণে নিহত ৩
- প্রতিমন্ত্রী নূরসহ বিগ বাজেটের মিডিয়া বিনিয়োগ নিয়ে চাঞ্চল্য
- আজকাল ৮৯৫
- আজকের সংখ্যা ৯০৩
- আজকাল ৯০২
- আজকাল ৯০০
- যে কারণে বাংলাদেশসহ বিশ্বের বিভিন্ন গণমাধ্যমের ওয়েবসাইটে বিপর্যয়
- তারেকের দেশপ্রেম, মাতৃভক্তি ও বিদেশি নাগরিকত্ব!
- আজকাল ৮৯৭
- বেগম রোকেয়া পদক পেলেন ফুটবলার ঋতুপর্ণা
- আজকাল ৯০৪
- আজকাল ৯০১
- উস্কানির অভিযোগে ইলিয়াসের আরেক পেজ সরাল মেটা
- আজকাল ৮৯৮
- গ্রেফতারের আগে খালেদাকে নিয়ে শওকত মাহমুদ
- আজকাল ৮৯৬
- ফেসবুক অ্যাপে ফের বড় পরিবর্তন
- কাবা শরিফ ও মদিনায় ৩০ দিনে ৭ কোটি ৮৮ লাখ মুসল্লি
- অর্ধশতাব্দী পর ফের চাঁদে মানুষ পাঠানোর প্রস্তুতি নাসার
- আজকাল ৯০৫ তম সংখ্যা
- আজকাল ৯২১