দ্রুত মেদ ঝরাতে ‘ডিটক্স ওয়াটার’

বাড়তি মেদ নিয়ে অনেকেই বেশ চিন্তিত। তাছাড়া মেদ কমানোর জন্য বিভিন্ন ঔষধ, ব্যায়াম সঙ্গে ডায়েট তো আছেই। এসব পদ্ধতি মাঝে মাঝে শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে।

ডায়েট আর এক্সারসাইজের পাশাপাশি এই পানীয়টি পানে আপনার মেদ ঝরবে খুব দ্রুত এবং শরীরকে রাখবে ফ্রেশ। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক পদ্ধতিটি-

১ টি বড় শসা ও লেবু গোল গোল করে কাটা, পুদিনা পাতা, আদা কুঁচি এই সবগুলো উপকরণ ১ লিটার পানিতে একসঙ্গে মিশিয়ে নিন। এরপর মিশ্রণটি ৮ ঘণ্টা ফ্রিজে রাখুন। ব্যস তৈরি হয়ে গেলো ঝটপট ‘ডিটক্স ওয়াটার’। প্রতিবার খাবারের আগে এক গ্লাস করে পান করুন।