গরমে স্বস্তি দেবে অ্যালোভেরার জুস, আরো যে উপকার

০৮:৩৭ পিএম, ১৭ ডিসেম্বর ২০১৮ সোমবার

সাধারণ ডাক্তারকে দেখাতে বা ওষুধ কিনতে খুব বেশি হিসাব কেউ কষে না। সুস্থ থাকার জন্য একজন চিকিৎসকের প্রতি রয়েছে যে কোনো ব্যক্তির অঢেল বিশ্বাস। এ ছাড়া কোনো ফার্মেসিতে ওষুধ কিনতে গেলেও আমরা খুব বেশি গড়িমসি করি না। আর এখানেই ঘটছে বিপত্তি।

০৮:৩৫ পিএম, ১৭ ডিসেম্বর ২০১৮ সোমবার

দুধ পাউরুটি পিঠা খুবই মজাদার। সকাল ব বিকালের নাস্তার জন্য সহজেই এ মজাদার পিঠা তৈরি করে নিতে পারেন। দুধ রুটি পিঠা তৈরি প্রণালী জেনে নিন-

০৮:০০ পিএম, ১৫ ডিসেম্বর ২০১৮ শনিবার

শীতকাল মানেই পিঠার মৌসুম। শীত আসলে পিঠা ছাড়া যেন কিছু জমতেই চায়না। বিভিন্ন ধরনের পিঠা যেকোনো দিনকেই উৎসবমুখর করে তোলে। আজ আপনাদের জানাবো লবঙ্গ লতিকা পিঠার রেসিপি। মচমচে এই পিঠা শীতের দিনে যেকোনো সময় খেতে পারবেন-

০৭:৫৮ পিএম, ১৫ ডিসেম্বর ২০১৮ শনিবার

শিং মাছ খেতে আমরা অনেকে পছন্দ করি কিন্তু কাঁটার ভয়ে এবং কালো দাগ পরিষ্কার করার ঝামেলা এড়াতে শিং মাছ খাওয়া হয়না। আজ আপনাদের এমন একটি পদ্ধতি জানাব যার মাধ্যমে খুব সহজেই শিং মাছের কালো দাগ দূর করতে পারবেন।

০৭:৫৫ পিএম, ১৫ ডিসেম্বর ২০১৮ শনিবার

কীভাবে চটজলদি ওজন কমানো যায়? এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে অনেকেই উদ্বিগ্ন থাকেন। তবে জানেন কি? শীতকালীন কিছু ফল ওজন কমাতে খুবই সহায়ক। যদিও চটজলদি ওজন কমানো শরীরের জন্য ক্ষতিকর

০৭:৫০ পিএম, ১৫ ডিসেম্বর ২০১৮ শনিবার

স্ট্রেচ মার্ক কথাটির সঙ্গে সকলেই পরিচিত। বিভিন্ন কারণে শরীরে স্ট্রেচ মার্ক হতে পারে। ওজন বৃদ্ধি পেলে এটি বেশি দেখা যায়। কারণ চামড়াতে বাড়তি আয়তন ঢাকার জন্য টান পরে তাই স্ট্রেচ মার্ক বা ফাটা দাগ হয়ে থাকে।

০৭:৪৮ পিএম, ১৫ ডিসেম্বর ২০১৮ শনিবার

কম বেশি সকলেই বাহ্যিক সৌন্দর্যের উপর ভিত্তি করেই ভালো লাগা প্রকাশ করি। যে যতো সুন্দর দেখতে আমরা তার প্রতি বেশি আকৃষ্ট হই। প্রেমিকা কিংবা বউ সব ক্ষেত্রেই ছেলেরা তুলনামূলক ভাবে একটু লম্বা মেয়ে খোঁজেন। অনেকেই মেয়ে খাটো বলে নাক ছিটকায়! শাশুড়ির সখের ছেলের বউ লম্বা না হলে হয়? কিন্তু না খাটো মেয়েরা অনেক ক্ষেত্রেই লম্বা মেয়েদের তুলনায় বেশি ভালো। প্রেমিকা বা বউ হিসেবে খাটো মেয়েদের রয়েছে নানা সুবিধা যেগুলো বাইরে থেকে আপনার চোখে নাও পড়তে পারে। যেমন-

০৭:৪৬ পিএম, ১৫ ডিসেম্বর ২০১৮ শনিবার

অসীম ক্ষমতাধর মানুষদের দেখা মেলে শুধু কমিকস আর সায়েন্স ফিকশনে। কিন্তু এমন কিছু মানুষ আছে যাদের শক্তি আমাদের কল্পনাকেও হার মানায়।

০৯:১৮ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

বিমানে ভ্রমণের সময় সকালের নাশতা থেকে শুরু করে দুপুরের খাবার ও রাতের খাবার দেয়া হয়।তবে সাধারণ বিমানের যাত্রীদের যে ধরনের খাবার খেতে দেয়া হয় তা থেকে বিমানচালক, সহকারী বিমানচালক ও বিমানকর্মীদের সেসব খাবার দেয়া হয় না।বিমানচালকের খাবার সম্পূর্ণ অন্য মেনু।

০৯:১৬ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

বাসর ঘরে ঢুকে পাশে বসতেই
বৌ আমাকে বলল….

০৯:১৫ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

 সুস্থ থাকতে দেহে ভিটামিন, মিনারেল ও খনিজের সমন্বয় থাকতে হবে। কোনোটির পরিমাণ কম-বেশি হলে স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটবে। যা ধীরে ধীরে প্রকাশ পাবে। শরীরের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান আয়রন। এটি লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে সারা শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ করতে সাহায্য করে।

০৯:১৪ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

শরীরের ভিতরে-বাইরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রতেঙ্গে যেমন অসুখ হয়। তেমনিভাবে মনেরও অসুখ হয়। আর এ অসুখ মানুষের জীবনকে সবচেয়ে বেশি অসুখী করে তুলতে পারে।

০৯:১২ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

কাঁঠালের পুষ্টিগুণের কথা অনেকেরই জানা। এতে ভিটামিন বি, পটাশিয়ামের মতো নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান রয়েছে। কাঁঠালের মতো এর বীজেরও রয়েছে নানা গুণ। গবেষণা বলছে,কাঁঠালের বীজ বা বিচি খেলে শরীরের অনেক উপকার হয়। এতে থাকা থিয়ামিন,রাইবোফ্লেবিন নামের উপাদান দেহে শক্তির ঘাটতি দূর করার ক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। চোখ, ত্বক এবং চুলও সজীব রাখে। এছাড়া এতে অল্প পরিমাণে খনিজ যেমন-জিঙ্ক, আয়রণ, ক্যালসিয়াম, কপার, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম রয়েছে।

০৯:১১ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

 কিশমিশের নানাবিধ শারীরিক উপকারিতা রয়েছে। তাই এখনই কিশমিশ খাওয়া শুরু করে দিন। তবে এ থেকে পুরোপুরি স্বাস্থ্য উপকারিতা পেতে চাইলে পানিতে ভিজিয়ে রেখে খেতে হবে। লক্ষণীয় একটি বিষয় কিশমিশ আবার খুব বেশিদিন নিয়ম করে খেতে হয় না। মাত্র চার দিন ৷ সকালে উঠে খালি পেটে কিশমিশ ভেজানো পানি পান করলেই ব্যস, পেট পরিষ্কার হবে। এবং অনেক বেশি সুস্থ বোধ করবেন ৷

০৯:১০ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

১৯০১ সালে রক্তের গ্রুপ রয়েছে তা আবিষ্কার করেন কার্ল ল্যান্ডস্টেইনার। রক্তের গ্রুপ নির্ধারণ করা না গেলে বহু মানুষকে বিপদে পড়তে হতো। স্বাস্থ্যের ওপরও কিন্তু রক্তের গ্রুপের প্রভাব আছে। অনেকে বিশ্বাস করেন যে রক্তের গ্রুপ জানলে ব্যক্তিত্ব সম্পর্কেও আঁচ করা যায়। বিশেষ করে ‘ও’ গ্রুপের সদস্যদের উপর এসব প্রভাব বেশি।

০৯:০৯ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

বিশ্বব্যাপী এইচআইভি ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে এ পর্যন্ত সাড়ে তিন কোটি (৩৫ মিলিয়ন) মানুষ মারা গেছে বলে জানাচ্ছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা।

এর মধ্যে শুধুমাত্র গত বছরই মারা গেছে দশ লাখ। বিশ্বব্যাপী আরও তিন কোটি সত্তর লাখ মানুষ এই রোগে আক্রান্ত রয়েছেন। আর প্রতি বছর নতুন করে আরও ১৮ লাখের মতো মানুষ এই ভাইরাসে আক্রান্ত হচ্ছেন।

০৯:০৭ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

ব্রিটিশ রেড ক্রসের এক গবেষণা অনুযায়ী যুক্তরাজ্যে লাখ লাখ মানুষ একাকীত্ব কিংবা সামাজিক বিচ্ছিন্নতায় ভুগছেন।

০৯:০৫ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

 আপনার হার্ট বা হৃদপিণ্ডের জন্য কোন মুহূর্তগুলো সর্বাধিক ঝুঁকিপূর্ণ, রিডার্স ডাইজেস্টের একটি প্রতিবেদনে তা জানিয়েছেন হলিস্টিকের কার্ডিওলজিস্ট ডা. জোয়েল কে. কান।

০৯:০৪ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

পানি শরীরের জন্য অতি প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। নিয়মিত পানি পান করলে তা শরীর থেকে টক্সিন বের করে শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন কমপক্ষে ৬ থেকে ৮ গ্লাস পানি পান করলে শরীরের পানিশূণ্যতা দূর হবে। একই সঙ্গে শরীরে শক্তি পাওয়া যাবে এবং শরীর সুস্থও বোধ হবে। এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা পানির সঙ্গে মিশিয়ে খেলে তা হজম পদ্ধতি আরও উন্নত করে।

০৯:০৩ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

বেশ কিছু খাবার আছে যেগুলো মুখে জটিলতা তৈরি করে থাকে। সেসব খাবার এড়াতে না পারলেও যতটা সম্ভব কম খাওয়াই মুখের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

০৯:০২ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

 আমাদের দেশে পেঁপে সুপরিচিত একটি ফলের নাম। এ ফল ‘এ’, ‘সি’ ও ‘কে’ ভিটামিনে ভরপুর। তাছাড়াও এতে রয়েছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন ক্যারোটিন এবং প্রাকৃতিক আঁশ। শুধু তা-ই নয় এর বীজেও রয়েছে অনেক গুণ

০৯:০১ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

ফজলুল হক একজন প্রবীণ। বৃদ্ধাশ্রমে থাকেন তিনি। দুপুরের লাঞ্চ আইটেমে সাদা ভাত, রোস্ট, রুই মাছ আর সবজি দেখেই বিরক্তি প্রকাশ করলেন। তার কাছে যখন জানতে চাওয়া হলো, তিনি কি খেতে ভালবাসেন? মন খারাপ করে বলতে শুরু করলেন,'আমি ইলিশ খেতে ভালবাসি।

০৭:৩১ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ শুক্রবার

একটি প্রশ্ন নিয়ে সকলেই খুব চিন্তিত থাকেন, রাতের খাবারে কী খাবেন? বা কী খাওয়া উচিত ভাত না রুটি? বিশেষজ্ঞদের মতে, সন্ধ্যের পরে কার্বো হাইড্রেড জাতীয় যেকোনো খাবার এড়িয়ে যাওয়াই ভালো। বিশেষ করে, যাদের ডায়বেটিস রয়েছে তাদের জন্য কার্বো হাইড্রেড জাতীয় কোনো খাবার খাওয়া উচিত নয়। কিন্তু ভাত ও রুটি দুটোতেই কার্বো হাইড্রেড রয়েছে। তাহলে কোনটি খাওয়া শরীরের জন্য ভালো সে সম্পর্কে জেনে নিন-

০৯:৩৬ পিএম, ১৩ ডিসেম্বর ২০১৮ বৃহস্পতিবার