ডায়াবেটিস থেকে মুক্ত থাকতে করণীয়
ডায়াবেটিসের কারণে দেহ যথেষ্ট পরিমাণে ইনসুলিন উৎপাদনে অক্ষম হয়ে পড়ে বা ইনসুলিন প্রত্যাখ্যান করে। ফলে রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায় অস্বাভাবিক হারে। রক্তে সুগারের মাত্রা খুব বেশি বেড়ে গেলে ক্লান্তি, ঘন ঘন প্রস্রাব, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া ক্ষত শুকাতে দেরি হওয়া প্রভৃতি লক্ষণ দেখা দেয়।
০২:০২ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
যেসব খাবারে থাকে খনিজ পদার্থ
কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন ও ফ্যাট এই তিনটি বিষয় শুধু মাথায় রাখলেই চলবে না। এই তিনটির পাশাপাশি শরীরের দরকার সঠিক পরিমাণে ভিটামিন ও কিছু খনিজ পদার্থ।
০২:০১ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
কোন রঙের ফলে ওজন কমে, জানেন কি?
ওজন কমাতে ফলের কোনো বিকল্প নেই। তাই বলে সব ধরনের ফল কিন্তু ওজন কমাতে সহায়ক নয়। কিছু ফল রয়েছে যেগুলোর রঙের ওপর নির্ভর করে ওজন কতটা কমবে! আশ্চর্যজনক হলেও সত্যিই যে, বেশ কিছু ফল রয়েছে যেগুলো বর্ণে ও পুষ্টিতে ওজন কমাতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।
০১:৪৭ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
‘বাসি’ ভাতেই মজার খাবার!
অনেক সময় রাতে খাওয়ার পরে অতিরিক্ত ভাত থেকে যায়। সেই ভাতগুলো রেখে দেয়া হয় পরদিন নতুন করে ভাত রাঁধার সময় মিশিয়ে দেয়ার জন্য, আবার কখনো সেই ভাত খাওয়াই হয় না।
০১:৪৬ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
বর্ষায় পোকামাকড়ের উপদ্রব কমাতে তেলের ব্যবহার
বর্ষাকালে আবহাওয়া স্যাঁতস্যাঁতে থাকায় পোকামাকড়ের উপদ্রপ অনেক বেশি বেড়ে যায়। তেলাপোকা, পিঁপড়া, মশা-মাছি, টিকটিকি, মাকড়সাও বাসা বাধে আপনার বাড়িতে। যদিও বাজারে পোকামাকড় দূর করার বিভিন্ন রকম রাসায়নিক কীটনাশক পাওয়া যায়।
০১:৪৫ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
হার্ট ও স্মৃতিশক্তি ভাল থাকবে যে খাবারে!
মাইন্ড ডায়েট শুধু মন সুস্থ রাখা নয়, অ্যালঝাইমার্স বা স্মৃতিশক্তি কমা ও হার্টের অসুখ ঠেকাতেও খুবই ভালো কাজে দেয়। বিজ্ঞানীদের মতে, যারা নিয়মিত এই ডায়েট খান, তাদের মধ্যে অ্যালঝাইমার অসুখের আশঙ্কা প্রায় ৫৩ শতাংশ কমে। আর যারা মাঝে মাঝে খান, তাদের কমে প্রায় ৩৫ শতাংশের মতো।
০১:৪৪ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
মুড অফ? ভালো করুন মাত্র এক মিনিটে!
নানা বিষয় মানুষের মনের ওপর প্রভাব ফেলে। অফিসে কাজের সময় অনিচ্ছাকৃত ভুলও অনেক সময় বকা খেতে বাধ্য করে। কিন্তু কোনো দোষ না করেই বকা খেয়ে মন খারাপ, কোনো কাজেই মন বসছে না? কিন্তু কাজগুলো করা খুবই দরকার। তাহলে উপায়!
০১:৪২ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
দেশে পৌঁছেছে বাংলাদেশ ক্রিকেট দল
শ্রীলংকার বিপক্ষে ওয়ানডে সিরিজ হেরে দেশে ফিরেছে বাংলাদেশ জাতীয় ক্রিকেট দল।
০৯:৪৯ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
ইংল্যান্ডকে হারিয়ে ত্রিদেশীয় সিরিজের ফাইনালে বাংলাদেশ
ইংল্যান্ডে ত্রিদেশীয় সিরিজে স্বাগতিকদের তৃতীয়বারের মতো হারিয়ে সবার আগে ফাইনালে উঠেছে বাংলাদেশ অনূর্ধ্ব-১৯ দল। এসেক্সে বৃহস্পতিবার টুর্নামেন্টের অষ্টম ম্যাচটি বাংলাদেশ জিতেছে ৭২ রানে।
০৯:৪৩ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
মিয়ানমার থেকে আসছে কোরবানির গরু
কোরবানি ঈদকে সামনে রেখে মিয়ানমার থেকে টেকনাফ শাহ পরীর দ্বীপ করিডোর দিয়ে পশু আমদানি শুরু করেছেন ব্যবসায়ীরা। বৈরি আবহাওয়া কারণে কয়েক দিন বন্ধ থাকার পর আবারো আমদানি শুরু হয়েছে।
০৯:৩১ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
আমদানি হচ্ছে ১ কোটি ৬১ লাখ ডেঙ্গু কিটস
রাজধানীসহ সারাদেশে ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব বৃদ্ধি পাওয়ায় এক কোটি ৬১ লাখ পিস ডেঙ্গু শনাক্তকরণ কিটস আমদানির অনুমতি দিয়েছে ওষুধ প্রশাসন অধিদফতর। এসব কিটস সাতটি প্রতিষ্ঠানকে আমদানির অনুমতি দেয়া হয়েছে।
০৯:২৮ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
৮ আগস্ট দেশে ফিরছেন প্রধানমন্ত্রী
যুক্তরাজ্য সফররত প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা আগামী ৮ আগস্ট দেশে ফিরছেন।
০৯:২৬ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
সাড়ে ৫০ কোটি টাকার চোরাচালান ও মাদকদ্রব্য জব্দ
বর্ডার গার্ড বাংলাদেশ (বিজিবি) জুলাই মাসে দেশের সীমান্ত এলাকাসহ বিভিন্ন স্থানে অভিযান চালিয়ে মোট ৫০ কোটি ৪৯ লাখ ৮৪ হাজার টাকা মূল্যের চোরাচালান ও মাদক দ্রব্য জব্দ করেছে।
০৯:২৫ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
দেশি পশুতেই মিটবে কোরবানির চাহিদা
আর মাত্র কয়েক দিন পরই পবিত্র ঈদ-উল-আজহা। পছন্দের পশু কোরবানির জন্য মানুষ যেমন প্রস্ততি নিচ্ছে তেমনি প্রস্তুত হচ্ছে পশুর হাটও। গত কয়েক বছরের মতো এবারো দেশে উৎপাদিত পশু দিয়েই কোরবানির চাহিদা পূরণ হবে। শুধু তাই নয়, কোরবানির পরও অন্তত ৮ লাখ পশু উদ্বৃত্ত থাকবে বলে জানিয়েছে প্রাণিসম্পদ অধিদফতর।
০৮:৫৭ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
শিগগিরই কমবে ডেঙ্গু: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক বলছেন, খুব শিগগিরই ডেঙ্গু মশা কমে যাবে, সেই সঙ্গে কমবে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যাও।
০৮:৩৪ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
সৌদিতে চাঁদ দেখা গেছে, ১১ আগস্ট ঈদুল আজহা
সৌদি আরবে পবিত্র জিলহজ মাসের চাঁদ দেখা গেছে। সে হিসাবে সৌদি আরবসহ মধ্যপ্রাচ্যে পবিত্র ঈদুল আজহার প্রথম দিন উদযাপিত হবে আগামী ১১ আগস্ট।
০৮:৩২ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
বঙ্গবন্ধুর রক্তের ঋণ শোধ হবে দেশের ভাগ্যোন্নয়নে
দেশের মানুষের আর্থ-সামাজিক ও জীবনযাত্রার মান উন্নয়নের মাধ্যমে জাতির জনক শেখ মুজিবুর রহমানের রক্তের ঋণ পরিশোধ করা হবে বলে মন্তব্য করেছেন আওয়ামী লীগ সভাপতি প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা।
০৮:২৯ এএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার
ছোট পর্দায় ‘মাসুদ রানা’, কবে থেকে শুরু জানেন?
মাসুদ রানা। বাংলাদেশ কাউন্টার ইন্টেলিজেন্সের দুর্দান্ত দুঃসাহসী স্পাই। গোপন মিশন নিয়ে ঘুরে বেড়ান দেশ থেকে দেশান্তরে। অসম্ভব বলে কিছু নেই তার কাছে। রহস্য, কৌতূহল ও রোমাঞ্চকর সব বিজয়ের কীর্তি গড়াই যেন চিরতরুণ এ চরিত্রের প্রধান কাজ। পাঁচ দশকের বেশি সময় ধরে তুমুল পাঠকপ্রিয় স্পাই থ্রিলার সিরিজ মাসুদ রানার গ্রন্থস্বত্ব ও রয়্যালটি নিয়ে এবার দেখা দিয়েছে বিবাদ। এমন সময় এ বিবাদ প্রকাশ্যে এসেছে, যখন কিনা ‘মাসুদ রানা’ চরিত্র নিয়ে বড় বাজেটের সিনেমা তৈরির ঘোষণা দিয়েছে জাজ মাল্টিমিডিয়া।
০৩:১৯ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার
১১ বছরের পথ চলা শেষ, বিচ্ছেদের পথে দিয়া মির্জা
দীর্ঘ এগারো বছরের বিবাহিত জীবনে ইতি টানতে চলেছেন অভিনেত্রী দিয়া মির্জা। নিজের ট্যুইটার হ্যান্ডেলে স্বামী সাহিল সঙ্ঘের সঙ্গে বিচ্ছেদের কথা জানিয়ে লম্বা একটা লেখা পোস্ট করেন দিয়া। তবে দুজনের সম্মতিতেই তারা এমন সিদ্ধান্ত নিয়েছেন বলে জানিয়েছেন তিনি।
০৩:১৮ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার
ফারহান-ফারিনের ‘বয়েজ হোস্টেল’
আগস্ট মাসের প্রথম রোববার বন্ধু দিবসকে সামনে রেখে নির্মিত হয়েছে নাটক ‘বয়েজ হোস্টেল’। সমকালীন তারুণ্যের বন্ধুত্ব, ভালোলাগা, দুরন্তপনার দিনযাপনের গল্পে নির্মিত নাটকটি লিখেছেন মোহন আহমেদ।
০৩:১৭ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার
বরফে ঢাকা পাহাড়ে প্রভাস-শ্রদ্ধার রসায়ন, মন কাড়লো নেটিজেনদের
প্রভাস ও শ্রদ্ধা কাপুর অভিনীত ‘সাহো’ ছবির মুক্তি পিছিয়েছে ১৫ দিন। তবে ছবি নিয়ে নেটিজেনদের আগ্রহ যাতে বজায় থাকে তাই চেষ্টার কোনো কমতি রাখছেন না ছবির নির্মাতারা।
০৩:১৬ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার
যার অনুপ্রেরণায় আবারো ফিরলেন শ্রাবন্তী!
রোশন সিংয়ের সঙ্গে বিয়ের পর আপাতত চুটিয়ে সংসার করছেন অভিনেত্রী শ্রাবন্তী চট্টোপাধ্যায়। কাজ ও সংসার দুটোই সামলাচ্ছেন সমান তালে। তবে এত কিছুর মাঝেও সব অভিনেতা অভিনেত্রীদের ফিটনেসের দিকে নজর দিতে হয়।
০৩:১৩ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার
ডেঙ্গু হলে যা খাওয়া বারণ
ডেঙ্গু আতঙ্কে রয়েছে রাজধানীবাসী। শিশু, বয়স্ক সবাই একে একে কাবু হচ্ছে এই জ্বরে। ডেঙ্গু হলে খাবার-দাবার ও পুষ্টির দিকে খেয়াল রাখা জরুরি। এরই মধ্যে আপনারা অনেকেই হয়তো অবগত রয়েছেন এসময় রোগীকে কী কী খাওয়ানো জরুরি। তবে জানেন কি, এসময় রোগীকে কোন খাবারগুলো থেকে বিরত থাকতে হবে? বাড়িতে কারো ডেঙ্গু জ্বর হলে তাই নিচের বিষয়গুলো খেয়াল রাখুন-
০৩:১২ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার
মাত্র ২০ সেকেন্ডে ক্ষত জোড়া লাগাবে ‘যাদুর আঠা’
নানা ভাবেই দুর্ঘটনার কারণে শরীরে ক্ষত হতে পারে, আর ক্ষত হওয়া মানেই প্রচুর রক্তক্ষরণ। ক্ষতের মাত্রা যদি বেশি হয়ে থাকে তবে চিকিৎসা নিতে সময় ব্যয় হয়। ফলে রক্তক্ষরণও বেশি হয়। যা এক সময় মৃত্যুর কারণও হতে পারে। এই সমস্যা সমাধানেই তৈরি করা হয়েছে ‘যাদুর আঠা’।
০৩:০৭ পিএম, ১ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার
- সিঙ্গাপুরের ৫০ শীর্ষ ধনীর তালিকা থেকে বাদ পড়লেন আজিজ খান
- মিস ওয়ার্ল্ড মুকুটজয়ী কে এই জোহেইরি মোলা
- ট্রাম্পের প্রতি জনসমর্থন সর্বনিম্ন পর্যায়ে, চাপে রিপাবলিকানরা
- মায়ামি বিমানবন্দরে অ্যামাজনের কার্গো বিমান বিধ্বস্ত, নিহত ৫
- কর্মজীবী মহিলা হোস্টেলে আইন অমান্য: তদারকির দায়িত্বে কারা?
- সন্তানকে সম্পত্তি দান করলেও আজীবন ভোগ করতে পারবেন বাবা-মা
- হরমুজ প্রণালি সম্পূর্ণ বন্ধ, শিগগিরই ‘রেস্ট্রিক্টেড জোন’ ঘোষণা কর
- সংকটের মধ্যেই সার পাচার মিয়ানমারে
- কার পেনশন কত বাড়বে
- ‘আমি কাতারে হামলা করেছি, বোমাও মেরেছি’
- হাসিনার সম্পদ পাবে শহীদের পরিবার
- বিদেশ ভ্রমণে ডলার খরচের সীমা বাড়ল, বছরে ১৮ হাজার ডলার
- আমি এখন পর্যন্ত শারীরিক সম্পর্কে জড়াইনি: মেঘনা আলম
- তিন দশক পরও জনপ্রিয়তার শীর্ষে সালমান শাহ
- যুক্তরাষ্ট্রের পাহারায় হরমুজ দিয়ে যাবে ৭০ লাখ ব্যারেল তেল
- শারীরিক অবস্থার উন্নতি, বাসায় ফিরলেন বিদ্যুৎমন্ত্রী
- ব্যাংকে পুরোনো মালিকদের ফেরার পথ বন্ধ চায় সংসদীয় কমিটি
- রাজধানীতে দোকানে ঢুকে ব্যবসায়ীকে গুলি
- গ্রিন কার্ড ও ওয়ার্ক পারমিট ফরমে সেপ্টেম্বর থেকে পরিবর্তন
- অষ্টম শ্রেণি পর্যন্ত নিউইয়র্কের সরকারি স্কুলে এআই ব্যবহার নিষিদ্ধ
- মক্কা জোটে বাংলাদেশের অবস্থান নিয়ে চিন্তিত নয় ইরান: রাষ্ট্রদূত
- নিউইয়র্কে কুমিল্লা সমিতির বনভোজন অনুষ্ঠিত
- প্রবাহের আয়োজনে কবি নজরুল ও মতিউর রহমান মল্লিকের স্মরণসভা
- সেলিম-আলী পরিষদের নির্বাচন পরিচালনা কমিটি গঠন
- শিশুর পাসপোর্ট পেতে বাবা-মা’র নাগরিকত্ব লাগবে
- পরম্পরা মিউজিক একাডেমির বার্ষিক সম্মেলন অনুষ্ঠিত
- সুনামগঞ্জ জেলা বন্ধন সোসাইটির বনভোজন অনুষ্ঠিত
- জ্যামাইকা বাংলাদেশ ফ্রেন্ডস সোসাইটি’র বারবিকিউ পার্টি
- আটলান্টিক সিটিতে বিএএসজের ব্যাক টু স্কুল কর্মসূচি
- জাতিসংঘে বাংলাদেশের স্থায়ি প্রতিনিধির দায়িত্ব নিলেন আইরিন খান
- প্রতিমন্ত্রী নূরসহ বিগ বাজেটের মিডিয়া বিনিয়োগ নিয়ে চাঞ্চল্য
- আজকাল ৯২১
- আজকের সংখ্যা ৯১৭
- আজকাল ৯১০
- মেটার ঘোষণা: ব্রাউজার ও ডেস্কটপে বন্ধ হচ্ছে মেসেঞ্জার
- ফেসবুক থেকে উধাও শাওনের আইডি!
- আজকাল ৯১১
- আজকাল ৯১৫
- নতুন নামে করোনার ‘সিকাডা’ ভ্যারিয়েন্ট
- শীর্ষ গোয়েন্দাদের যুক্তরাষ্ট্রে রহস্যময় সফর
- আজকাল ৯১২
- ১২০ ডলারের খাদ্য সহায়তা পাচ্ছে নিউইয়র্কের শিশুরা
- আজকাল ৯১৩
- ব্রংকসে বাকার মেলায় মানুষের ঢল
- এনটিভি ও গোল্ডেন এজের হোম কেয়ার গালা ডিনার আজ
- আজকাল ৯২৪
- নিউইয়র্কে আলোচনায় শামীম ওসমান
- আজকাল ৯১৬
- এবার স্টেডফাস্টের ১০ লাখ গ্রাহকের তথ্য ফাঁস
- আজকাল ৯১৪