স্মৃতিভ্রম রোগ থেকে মুক্তি পেতে করণীয়

ইদানিং কিছু মনে রাখতে পারছেন না? অনেক সময় সদ্য ঘটে যাওয়া ব্যাপারটিও মুহূর্তেই ভুলে যাচ্ছেন বা একটু ধ্যান করে মনে করতে হচ্ছে? এ নিয়ে দুঃশ্চিন্তায় পড়ে গেছেন এবং ভাবছেন ডাক্তারের কাছে যাবেন? এর চেয়েও সহজ একটি সমাধান আপনার কাছেই আছে।

আর্কাইভ অব সেক্সুয়াল বিহেভিয়ারে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা বলছে, নিয়মিত যৌনতা উপভোগ করলে স্মৃতিভ্রংশ হওয়ার আশঙ্কা অনেকটাই কমে যায়৷

২০১২ থেকে ২০১৬ পর্যন্ত বিভিন্ন পুরুষ ও মহিলারা ওপর পরীক্ষা চালিয়েছেন অস্ট্রেলিয়ার বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপকরা ৷ তাঁদের মতে একইরকম খাওয়াদাওয়া জীবনযাত্রা পালন করার পরও শুধু মাত্র যৌনজীবনের হেরফেরে বদলে যায় এই মনে রাখার ক্ষমতা ৷

আসলে ৪০ এর পর থেকে এই বিষয়ে অনেকটাই অনাগ্রহী হয়ে পরে দম্পতিরা ৷ আর সেটাই বড় একটা পার্থক্য গড়ে দেয় ৷

তাই ৪০ এর কোঠায় পা দিলেই ভাবুন যে আপনি নতুন জীবন শুরু করেছেন। স্মৃতি ধরে রাখতে স্বামী-স্ত্রী মেতে উঠুন যৌন জীবনে।