সুখে থাকার জন্য শুধু একটি জিনিসের প্রয়োজন!

জীবনে সুখী হবার জন্য মানুষ কি-না করে! অর্থ উপার্জন করে, বাড়ি বানান, গাড়ি কেনেন। অনেকে আবার মোটিভেশনাল স্পিকারদের দরজায় নিয়মিত কড়া নাড়েন! কিন্তু আমরা কি কখনোই জানতে চেয়েছি কোথায় আমাদের প্রকৃত সুখ? সুখী হবার জন্য বেশি কিছু না, মাত্র একটি জিনিসের খুব প্রয়োজন। মনোবিজ্ঞান গবেষকরা ‌‘ভালবাসা’ নামক অনুভূতিকেই সেই জিনিস হিসেবে অ্যাখায়িত করেছেন।

গবেষণা বলছে, জীবনে কিছুই দরকার নেই, যদি আপনার জীবনে ভালবাসা থাকে!

৭৫ বছর ধরে হার্ভাডের গ্রান্ট গবেষণাটি পরিচালিত হচ্ছে। এটি পৃথিবীর অন্যতম দীর্ঘতম মনোবিজ্ঞান গবেষণা। ১৯৩৮-১৯৩৯ সালের হার্ভাডের পুরুষ গ্রাজুয়েটদের নিয়ে এটি শুরু হয়েছিল (নব্বইয়ের দশকে এটি আরো জোরদার হয়েছিল)। এই গবেষণাটি গ্র্যাজুয়েটদের জীবনের বিভিন্ন দিক নিয়মিত সংগ্রহ করে।

নিশ্চয় জানতে ইচ্ছে করছে গবেষণার ফলাফল কি! এতদিনের মনোবিজ্ঞানের উপর করা বিভিন্ন গবেষণার ফলাফল বলে যে, আপনি যখন দীর্ঘমেয়াদী সুখ এবং জীবনে কি পেলেন আর কি হারালেন তার হিসেব কষবেন, তখন ভালবাসাই সব বিষয়ের প্রকৃত সত্য হিসেবে প্রতিষ্ঠিত হবে।

গবেষণার দীর্ঘমেয়াদী পরিচালক মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞ জর্জ ভ্যালেন্ট বলেন, সুখের দুটি স্তম্ভ আছে। একটি হলো ভালোবাসা এবং অন্যটি জীবনের সাথে লড়াই করার উপায় খুঁজে বের করা। আর এই লড়াই করার উপায় এমন ভাবে খুঁজে নিতে হবে যেন সেটা ভালোবাসাকে জীবন থেকে দূরে সরিয়ে না দিতে পারে।