লবঙ্গ খান, অ্যাসিডিটি কমান

প্রায় প্রত্যেক মানুষই গ্যাসের সমস্যা বা বুক জ্বালায় ভুগে থাকেন। ছোটরাও এর থেকে রেহাই পায়না। অ্যাসিডিটি যেকোনও বয়সের মানুষের জন্য খুবই সাধারণ ঘটনা। এ সমস্যায় অস্বস্তিকর বোধ করার পাশাপাশি মেজাজও খিটখিটে হয়ে যায়, গলা বুক জ্বালা করে। অ্যাসিডিটির প্রাথমিক কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে মশলাজাতীয় খাবার, শারীরিক ব্যায়ামের অভাব, অনিয়মিত খাবারের, অত্যধিক মদ্যপান ও মানসিক চাপ। তবে দুশ্চিন্তার কারণ নেই! বাজারের বিভিন্ন গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ না খেয়ে বরং এর একটি কার্যকরী ঘরোয়া প্রতিকার হল লবঙ্গ-

প্রায় সকল বাড়ির রান্নাঘরেই লবঙ্গ পাওয়া যাবে। বাংলাদেশসহ ভারত, ইন্দোনেশিয়া, পূর্ব আফ্রিকা এবং পাকিস্তানের মতো দেশগুলোতে অন্যান্য খাবারের মধ্যে লবঙ্গ একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। লবঙ্গ মাথা ব্যাথা, মুখের রোগ, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, মাইক্রোবিয়াল ইনফেকশন, সাইনাস, ফ্লু এবং সাধারণ ঠান্ডা ইত্যাদির মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো মোকাবেলার জন্য পরিচিত। এটি ইমিউন সিস্টেম বাড়াতে সাহায্য করে, যকৃতকে রক্ষা করে এবং হাড়ের শক্তি উন্নত করে।