ঘরেই বানান সর্দি-কাশির সিরাপ

ঋতু পরিবর্তনের সময় কিংবা অতিরিক্ত গরম বা শীতে অনেকেরই সর্দি-কাশি কিংবা গলায় খুশখুশে ভাব হয়। এগুলি খুবই অস্বস্তিকর  সমস্যা। অনেকেই এই ধরনের সমস্যা দূর করার জন্য নানা ধরনের ওষুধ সেবন করেন। তারপরও রোগ নিরাময় হয না। ঠাণ্ডা-কাশি সারাতে বাড়িতেই তৈরি করতে পারেন সিরাপ। এতে আপনার গলার খুশখুশে ভাব যেমন দূর হবে, তেমনি সর্দির সমস্যাও কমে যাবে। 

সিরাপটি তৈরি করতে যেসব উপকরন লাগবে-

১. এ চামচ লেবুর রস

২. এক টুকরা থেঁতলানো আদা

৩. এক কাপ পানি 

৪. এক চামচ মধু

৫. সামান্য গোল মরিচের গুড়া

৬. এক চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার 

তৈরি পদ্ধতি : সবগুলো উপকরণ একসঙ্গে হাড়িতে নিয়ে ফুটিয়ে নিন। ঠাণ্ডা হলে একটি বোতলে আটকে রাখুন। ব্যস, তৈরি হয়ে গেল সর্দি-কাশির সিরাপ। 

এই সব উপকরণের আলাদা আলাদা কাযর্কারিতা রয়েছে। যেমন-গোল মরিচ যেকোন ধরনের সংক্রমণ কমায়, মধু কফ পরিষ্কার হতে সাহায্য করে, আদা শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়।