শীতে চোখের যত্ন নেবেন যেভাবে

শীতে শরীরের সঙ্গে সঙ্গে চোখও শুষ্ক হয়ে ওঠে। নিম্ন তাপমাত্রার কারণে এ সময় চোখ জ্বালাপোড়া, অতিরিক্ত ময়লা, অ্যালার্জি ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। 

এই সময়ে শুষ্কতা থেকে চোখ বাঁচাতে কিছু বিষয় অনুসরন করতে পারেন। যেমন-

১. শীতে আবহাওয়া অতি মাত্রায় শুষ্ক থাকে। এ কারণে এই আবহাওয়া থেকে চোখ বাঁচাতে সান গ্লাস ব্যবহার করতে পারেন যাতে চোখে ধূলো -বালি প্রবেশ করতে না পারে।

২. প্রচুর পরিমাণে পানি ও তরল খাবার গ্রহন্ করুন। এতে শরীরের পাশাপাশি চোখের আর্দ্রতাও বজায় থাকবে।

৩. অতিরিক্ত ঠাণ্ডা বাতাস ও ঠাণ্ডা আবহাওয়া থেকে চোখ সুরক্ষার ব্যবস্থা করুন। এ সময় মাথায় বড় হ্যাট ব্যবহার করতে পারেন।

৪. বাইরে বের হলে চোখে সরাসরি তাপ বা বাতাস যাতে না লাগে সেদিকে লক্ষ্য রাখুন। বাইরে থেকে ফিরে পানির ঝাপটা দিয়ে চোখ পরিষ্কার রাখুন।

৫.শীতের এই সমযটায় অনেকসময় কন্টাক্ট লেন্স থেকে চোখে অ্যালার্জি হতে পারে। এ কারণে কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করলে অবশ্যই তা সবসময়  পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করুন। 

চোখ যদি বেশ শুষ্ক থাকে তাহলে নানা ধরনের চোখের অসুখ হতে পারে। এ সময় চিকিৎসকের পরামর্শে আই ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন। 

সূত্র : ওয়েব এমডি