1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

নারকেলে সকল ভিটামিন, খনিজ এবং ক্যালোরিতে ঠাঁসা। তেমনি নারকেলের পানিতেও রয়েছে সকল ভিটামিন এবং খনিজ। পরিশ্রমের ফলে শরীর থেকে পটাসিয়ামের মতো ইলেক্ট্রোলাইট হ্রাস করতে থাকে। নারকেলের পানি শরীরে ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা ফিরিয়ে আনে এবং হাইড্রেটেড রাখে এই পানীয়টি। হাইপারটেনশনে ভুগছেন যারা তাদের উচিত প্রতিদিন নারকেলের পানি পান করা। পটাশিয়াম নারকেলে বেশি মাত্রায় থাকে এবং এটি উচ্চ রক্তচাপ কমায়।

অ্যাসিড রিফ্লাক্সে ভুক্তভোগীদের জন্যও নারকেলের পানি দুর্দান্ত পানীয় যা আপনার শরীরের অ্যাসিডের মূল স্তর নিয়ন্ত্রণে রাখে। অম্লতা এড়ানোর জন্য সকালে নারকেলের পানি পান করুন! এখানেই শেষ না। কয়েকটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, নারকেলের তেলও আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে! ভুলে যাওয়া, ডিমেনশিয়া এবং আলঝাইমার্সের মতো রোগও প্রতিরোধ করে নারকেল।