1. প্রচ্ছদ
2. স্বাস্থ্য

রসুন রান্না ঘরের পরিচিতি একটি মশলা। খাবারের ঝাঁঝ বাড়াতে ও তা সুস্বাদু করতে রসুন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তবে রসুনের ওষুধি গুণের ব্যাপারে আমাদের খুব একটা জানা নাই। খালি পেটে এক কোয়া রসুন খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন।

খালি পেটে রসুন খেলে যকৃত এবং মূত্রাশয় ভালো থাকে। ডায়রিয়া দূরে করে। হজম ও খিদের উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে। মানসিক চাপের কারণে আমাদের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় পড়তে হয়। রসুন স্নায়বিক চাপ কমিয়ে এ সকল সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

গবেষকরা বলছে, খালি পেটে রসুন খেলে সেটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের মতো কাজ করে। সকালে ব্রেকফাস্টের আগে রসুন খেলে এটি আরও কার্যকরীভাবে কাজ করে।

অসংখ্য মানুষ যারা উচ্চ রক্তচাপের শিকার তারা দেখেছেন, রসুন খাওয়ার ফলে তাদের উচ্চ রক্তচাপের কিছু উপসর্গ উপশম হয়। রসুন খাওয়ার ফলে তারা শরীরে ভাল পরিবর্তন দেখতে পায়।

অন্যান্য ওষুধের তুলনায় শরীরের দুষণ দূর করতে রসুন কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, রসুন প্যারাসাইট, কৃমি পরিত্রাণ, জিদ, সাংঘাতিক জ্বর, ডায়াবেটিস, বিষণ্ণতা এবং ক্যান্সার এর মত বড় বড় রোগ প্রতিরোধ করে।