1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

ঘুমের সমস্যায় ওষুধের প্রতি ধারস্থ হন না, এমন মানুষ খুব কমই আছেন। রাতে বিছানায় শুয়ে ঘুমের জন্য ছটফট করতে থাকা অনেকেই ওষুধের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েন। চিকিৎসকদের পরামর্শে নিয়মিত ঘুমের ওষুধ নেন তারা।

 

কিন্তু ঘুমের ওষুধের প্রতি অতিরিক্ত নির্ভরশীলতা মৃত্যু ডেকে নিয়ে আসতে পারে। নারীদের বিকলাঙ্গ শিশু জন্মানোরও আশঙ্কা থাকে এর ফলে।

 

যুক্তরাজ্যভিত্তিক বিএমজে ওপেন জার্নাল নামে আন্তর্জাতিক চিকিৎসা সংক্রান্ত একটি পত্রিকার গবেষণায় এমনটা উঠে এসেছে।

গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত ঘুমের ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস মানুষের স্মৃতিশক্তিকে দুর্বল করে দেয়। এমনকী হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও বাড়িয়ে কয়েকগুণ।

দেখা গেছে, যুক্তরাষ্ট্রের প্রতি বছরে ৩ লাখ ২০ হাজার থেকে ৫ লাখ ৭ হাজার মানুষের মৃত্যু হয় শুধু এ কারণেই।

মার্কিন গবেষক ড্যানিয়েল ক্রিপকে জানান, যারা বছরে ১৩২ বা তার বেশিবার ঘুমের ওষুধ খান তাদের মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হয়। উচ্চ রক্তচাপ, মাথার যন্ত্রণা, স্নায়ুজনিত বিভিন্ন সমস্যা, হৃদরোগের মতো একাধিক জটিল সমস্যায় ভোগেন তারা।

ক্রিপকে জানান, অতিরিক্ত মাত্রায় ঘুমের ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস গর্ভবতী নারীদের গর্ভে মারাত্মক নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এতে তাদের গর্ভস্থ ভ্রুণ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। যার প্রভাবে জন্মাতে পারে বিকলাঙ্গ শিশুও।

এছাড়া উচ্চক্ষমতা সম্পন্ন ঘুমের ওষুধ রক্তের শ্বেত কণিকার কার্যকারিতাও কমিয়ে দেয়। এ জন্য চিকিৎসকের অনুমতি ছাড়া মাত্রাতিরিক্ত ঘুমের ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস থেকে বিরত থাকার কথা বলেন বিশেষজ্ঞরা।