1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

খাবারে রসুন দিলে স্বাদ কয়েক গুণ বেড়ে যায়। মাছ, মাংস বা সাধারণ তরকারি সব কিছুতেই সামান্য রসুন ছাড়া চলেই না। এছাড়াও স্বাস্থ্যের জন্য রসুনের খাওয়া খুবই উপকারি।

কিন্তু শুধুমাত্র যে রসুন খেলেই তা শরীরের জন্য ভাল তা কিন্তু নয়। ঘুমানোর আগে শুধু বালিশের নিচে এক কোয়া রসুন রাখলেও পাবেন বিশাল উপকার।

হার্টের সমস্যা থেকে শুরু করে যকৃতের সমস্যায় ওষুধির কাজ করে রসুন। রক্ত বিশুদ্ধ করতে ও ধমণী পরিষ্কার রাখতে রসুন খুবই উপকারি।

বিশেষজ্ঞদের মতে, রসুন অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবেও কাজ করে। ফলে খালি পেটে এক কোয়া কাঁচা রসুন খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। খাবার হজম ও ডায়াবেটিসেও কাঁচা রসুন খেলে উপকার পাওয়া যায়।

ভারতীয় একটি স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইটে বলা হয়েছে, বালিশের নিচে এক কোয়া রসুন রেখে ঘুমালে হতাশা ও নেতিবাচক ভাবনা দূরে থাকে। অনিদ্রা সমস্যা থাকলে তাও কমাতে পারে একটি রসুনের কোয়ায়। এছাড়া বাতের ব্যথা থেকে দূরে থাকতেও বালিশের নিচে এক কোয়া রসুন রেখে ঘুমাতে পারেন।