1. প্রচ্ছদ
2. খেলা

ভারতের বিপক্ষে ম্যাচে হাই তুলে মহাবিপদে পড়ে গেছেন পাকিস্তান ক্রিকেট দলের অধিনায়ক সরফরাজ খান। ক্রিকেট বিশ্বে এই মুহূর্তে ভাইরাল সেই হাই তোলার দৃশ্য।  এবার তাকে হাই আটকানোর পরামর্শ দিলেন ভারত ও শ্রীলংকার দুই চিকিৎসক!

সরফরাজের এই হাই তোলার ভিডিও আর ছবি কোটি কোটি বার শেয়ার হয়েছে সোশ্যাল সাইটে। চলছে হাস্যরসের বন্যা। ভারতের একটি ব্র্যান্ড সরফরাজের হাই তোলা নিয়ে কাশির ওষুধের বিজ্ঞাপনও বানিয়েছে! এবার মাঠে নামলেন দুই ডাক্তার। 

মুম্বাইয়ের একটি হাসপাতালের মেডিক্যাল ডিরেক্টের জুবিন ভাইদ সরফরাজকে বলেন, ঘুম কম হলে কিংবা ক্লান্ত থাকলে মানুষ হাই তুলে থাকে। কিন্তু সব সময় শুধু এ কারণেই হাই উঠবে, সেটাও নয়। বারবার ঘুমে ব্যাঘাত ঘটা, অতিরিক্ত মেদ, মাইগ্রেন, দুশ্চিন্তা এসব কারণেও হাই উঠতে পারে। 

হাই তোলা বন্ধে সরফরাজকে তার পরামর্শ হলো, হাই তোলা আটকানোর সবচেয়ে সহজ ও কার্যকরী উপায় হচ্ছে গভীরভাবে শ্বাস নেয়া ও একটু বেশি সময় ধরে শ্বাস ছাড়া। বুকের বদলে পেটের পেশি ব্যবহার করা। হাই না থামা পর্যন্ত এটা করতে হবে। তাছাড়া হাই এলে জীবনের কিছু পুরোনো সুখকর স্মৃতি সেগুলো মনে করলে কাজ দেয়। কিংবা এক গ্লাস ঠান্ডা পানীয়ও নিতে পারেন। চিবুতে পারেন চুইংগাম।

শ্রীলংকার মেডিসিনের চিকিৎসক অধ্যাপক অর্জুনা ডি সিলভা বলেছেন, সরফরাজকে ভারতীয় দলের মুখোমুখি হতে হয়েছিল। যে কারণে আগের রাতে হয়তো ঠিকভাবে ঘুমাতে পারেনি। স্নায়ুচাপে ভুগলে কিংবা অন্য কাউকে হাই তুলতে দেখলে নিজেরও হাই আসে। যখনই হাই উঠবে, সরফরাজের উচিত হবে দুই বছর আগে ভারতের বিপক্ষে চ্যাম্পিয়নস ট্রফি জয়ের সেই স্মৃতি মনে করা। সঙ্গে চুইংগামও চিবোতে পারেন।