1. প্রচ্ছদ
2. স্বাস্থ্য

দ্রুত ওজন কমাতে অনেকেই প্রতিদিন সকালে খালি পেটে গরম পানিতে লেবু মিশিয়ে খেয়ে থাকেন। এতে ওজন হয়তো কমে। কিন্তু জানেন কি, এই গরম পানি দেহে উপকারের চাইতে অপকারটাই বেশি করে। 

চলুন তবে জেনে নেয়া যাক এর ক্ষতিকর দিকগুলো-

১. গরম পানিতে লেবুর রস দেয়া মাত্রই এর ভিটামিন সি নষ্ট হয়ে যায়। ফলে শরীরে কোনও প্রকার ভিটামিন প্রবেশ করে না। ফলে দেহে ভিটামিনের ঘাটতি দেখা দেয়।  

২. গরম পানিতে সাইট্রিক অ্যাসিডের কার্যক্ষমতা অনেক বেশি বেড়ে যায়। ফলে অ্যাসিডিটি বেড়ে যায়। এবং পেটে জ্বালাপোড়া বাড়ে।
 
৩. এর ফলে দাঁতের এনামেলের মারাত্মক ক্ষতি হয়। লেবু খেলে দাঁত টক হয়ে যায়। যা এনামেলের ক্ষতি করে। আর গরম পানির সঙ্গে সাইট্রিক অ্যাসিড আরো ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ফলে খুব দ্রুত দাঁত নষ্ট হতে থাকে।