1. প্রচ্ছদ
2. স্বাস্থ্য

শীতের তীব্রতায় সবচেয়ে বেশি কষ্ট ভোগ করে বৃদ্ধ ও শিশুরা। প্রাপ্ত বয়স্করা কোনো রকম মানিয়ে নিলেও শিশুদের পক্ষে তা সম্ভব নয়। শীতে নিউমোনিয়া, ঠান্ডা, কাশি, জ্বর হওয়া খুবই সাধারণ সমস্যা। বিশেষ করে নবজাতকরা এসময় বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকে। তাই এ সময় শিশুর বাবা-মায়ের উচিত অবশ্যই বাড়তি সচেতন হওয়া। একটু সচেতন হলেই শিশুরা বেঁচে যেতে পারে কঠিন রোগ থেকে। তাই তীব্র শীতে শিশুদের যত্ন নিতে যা করবেন-

১. খাবার- শিশুর খাবারের ব্যাপারে সচেতন থাকা সবচেয়ে বেশি জরুরি। শিশু কী খাচ্ছে তা খেয়াল রাখতে হবে। শীতে শিশুর জন্য আলাদা গরম পানির ব্যবস্থা রাখবেন। কোনোভাবেই নরমাল কিংবা ঠাণ্ডা পানি দেয়া যাবেনা।

২. গোসল- অন্যান্যদের মতো শিশুর নিয়মিত গোসলের প্রয়োজন রয়েছে। তবে গোসলের ক্ষেত্রে অনেক বেশি সাবধানতা অবলম্বন করতে হয়। কোনোভাবেই পুরোপুরি ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল করাবেন না। আবার পানি যেন অতিরিক্ত গরম না হয় সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে। বেশি সময় পানিতে বসিয়ে রাখবেননা। এবং তাড়াতাড়ি মুছিয়ে দিয়েই গরম জামা কাপড় পড়িয়ে দিবেন।

 

৩. ঘুম- ঘুমের মধ্যে শিশুর শরীর ঘেমে ঠাণ্ডা লাগাও একটা সাধারণ সমস্যা। শিশু ঘুমালে অতিরিক্ত কাপড় গায়ে দেবেন না, যাতে ঘেমে ঠাণ্ডা লেগে যেতে পারে।

৪. পরিবেশ- আপনার সন্তান কোন পরিবেশে বাড়ছে সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে। অনেক সময় দেখা যায় শিশুদের বিছানা একাবারে জানালার পাশে। সেক্ষেত্রে বাতাস থেকেও ঠাণ্ডা লাগতে পারে। তাই এই ব্যাপারে সচেতন থাকুন।

৫. ডাক্তারের পরামর্শ- শিশুকে ঠান্ডায় কী খাওয়াবেন, কীভাবে শরীরের বাড়তি চাহিদা পূরণ করবেন, শীতের সুরক্ষায় কী করবেন যাবতীয় সবকিছু ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী করুন।

৬. বেড়ে ওঠা- শিশু একটু বড় হলেই হামাগুড়ি দিয়ে চলতে শুরু করে হাঁটতে শেখে। অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে শিশু এই ঠাণ্ডায় যেন মেঝেতে হামাগুড়ি বা খালি পায়ে না হাঁটে। তিন বছরের আগে ভুল করেও ভালোবেসে আইস্ক্রিম বা কোল্ড ড্রিঙ্কস খাওয়াতে যাবেন না।

৭. ঠাণ্ডা লাগলে করণীয়- সচেতনতার পরেও যদি শিশুর ঠাণ্ডা লেগে যায়, সেক্ষেত্রে দেরী না করে অবশ্যই ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে। নাক থেকে পানি পড়া, শুকনো কাশি, কফ, অকারণে কাদা ইত্যাদি যাবতীয় লক্ষণ দেখলেই ডাক্তারের সেবা নিন।

ডেইলি বাংলাদে