1. প্রচ্ছদ
2. বিনোদন

 

‘দম লাগা ক্যা হায়সা’ সিনেমায় মূল চরিত্রে ছিলেন অভিনেতা আয়ুষ্মান খুরানা এবং  অভিনেত্রী ভূমি পেডনেকর। ২০১৫ সালে ভারতে মুক্তি পায় এই সিনেমা। যশ রাজ ব্যানারের এই সিনেমায় ভূমি পেডনেকর একজন মোটা মহিলার চরিত্রে অভিনয় করেছিলেন। ভূমি সিনেমায় তার চরিত্রের জন্য যথেষ্ঠ খ্যাতি লাভ করেছিলেন।  ছবি মুক্তির চার মাসের মধ্যেই ২১ কেজি কমিয়ে ফেলেছিলেন পৃথুলা ভূমি। নতুন অবতারে বোঝা দায় যে, এককালে তাঁর ওজন ছিল ৮৯ কেজি।  
 

 

জেনে নেওয়া যাক ব্রেকফাস্ট থেকে ডিনার— কী কী খান ভূমি?

• সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস গরম জল অথবা ডিটক্স ওয়াটার খান ভূমি।

• ঠিক আধঘণ্টা পরে দুধ ও মিউজলি খান ভূমি।

• জিমে যাওয়ার ঠিক এক ঘণ্টা আগে ডিমের সাদা অংশের ওমলেটের সঙ্গে দুটো গমের রুটি খান। সঙ্গে অবশ্যই যেন থাকে একটি আপেল অথবা পাকা পেঁপে।

• জিমের পরে পাঁচটা ডিমের সাদা অংশ সেদ্ধ খান অভিনেত্রী।
 

 

• লাঞ্চে ব্রাউন ব্রেডের সঙ্গে গ্রিলড চিকেন অথবা এক বাটি ভাতের সঙ্গে চিকেন। সঙ্গে শশা বা গাজর।

• বিকেল ৪.৩০ মিনিট নাগাদ একটি পেয়ারা বা আপেল খান ভূমি।

• এক ঘণ্টা পরে এক কাপ গ্রিন টি-র সঙ্গে আমন্ড অথবা আখরোট।

• সন্ধে ৭টা নাগাদ একবাটি স্যালাড খান তিনি।

• আমিশ খেলে গ্রিলড ফিশ বা গ্রিলড চিকেন। নিরামিশ খেলে গ্রিলড পনির ও সেদ্ধ সবজি।