1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

ওজন কমাতে অনেকেই অনেক ধরনের পদ্ধতি অবলম্বন করে থাকে। এক্ষেত্রে অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার বেশ উপকারি। এটি ক্ষুধা কমায়, ব্লাড সুগার ল্যাভেল কমায়, ফ্যাট বার্ন করে মেটাবলিজম উন্নত করে। এছাড়াও এতে আছে দারুচিনির গুঁড়ো যা ব্লাড সুগার কমিয়ে টাইপ ২ ডায়াবেটিকসের ঝুঁকি কমায়। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল প্রোপার্টিজ ওয়েট লস করতে দারুণভাবে সাহায্য করে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক কীভাবে পানীয়টি তৈরি করবেন- 

১ পানি গ্লাস, অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ১ টে চামচ, মধু আধা টেবিল টে চামচ, লেবুর রস  আধা টেবিল চামচ, দারুচিনির গুঁড়ো ১/৪ টেবিল চামচ। সব উপকরণ একসাথে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করুন। পানি নরমাল টেম্পারেচার-এর হতে হবে। স্ট্র দিয়ে খাবেন যেন দাঁতে না লাগে।