1. প্রচ্ছদ
2. লাইফস্টাইল

পরীক্ষার প্রস্তুতি মানেই বাড়তি চিন্তা আর চাপ। এতে অনেকে অসুস্থও হয়ে যান। তাই পরীক্ষার প্রস্তুতি নিতে হবে হাতে সময় রেখে। কারণ খুব কম সময়ে প্রস্তুতি নিতে গেলেই হয় সমস্যা। কিন্তু সঠিক পদ্ধতিতে কীভাবে নেবেন পরীক্ষার প্রস্তুতি জেনে নিন।

 

পড়ার জন্য যথেষ্ট সময় দিন

শেষ মুহূর্তের জন্য পড়া রেখে দেবেন না। অনেকেই মনে করেন পরীক্ষার আগের রাতে পড়াই আসল পড়া, কিন্তু এটা সবার জন্য এক না। যদিও পরীক্ষার আগের রাতে পড়তে হবে কিন্তু অবশ্যই বিষয়গুলো সম্পর্কে আগে থেকেই ধারণা রাখুন। আপনার প্রতিদিনের পড়ার জন্য নিজেই একটি সময় বেছে নিন এবং তারপর রুটিন করে পড়ুন। তাহলে পরীক্ষার আগে টেনশন কম থাকবে।

পড়ার পরিবেশ গুছিয়ে রাখুন

পড়ার টেবিলে প্রয়োজনীয় বই, খাতা, নোট ইত্যাদি রাখুন। পড়ার ঘরের লাইট চোখের জন্য ঠিক আছে কিনা, চেয়ারটি ঠিক কিনা এসব খেয়াল রাখতে হবে। মোবাইল, গেমস থেকে দূরে থাকতে হবে। এতে মন বারবার অন্যদিকে চলে যায়।

ডায়াগ্রাম ব্যবহার করুন

পড়ার সময় নিজের মতো ডায়াগ্রাম করে পড়ুন। এতে দ্রুত পড়া হয় এবং পরে রিভাইস দেয়ার সময় সহজ হয়। পরীক্ষার আগে আপনার ক্লাসের পরীক্ষাপত্রের উপর বারবার অনুশীলন করুন। যাতে আপনার প্রশ্নপত্র সম্পর্কে একটা স্পষ্ট ধারণা থাকবে।

আপনার উত্তর অন্যদের ব্যাখ্যা করুন

পরীক্ষার সময় বাবা-মা, ছোট ভাই-বোন থেকে একটি ভাল উপকার পেতে পারেন। প্রতিটা প্রশ্নের উত্তর তাদের ব্যাখ্যা করে বলুন, এতে আপনি নিজেই নিজের কাছে পরিষ্কার হয়ে যাবেন।

গ্রুপ স্টাডি করুন

গ্রুপ স্টাডি বেশ উপকারি যদি আপনি শুধুমাত্র পড়ায় মনোযোগ দিতে পারেন। গ্রুপ স্টাডির নাম করে শুধু আড্ডাবাজি হলে চলবে না। আপনার মনে প্রশ্নের সৃষ্টি হলে সেটা আপনি খুব সহজেই গ্রুপ স্টাডির সময় অন্যদের কাছ থেকে বুঝে নিতে পারেন। আর তা মনেও থাকবে বেশি।

ব্রেক নিন

একেকজন মানুষের পড়ার পদ্ধতি একেকরকম। তবে আপনি যদি নির্দিষ্ট একটা ব্রেক নিয়ে নিয়ে পড়েন তাহলে সেটা আপনার মনে থাকবে বেশি।

পুষ্টিকর খাবার খান

পরীক্ষার আগে ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলা উচিত। যখন আমরা পড়াশোনা করি আমাদের ব্রেন সে সময় প্রচুর কাজ করে, তাই তাকে পুষ্টিকর খাবার দেয়া উচিত। মাছ, বাদাম, দই, শস্যজাতীয় খাবার আপনার স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। পরীক্ষা দিতে যাওয়ার আগে অবশ্যই পেট ভরে খাবার খেতে হবে। মিষ্টি খাওয়া ভাল এতে এনার্জি পাওয়া যায় অনেক।

পানি খান প্রচুর

পানি আপনার ব্রেনের কাজ করার জন্য অপরিহার্য। তাই পড়ার সময় এবং পরীক্ষার সময় বেশি বেশি করে পানি খান।